Em 14/02/2021 em 17:55, Zyzzfodase disse:

O que vocês acham desse shape? É impressão minha ou não é tão difícil de se alcançar?

Ele é bem alto, então deve ser bem forte pessoalmente. Mas achei o peitoral meio fraco. Só braços fortes, ombro largo e meio simétrico, em si. 

Mas nem o BF dele está tão baixo, eu diria uns 12~14%. Então basicamente, não me parece um shape absurdo.

E é impressão minha ou pessoas muitas brancas o xeipe não fica tão "aparente", sei lá?

Perguntas bem leigas, mas ajudem ae.

Totalmente natural

E o shape desse carinha ( ele diz ser natural)

dá pra chegar ???? ( diz ele que tem bf de 9 % )

E o shape do Joe Lewis , dá pra chegar natural ? Joe Lewis pra quem não sabe foi um grande campeão de karate nos Eua e inspiração para a criação do personagem ken masters de street figther , repare no kimono vermelho e cabelo louro igual do Ken , mas enfim no shape do joe lewis com esse bf extremamente baixo dá pra chegar ??????

E finalizando e no shape do liu kang , naturalzinho dá ???

reparem o peitoral sinistro dele no formato

E no shape do James Lew dá pra chegar nessas pernas ao natural ? ( parte de cima é normal ) mas olhem as pernas

Padre Marcelo Roids?? Detalhe, o cara tem 53 anos e quase 1,92m.

Em 14/03/2021 em 16:22, kutchekgore disse:

E o shape desse carinha ( ele diz ser natural)

dá pra chegar ???? ( diz ele que tem bf de 9 % )

Dou. 

Em 14/03/2021 em 16:22, kutchekgore disse:

E o shape desse carinha ( ele diz ser natural)

dá pra chegar ???? ( diz ele que tem bf de 9 % )

Brad Castleberry? Essa foto ele parece menor, mas não é natural nem a pau, ele mente até os pesos que ele usa...bastante conhecido por usar pesos fake nos seus videos

s

Editado 10/05/2021 às 17:52 05/10, 2021 por Guilherme Rsilva
errei o texto

Sempre tive dúvidas se a Olena Starodubets é realmente natural ou não (ela jura de pé junto que é). Ela chegou a competir com mulheres hormonizadas na categoria Wellness do Arnold Classic e ficou em 4º lugar aqui no Brasil. Dá pra realmente chegar nesse volume e definição naturalmente, ainda mais sendo vegana, como a Olena diz que é?

Editado 1/06/2021 às 21:40 06/1, 2021 por AmandaN

3 minutos atrás, AmandaN disse:

Sempre tive dúvidas se a Olena Starodubets é realmente natural ou não. Ela chegou a competir com mulheres hormonizadas na categoria Wellness do Arnold Classic e ficou em 4º lugar aqui no Brasil. Dá pra realmente chegar nesse volume e definição naturalmente, ainda mais sendo vegana, como a Olena diz que é?

É claro.... que não..

@Alex Ruiz kkkkk Pois é, eu também sempre achei isso. Mas ela diz no Instagram e no canal do YouTube dela que é 100% natural. Nunca comprei essa idéia. 

Editado 31/05/2021 às 16:13 05/31, 2021 por AmandaN

Será que da pra chegar natural com genética mediana nesse shape?

9 minutos atrás, kyoegoist disse:

Será que da pra chegar natural com genética mediana nesse shape?

Possível é, já cheguei bem perto deste shape só me faltava perna, nasci com as canela de cachorro..

22 minutos atrás, kyoegoist disse:

Será que da pra chegar natural com genética mediana nesse shape?

Dá. Só acho dificil se manter nesse BF. Já conheci natural maior e mais estético mas a questão aí é "genética". 

Em 08/06/2021 em 09:57, kyoegoist disse:

Será que da pra chegar natural com genética mediana nesse shape?

O fator iluminação interferiu muito pra esse shape ficar assim na foto 

Em 31/05/2021 em 12:12, AmandaN disse:

Sempre tive dúvidas se a Olena Starodubets é realmente natural ou não (ela jura de pé junto que é). Ela chegou a competir com mulheres hormonizadas na categoria Wellness do Arnold Classic e ficou em 4º lugar aqui no Brasil. Dá pra realmente chegar nesse volume e definição naturalmente, ainda mais sendo vegana, como a Olena diz que é?

KKKKKKKKKKK qual a chance?

23 minutos atrás, Oenomaus disse:

Em 31/05/2021 em 12:12, AmandaN disse:

Sempre tive dúvidas se a Olena Starodubets é realmente natural ou não (ela jura de pé junto que é). Ela chegou a competir com mulheres hormonizadas na categoria Wellness do Arnold Classic e ficou em 4º lugar aqui no Brasil. Dá pra realmente chegar nesse volume e definição naturalmente, ainda mais sendo vegana, como a Olena diz que é?

KKKKKKKKKKK qual a chance?

O lance é que pega foto de competição né. Nenhum atleta, natural ou não, fica na condição de palco muito tempo.

Tem que pegar uma foto dela em off, aí você pega uma situação mais real, com um BF mais sustentável e sem estar desidratada ao extremo.

Editado 27/06/2021 às 16:18 06/27, 2021 por Verdura

@Verdura Mas minha pergunta seria se dá mesmo pra chegar nesse shape de competição naturalmente, por mais que o atleta não fique nessa condição por muito tempo -- me refiro ao volume + definição. O problema da Olena é que ela bate no peito que é 100% natural e vegana o tempo todo. Inclusive, ela competiu aqui no Brasil na categoria Wellness e ficou em 4º lugar, sendo que as concorrentes eram todas hormonizadas. Qual a chance disso acontecer? A não ser que ela tenha uma genética extremamente foda pra isso.

Editado 5/07/2021 às 16:52 07/5, 2021 por AmandaN

Em 05/07/2021 em 13:50, AmandaN disse:

@Verdura Mas minha pergunta seria se dá mesmo pra chegar nesse shape de competição naturalmente, por mais que o atleta não fique nessa condição por muito tempo -- me refiro ao volume + definição. O problema da Olena é que ela bate no peito que é 100% natural e vegana o tempo todo. Inclusive, ela competiu aqui no Brasil na categoria Wellness e ficou em 4º lugar, sendo que as concorrentes eram todas hormonizadas. Qual a chance disso acontecer? A não ser que ela tenha uma genética extremamente foda pra isso.

Vc já ouviu da boca da Gracyanne que ela usa hormonios?

Jeff Nippard jura que é natural, vcs acreditam? ele tem 164 cm de altura.

Em 05/07/2021 em 13:50, AmandaN disse:

@Verdura Mas minha pergunta seria se dá mesmo pra chegar nesse shape de competição naturalmente, por mais que o atleta não fique nessa condição por muito tempo -- me refiro ao volume + definição. O problema da Olena é que ela bate no peito que é 100% natural e vegana o tempo todo. Inclusive, ela competiu aqui no Brasil na categoria Wellness e ficou em 4º lugar, sendo que as concorrentes eram todas hormonizadas. Qual a chance disso acontecer? A não ser que ela tenha uma genética extremamente foda pra isso.

A chance disso acontecer é chamada : milagre. Claro que não é natural. Nem mulheres atletas hormonizadas chegam a esse nível tão alto de massa magra e bf baixo. Tenha em mente que esportes só se está em alto nível quem usa recursos exógenos. Isso em todos os esportes que vc imaginar. Falo por experiência própria.

Em 08/06/2021 em 09:57, kyoegoist disse:

Será que da pra chegar natural com genética mediana nesse shape?

Com uns 2-3 anos bem regrado, sem falhar, pode ser

Em 02/09/2021 em 14:51, Giga13 disse:

Com uns 2-3 anos bem regrado, sem falhar, pode ser

Duvido muito, esse cara é muito sheipado, pra chegar natural nesse shape ai é papo de 4-5 anos com boa genética e sem errar.

Dá pra chegar?

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/kLNEVoo

Em 16/09/2021 em 19:07, Timmy Scott disse:

Dá pra chegar?

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/kLNEVoo

Tranquilo.

Em 16/09/2021 em 19:17, Alex_83 disse:

Tranquilo.

Em mais ou mesmos quanto tempo, irmão? Partindo de um falso magro e fazendo tudo certinho.

Em 16/09/2021 em 19:40, Timmy Scott disse:

Em mais ou mesmos quanto tempo, irmão? Partindo de um falso magro e fazendo tudo certinho.

1-2 anos sem errar.

Editado 16/09/2021 às 23:10 09/16, 2021 por Jonesss

Em 16/09/2021 em 19:07, Timmy Scott disse:

Dá pra chegar?

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/kLNEVoo

Lógico q da, cm 6 meses de treino eu tava +ou- assim

Em 16/09/2021 em 19:40, Timmy Scott disse:

Em mais ou mesmos quanto tempo, irmão? Partindo de um falso magro e fazendo tudo certinho.

Depende de vários fatores, mas principalmente: da onde o cara tá partindo, e há quanto tempo tá treinando. A grosso modo: pra um iniciante magro, que não treine mas já seja ativo, é um físico pra chegar em menos de um ano.