18 horas atrás, Zkx973 disse:

Dá para pegar essa braçola só com calistenia? Não ligo para quanto de braço ele tenha; só queria ficar com o muque saliente usando camiseta.

Da sim irmão, treino e dieta tudo certinho chega lá...

Da pra chegar natural?

11 horas atrás, pg1g disse:

Da pra chegar natural?

https://people.opovo.com.br/images/app/noticia_139827720957/2016/03/12/873/erasmoejonaspe12.jpg

Muitas vezes a pergunta está mais para da pra se manter natural? 

Esse cara é alto, o shape não parece absurdo no tamanho e qualidade, mas ele se mantém assim todo santo dia a anos.

37 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

Muitas vezes a pergunta está mais para da pra se manter natural? 

Esse cara é alto, o shape não parece absurdo no tamanho e qualidade, mas ele se mantém assim todo santo dia a anos.

Foda mano. Me fez lamentar aqui cmg que eu perdi massa magra e ganhei gordura nos últimos 6 meses mesmo não tendo mudado muito meu treino ou dieta

É como se eu tivesse chegado num ápice e depois decaído kkkk

Editado 16/03/2019 às 02:02 03/16, 2019 por Pimpolhoman

Em 15/03/2019 em 23:00, Pimpolhoman disse:

É como se eu tivesse chegado num ápice e depois decaído kkkk

kkkkkk É a idade mano, quanto mais velho, mais gordura no corpo.

Infelizmente nosso corpo insiste em acumular gordura quando comemos mais do que precisamos, por mais que seja uma quantidade pequena.

Em 15/03/2019 em 11:13, pg1g disse:

Da pra chegar natural?

Esses caras são modelos, tem um monte de profissional acompanhando eles, não da pra comparar com meros mortais como nós.

1 hora atrás, A.Costa disse:

kkkkkk É a idade mano, quanto mais velho, mais gordura no corpo.

Infelizmente nosso corpo insiste em acumular gordura quando comemos mais do que precisamos, por mais que seja uma quantidade pequena.

Esses caras são modelos, tem um monte de profissional acompanhando eles, não da pra comparar com meros mortais como nós.

Então, depois de eu estudar melhor o assunto com o pessoal mais entendido aqui do fórum, eu acho que provavelmente é por que eu não fiz uma consolidação depois do bulking. O meu erro foi sair do bulking e ir direto pro cutting.

Editado 16/04/2019 às 17:17 04/16, 2019 por Pimpolhoman

45 minutos atrás, UbermenschOne disse:

Esse segundo dá para chegar naturalmente? 

O segundo sim, se não der pra chegar nisso é pra cancelar a matrícula na mais saúde

E ai pessoal, beleza? alguém pode me dar um exemplo de um shape que da pra pegar natural sendo baixinho(1,66) vlw!

Em 27/04/2019 em 05:23, UbermenschOne disse:

Esse segundo dá para chegar naturalmente? 

Tem gente que é igual o segundo sem nunca ter treinado na vida kkkkk

Tenho a mesma altura mas peso 82kg, Sera que dá pra chegar em pouco tempo? (Obs: ele pesa 190kg)

4 horas atrás, Caka disse:

Tenho a mesma altura mas peso 82kg, Sera que dá pra chegar em pouco tempo? (Obs: ele pesa 190kg)

sim, 3 semanas sem aes...

só ganhar uns 100 quilinhos de nada

kkk

Em 26/04/2019 em 19:23, UbermenschOne disse:

Esse segundo dá para chegar naturalmente?

sem nenhuma dúvida

só precisa de tempo e dedicação

Sou tão magro que qualquer coisa que saia do raquítico pra mim já é lucro

Eu com um shake desse 

Ja seria o cara mais feliz do mundo kkk mas esse Tópico abriu meus olhos pq se fosse levar em conta o que escuto na academia ia achar que qualquer 35 cm de braço já era hormonizado kk

Em 15/03/2019 em 11:13, pg1g disse:

Da pra chegar natural?

Esse da esquerda é aquele Jonas do BBB né? Se for, esse cara tem shape faz tempo, mesmo com equipe acompanhando exige muita disciplina. Dedicação incrível. E além do shape foda ele tem um pirocão, não tem como esquecer aquela nude que vazou anos atrás. Que inveja da porra.

Em 03/06/2019 em 03:47, Caka disse:

Tenho a mesma altura mas peso 82kg, Sera que dá pra chegar em pouco tempo? (Obs: ele pesa 190kg)

KKKK o pessoal zoa, mas esses caras "gordos" são extremamente fortes, muito mais do que qualquer bodybuilder de campeonato com o shape impecável, não é a toa que ele deve ser algo do tipo world's strongest man. Me lembro de ter assistido uma outra edição, tinha um gordão puxando um avião, é inacreditável a força desses loucos ai...Sei que esteticamente falando não é o que alguém procura, mas é só pra validar que eles são umas aberrações em termos de força e explosão.  

3 horas atrás, UbermenschOne disse:

Natureba?

É viável chegar a isso naturalmente, ele não é muito grande e definição não tem a ver com volume, portanto...

Quer saber se esse cara usa algum esteróide? Só com exame, porque mesmo que ele fosse teu vizinho, ele mentiria que não usa NADA kkk Provavelmente use, esses caras modelinhos de cueca como eu digo, quanto mais novos são, menos escrupulos tem com esteróides e eles não tem paciência de esperar resultados "naturais".

Os caras fortões de powerlifting são bem gordos. Claro, não é o gordo de chope, tem muita massa muscular alí. Força impressionante, mas pra quem vê na rua é só mais um gordo. 

Ja viram o shape do fnx, da pra chegar e  quanto tempo ? quais devem ser as medidas deles

55 minutos atrás, GestorBorella disse:

Ja viram o shape do fnx, da pra chegar e  quanto tempo ? quais devem ser as medidas deles

É pequeno, deve ter no máximo uns 38 de braço flexionado. De 1 a 2 anos deve conseguir chegar se fizer tudo certo.

2 horas atrás, GestorBorella disse:

Ja viram o shape do fnx, da pra chegar e  quanto tempo ? quais devem ser as medidas deles

Nem parece que ele treina kkkkkk. 

O que acham?

Editado 12/07/2019 às 17:44 07/12, 2019 por leonhart

Da pra chegar no shape do Marco Ruas naturalmente? 

Em 19/07/2019 em 17:32, Waltter Mitt disse:

Da pra chegar no shape do Marco Ruas naturalmente? 

mano, dei um google e o shape dele é comum, com ctz dá

Dar pra chegar nesse corpo natural ? Sendo ectomorfo ?  

@Lucashtoferreira28 Parece bem pequeno esse shape. Então, dá sim.

Em 11/07/2019 em 03:53, leonhart disse:

O que acham?

Se isso não é natural, é melhor eu fazer exame pra ver se não estão me drogando durante o sono 

Editado 25/07/2019 às 03:22 07/25, 2019 por Pimpolhoman

E esses naturais?

A galera aqui acredita que dá pra chegar nisso naturalmente? Porque essa foto está circulando por aí e os comentários são do tipo  "Nossa, como consegue ficar assim sem usar nada?" e os comentários que dizem que rolam as paradinhas são massacrados.

Editado 3/08/2019 às 12:05 08/3, 2019 por Tanin

27 minutos atrás, Tanin disse:

A galera aqui acredita que dá pra chegar nisso naturalmente? Porque essa foto está circulando por aí e os comentários são do tipo  "Nossa, como consegue ficar assim sem usar nada?" e os comentários que dizem que rolam as paradinhas são massacrados.

Kkkkkkkkkkk

Pior é a comparação de um atleta de ponta que faz um volume de treino do caralho e toma ergogenicos, com um simples marombeiro qualquer. Aí colocaram a foto do Phil Heath que é um atleta de elite do Bodybuilding e as pessoas choraram KKK 

Pegue um shape de um ginásta amador qualquer e verá que não tem nada demais, e até mesmo outros profissionais como o Artur Nori por exemplo. O Zanetti é a excessão ( predisposição genética ) e não a regra.

Editado 3/08/2019 às 12:32 08/3, 2019 por frankx

3 horas atrás, Tanin disse:

A galera aqui acredita que dá pra chegar nisso naturalmente? Porque essa foto está circulando por aí e os comentários são do tipo  "Nossa, como consegue ficar assim sem usar nada?" e os comentários que dizem que rolam as paradinhas são massacrados.

Nunca na vida, existem outros ginastas com bicipes melhores que o dele ainda, maiores e mais densos.

Mas todos usam as paradinha, todos tem treino fodido.

Se tu for olhar vai ver que todos do nível do Zaneti tem o bicipes monstro, quem não tem os bicipes monstros ainda, é porque é bem mais novo que o Zaneti então não tem a mesma maturidade.

Não sei há tópico sobre o assunto (se tiver por favor me informem). Vi um vídeo sobre um cara que fez uso de anti aromatisante, em doses baixas a cada 3 dias, e fazendo exames a cada 30 dias ele observou que a testo livre dele subiu bastante, e os níveis de estradiol se mantiveram os mesmos.

Queria saber a opinião de vocês

Segue link do vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=4PKFXZCmpn8

Alguém lembra se era nesse tópico que postaram fotos dos caras das antigas (antes dos AEs, ou seja antes da década de 1950)? Esqueci os nomes deles, mas pra quem se interessa por naturais, são a melhor referência, mesmo com as diferenças no modo de vida e tudo mais.