Rick wittle, 1,88 de altura.

Dá pra chegar nisso naturalmente?

5 horas atrás, Waltter Mitt disse:

Rick wittle, 1,88 de altura.

Dá pra chegar nisso naturalmente?

Com certeza é possível! 

9 horas atrás, Waltter Mitt disse:

Rick wittle, 1,88 de altura.

Dá pra chegar nisso naturalmente?

Sim, dá.

9 horas atrás, Waltter Mitt disse:

Rick wittle, 1,88 de altura.

Dá pra chegar nisso naturalmente?

Com esse bf de 1 dígito acho foda. Acredito que dá pra chegar nisso mais facilmente com menos definição nos músculos da pelve.

Editado 16/08/2018 às 15:55 08/16, 2018 por Pimpolhoman

Ele também é um cara alto, isso influência na hora do shape, pra quem ta dizendo ai que é possível chegar nesse nível naturalmente, alguém de 1,78 - 1,80 conseguiria chegar nesse nível?

23 horas atrás, Pimpolhoman disse:

Com esse bf de 1 dígito acho foda. Acredito que dá pra chegar nisso mais facilmente com menos definição nos músculos da pelve.

23 horas atrás, Waltter Mitt disse:

Ele também é um cara alto, isso influência na hora do shape, pra quem ta dizendo ai que é possível chegar nesse nível naturalmente, alguém de 1,78 - 1,80 conseguiria chegar nesse nível?

Tenho 1,79 e BF de um dígito (foto no último verão):

Não esqueçam que essa é uma foto de capa de revista: além de tar contraindo a barriga, tem MUITO tratamento de imagem. Não vejo nada fora do normal nele, nem tamanho, nem definição. Meu shape atual é melhor que o dele.

15 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Tenho 1,79 e BF de um dígito (foto no último verão):

Não esqueçam que essa é uma foto de capa de revista: além de tar contraindo a barriga, tem MUITO tratamento de imagem. Não vejo nada fora do normal nele, nem tamanho, nem definição. Meu shape atual é melhor que o dele.

Só falei por causa do v-tape dele que tá aparente e é difícil de conseguir. É aquela história do dá pra chegar natural, mas não quer dizer que ele chegou ali naturalmente.

Editado 17/08/2018 às 16:10 08/17, 2018 por Pimpolhoman

Reg Park

Steeve Reeves

Vincent Gironda

John Grimek

John Tristam

Hugo Labra

Clancy Ross

Dave Draper

Leroy Colbert

Bill Pearl

Marvin Eder

George Eiferman

Editado 3/09/2018 às 14:49 09/3, 2018 por Pimpolhoman

Em Capitão America 2 o Chris Evans estava bem menor que no primeiro filme, se não me engano ele tava com 90kg e caiu pra 83, os caras resolveram meter crossfit na rotina dele, então queria saber se o shape dele é alcançável dessa vez.

3 minutos atrás, Waltter Mitt disse:

Em Capitão America 2 o Chris Evans estava bem menor que no primeiro filme, se não me engano ele tava com 90kg e caiu pra 83, os caras resolveram meter crossfit na rotina dele, então queria saber se o shape dele é alcançável dessa vez.

sempre foi, só depende do esforço e genetica

O do primeiro filme, se tem certeza mano? 

Olha isso:

57 minutos atrás, Waltter Mitt disse:

O do primeiro filme, se tem certeza mano? 

Olha isso:

Ta mais pra genetica man, tenho amigos que foram alem e ainda natural, ao meu ver oq mais foi trabalhado nele pra chamar atenção foi o peitoral... a genetica sempre vai favorecer inclusive no tempo que a pessoa vai levar pra ficar assim. Mas da sim pra chegar natural

O Evans dizia que era magérrimo antes de começar a treinar, em tese seria um ectomorfo.

O foda é que ele ficou assim pro filme em uns 6 meses (antes ele pesava uns 77kg se não me engano).

4 minutos atrás, Waltter Mitt disse:

O Evans dizia que era magérrimo antes de começar a treinar, em tese seria um ectomorfo.

O foda é que ele ficou assim pro filme em uns 6 meses (antes ele pesava uns 77kg se não me engano).

Nao existe essa história de retardadomorfos.

E o ator pode até ter usado os venenos pra ficar assim, mas isso não significa que não dá pra chegar no shape dele natural.

Editado 3/09/2018 às 21:02 09/3, 2018 por Pimpolhoman

Já não teve discussões em outros tópicos que o limite natural de um Ecto, Meso e Endos são completamente diferentes? E óbvio que existe, mano.

2 minutos atrás, Waltter Mitt disse:

Já não teve discussões em outros tópicos que o limite natural de um Ecto, Meso e Endos são completamente diferentes? E óbvio que existe, mano.

Você faria bem ler esses tópicos dos quais está falando. Pois os únicos tópicos que você vai encontrar sobre isso no fórum são tópicos mostrando que isso é burrice.

Na verdade o que a genética dita é a capacidade maior ou menor de ganhar massa muscular ou massa gorda. Claro que existem diversos outros fatores que influenciam isso. Eu, por exemplo, nunca fui de acumular gordura. Acho que mesmo que comesse como um boi, não ficaria com um shape estilo strongman.

No corpo do Chris Evans dá pra chegar, sim.

Editado 4/09/2018 às 16:04 09/4, 2018 por Alex Ruiz

da sim e ele ta redondo ainda sem muita definição 

O fella das imagens abaixo se diz natural, vegano e não toma suplementos. Para mim é um puta de um shape.

Editado 10/09/2018 às 11:20 09/10, 2018 por Zkx973

16 horas atrás, Zkx973 disse:

O fella das imagens abaixo se diz natural, vegano e não toma suplementos. Para mim é um puta de um shape.

Se isso é um puta shape para você, tu tem uma ambição, desejo de shape medíocre.

Shape aí só tem definição, volume nada... Qualquer um que treina e controla a alimentação mantém isso aí rindo.

2 horas atrás, Carllos Godyr disse:

Se isso é um puta shape para você, tu tem uma ambição, desejo de shape medíocre.

Shape aí só tem definição, volume nada... Qualquer um que treina e controla a alimentação mantém isso aí rindo.

Po,  se vc disse "mediocre"  com intensão de dizer "frango", acho que não tem nada a ver.. cada um tem seu objetivo, cada um tem sua luta

Mas, se foi um "mediocre" querendo dizer "mais fácil de alcançar" eu concordo, basta secar e treinar normal .. esse shape é natural pra muito mlk de 20 anos por aí que só joga bola na praia e come pouco

1 hora atrás, Carllos Godyr disse:

Se isso é um puta shape para você, tu tem uma ambição, desejo de shape medíocre.

Medíocre é esnobar o shape de quem não se parece um gorila. Para a maioria das pessoas esse é um shape decente, acima da média. Bonito, estético.

5 horas atrás, Carllos Godyr disse:

Se isso é um puta shape para você, tu tem uma ambição, desejo de shape medíocre.

Shape aí só tem definição, volume nada... Qualquer um que treina e controla a alimentação mantém isso aí rindo.

Rapaz, até pq vc não sabe o estágio onde ele está agora.O que pode ser um shape simples para vc pode ser o desejo de muito gordinho por aí.

23 horas atrás, Zkx973 disse:

O fella das imagens abaixo se diz natural, vegano e não toma suplementos. Para mim é um puta de um shape.

O shape do cara é alcançável natural sim, provavelmente com menos de 2 anos de dieta e treino consistentes (Se já tiver um bocadin de massa magra, dá pra chegar com menos tempo) 

Vc é vegano? Se sim, dá uma olhada no canal do Derek Simmet, é um vegano que acredito ser natural e tem um shape legal.

https://www.youtube.com/channel/UCpyhJZhJQWKDdJCR07jPY-Q

Se não é vegano, outro cara de shape legal que acredito que seja natural é o Scott Herman, mas ele tem muiiiito mais experiência e tempo de treino:

https://www.youtube.com/channel/UCEtMRF1ywKMc4sf3EXYyDzw?pbjreload=10

11 horas atrás, Freis disse:

Po,  se vc disse "mediocre"  com intensão de dizer "frango", acho que não tem nada a ver.. cada um tem seu objetivo, cada um tem sua luta

Mas, se foi um "mediocre" querendo dizer "mais fácil de alcançar" eu concordo, basta secar e treinar normal .. esse shape é natural pra muito mlk de 20 anos por aí que só joga bola na praia e come pouco

Medíocre por ser algo normal o pedreiro aqui de casa é mais definido e maior que ele por ter 1,60 kkkkkkkkkkk peito fibrado super sequinho, mas se colocar do lado de alguém some.

Esse shape aí eu desejava quando tinha 140kg com 40% de BF, obeso com pé na cova hoje eu vejo que isso é algo normal e eu achava um shape louco kkkkkk

5 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

peito fibrado super sequinho

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Em 11/09/2018 em 12:49, Carllos Godyr disse:

Medíocre por ser algo normal o pedreiro aqui de casa é mais definido e maior que ele por ter 1,60 kkkkkkkkkkk peito fibrado super sequinho, mas se colocar do lado de alguém some.

Esse shape aí eu desejava quando tinha 140kg com 40% de BF, obeso com pé na cova hoje eu vejo que isso é algo normal e eu achava um shape louco kkkkkk

Normal? Nossa... Eu acho que a grande Belo Horizonte inteira então está anormal... Não sabia que era normal a população brasileira estar com esse shape, acreditava que a realidade era outra e mais preocupante!! Vou reparar melhor depois...

Editado 24/09/2018 às 20:16 09/24, 2018 por Raphael BHZ

Por "normal" entende-se que o cara nem precisa frequentar uma academia pra ter um corpo desses.

E ai galera, da pra chegar natural ?

Em 24/09/2018 em 17:15, Raphael BHZ disse:

Normal? Nossa... Eu acho que a grande Belo Horizonte inteira então está anormal... Não sabia que era normal a população brasileira estar com esse shape, acreditava que a realidade era outra e mais preocupante!! Vou reparar melhor depois...

Normal ele quis dizer, imagino, que é provável haver indivíduos com esse shape que se quer treinam. Não significa que não frequente academia, mas não é um shape em que a pessoa em questão obrigatoriamente treina pra conseguir.

Não significa que é um shape normal à toda população de um local. Não está comparando com pessoas com sobrepeso, ou obesas, magras apenas e afins.

3 horas atrás, AdrianoSant disse:

E ai galera, da pra chegar natural ?

Totalmente possível chegar natural.