Em 19/12/2018 em 12:33, Braco40cm disse:

QUanto vcs acham que é o peso dele? ele tem 1,88m

90 Kg

Chega ? Se sim, quanto tempo? 

3 horas atrás, ArthurCamppos disse:

Chega ? Se sim, quanto tempo? 

depende do físico atual. mas dá pra chegar sim

Deixando de lado os Nigga-Morfo, em todas as 4 academias que eu já treinei, nunca vi 1 cara ser natural e definido. O cara pode ser grande e forte, mas o BF vai estar la 15% ~ 25%.

Conheci alguns adolescente 14 ~ 18 anos que tomaram GH e testo porque estavam com deficiência e eles definiram comendo fast food

Em 13/10/2018 em 05:08, Mutante ogro disse:

Nego tem que entender que não é todo mundo que quer virar um "mutante" "gorila", ficar grandão, 45 de braço e tal. Igual alguns aqui disseram, cada um com seu objetivo e sua luta. Uns querem ficar definidos, sem muitos exageros, outros querem ficar grandes, impor respeito com o shape, mas estão se esquecendo de respeitar a escolha dos outros. Quanto ao shape do cara da foto ai, pelo menos pra mim, é perfeito. Melhor um shape desse, do que ser um magro raquítico ou um gordo relaxado.

Exato. 

E acredito que o cara tem que ser realista, de acordo com a linha de shape que possui.

Não adianta ser gordo e todo retido e almejar ficar parecido com Justin Bieber ou MC Biel. Só vai ficar frustrado. 

Se eu ficar com um shape do Chris Evans (no filme capitão América) já me dou por satisfeito. A minha linha de shape é parecida e é um shape que impõe respeito e não é tão impossível de se manter.

Da pra chegar ? 

32 minutos atrás, Pepper94 disse:

Da pra chegar ? 

No de 1 ano da sim

1 hora atrás, Carllos Godyr disse:

No de 1 ano da sim

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK esse primeiro sou eu depois de ficar perdido 5 semanas na mata 

E no outro da ?

4 horas atrás, Pepper94 disse:

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK esse primeiro sou eu depois de ficar perdido 5 semanas na mata 

E no outro da ?

Nem fodendo kkkkkkkkkkk se por acaso chegar vai ser penando e não vai conseguir manter a menos que esse cara aí tenha 1.50 de altura

Editado 4/01/2019 às 01:03 01/4, 2019 por Carllos Godyr

11 horas atrás, Carllos Godyr disse:

Nem fodendo kkkkkkkkkkk se por acaso chegar vai ser penando e não vai conseguir manter a menos que esse cara aí tenha 1.50 de altura

kkkkk .. entao, ele nao parece ser tão alto ... tentei procurar a altura dele no google mas nao achei 

Eu perto desses caras ai seria um anão, eu tenho 1.60

Quem é esse camarada aí? Achei foda as pernas dele. Boa definição e volume na medida. Alguém arrisca as medidas de coxas e panturrilhas?

1 hora atrás, ABM1980 disse:

Quem é esse camarada aí? Achei foda as pernas dele. Boa definição e volume na medida. Alguém arrisca as medidas de coxas e panturrilhas?

Uns 65-67 de coxa ( medial )  e uns 42-44 de Pantu

Em 14/01/2019 em 14:18, NewbieTrack disse:

Essa foto valorizou bastante, mas o Lewandowski é um "magro fortinho" com uma boa definição.

Se dá pra chegar natural? Dá. 

Agora, chegar aos 30 com esse shape e com esse condicionamento é pra poucos. 

A maioria dos caras de 30 anos é tudo gordo e não aguenta 10 minutos de corrida.

On 1/7/2019 at 11:39 PM, ABM1980 said:

Quem é esse camarada aí? Achei foda as pernas dele. Boa definição e volume na medida. Alguém arrisca as medidas de coxas e panturrilhas?

Jonnie Candito

Da?

Dá para pegar essa braçola só com calistenia? Não ligo para quanto de braço ele tenha; só queria ficar com o muque saliente usando camiseta.

18 horas atrás, Zkx973 disse:

Dá para pegar essa braçola só com calistenia? Não ligo para quanto de braço ele tenha; só queria ficar com o muque saliente usando camiseta.

Da sim irmão, treino e dieta tudo certinho chega lá...

Da pra chegar natural?

11 horas atrás, pg1g disse:

Da pra chegar natural?

https://people.opovo.com.br/images/app/noticia_139827720957/2016/03/12/873/erasmoejonaspe12.jpg

Muitas vezes a pergunta está mais para da pra se manter natural? 

Esse cara é alto, o shape não parece absurdo no tamanho e qualidade, mas ele se mantém assim todo santo dia a anos.

37 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

Muitas vezes a pergunta está mais para da pra se manter natural? 

Esse cara é alto, o shape não parece absurdo no tamanho e qualidade, mas ele se mantém assim todo santo dia a anos.

Foda mano. Me fez lamentar aqui cmg que eu perdi massa magra e ganhei gordura nos últimos 6 meses mesmo não tendo mudado muito meu treino ou dieta

É como se eu tivesse chegado num ápice e depois decaído kkkk

Editado 16/03/2019 às 02:02 03/16, 2019 por Pimpolhoman

Em 15/03/2019 em 23:00, Pimpolhoman disse:

É como se eu tivesse chegado num ápice e depois decaído kkkk

kkkkkk É a idade mano, quanto mais velho, mais gordura no corpo.

Infelizmente nosso corpo insiste em acumular gordura quando comemos mais do que precisamos, por mais que seja uma quantidade pequena.

Em 15/03/2019 em 11:13, pg1g disse:

Da pra chegar natural?

Esses caras são modelos, tem um monte de profissional acompanhando eles, não da pra comparar com meros mortais como nós.

1 hora atrás, A.Costa disse:

kkkkkk É a idade mano, quanto mais velho, mais gordura no corpo.

Infelizmente nosso corpo insiste em acumular gordura quando comemos mais do que precisamos, por mais que seja uma quantidade pequena.

Esses caras são modelos, tem um monte de profissional acompanhando eles, não da pra comparar com meros mortais como nós.

Então, depois de eu estudar melhor o assunto com o pessoal mais entendido aqui do fórum, eu acho que provavelmente é por que eu não fiz uma consolidação depois do bulking. O meu erro foi sair do bulking e ir direto pro cutting.

Editado 16/04/2019 às 17:17 04/16, 2019 por Pimpolhoman

45 minutos atrás, UbermenschOne disse:

Esse segundo dá para chegar naturalmente? 

O segundo sim, se não der pra chegar nisso é pra cancelar a matrícula na mais saúde

E ai pessoal, beleza? alguém pode me dar um exemplo de um shape que da pra pegar natural sendo baixinho(1,66) vlw!

Em 27/04/2019 em 05:23, UbermenschOne disse:

Esse segundo dá para chegar naturalmente? 

Tem gente que é igual o segundo sem nunca ter treinado na vida kkkkk

Tenho a mesma altura mas peso 82kg, Sera que dá pra chegar em pouco tempo? (Obs: ele pesa 190kg)

4 horas atrás, Caka disse:

Tenho a mesma altura mas peso 82kg, Sera que dá pra chegar em pouco tempo? (Obs: ele pesa 190kg)

sim, 3 semanas sem aes...

só ganhar uns 100 quilinhos de nada

kkk

Em 26/04/2019 em 19:23, UbermenschOne disse:

Esse segundo dá para chegar naturalmente?

sem nenhuma dúvida

só precisa de tempo e dedicação

Sou tão magro que qualquer coisa que saia do raquítico pra mim já é lucro

Eu com um shake desse 

Ja seria o cara mais feliz do mundo kkk mas esse Tópico abriu meus olhos pq se fosse levar em conta o que escuto na academia ia achar que qualquer 35 cm de braço já era hormonizado kk

Em 15/03/2019 em 11:13, pg1g disse:

Da pra chegar natural?

Esse da esquerda é aquele Jonas do BBB né? Se for, esse cara tem shape faz tempo, mesmo com equipe acompanhando exige muita disciplina. Dedicação incrível. E além do shape foda ele tem um pirocão, não tem como esquecer aquela nude que vazou anos atrás. Que inveja da porra.