Qual a importancia da estrutura ossea pro limite natural?

Boa cara, eu acho que dependendo do shape e da sua dedicação, dá sim para chegar natural, infelizmente o processo leva tempo e é preciso muito mais que tempo, dieta tbm conta. Mas a graça está ai, no tempo que se leva, cedo ou tarde o resultado vem.

Em 26/09/2018 em 19:05, Bilubol disse:

Qual a importancia da estrutura ossea pro limite natural?

Limite natural é algo individual.

Nego tem que entender que não é todo mundo que quer virar um "mutante" "gorila", ficar grandão, 45 de braço e tal. Igual alguns aqui disseram, cada um com seu objetivo e sua luta. Uns querem ficar definidos, sem muitos exageros, outros querem ficar grandes, impor respeito com o shape, mas estão se esquecendo de respeitar a escolha dos outros. Quanto ao shape do cara da foto ai, pelo menos pra mim, é perfeito. Melhor um shape desse, do que ser um magro raquítico ou um gordo relaxado.

Pow , eu se conseguir um shape definido mais ou menos ai ja esta de bom tamanho, e mesmo assim é difícil para um caralho kkkkkkkkkkkk, imagina os "monstrão"

Dá pra chegar natural?

10 minutos atrás, Grunbeld disse:

Dá pra chegar natural?

não dá pra chegar nem com ergogênicos image natural kkk

Qual seria o caminho para conseguir essa mudação? Só dieta e treino resolve? Ou teria que usar algum Ae's pra secar? 

2 horas atrás, Mentalize disse:

Qual seria o caminho para conseguir essa mudação? Só dieta e treino resolve? Ou teria que usar algum Ae's pra secar? 

Só dieta e treino, esse corpo aí é bem comum.

Só não comer igual um desgraçado como eu e treinar kkkkk.

Se tu faz cárdio, musculação e se alimenta corretamente e de verdade, mantém um corpo como o da esquerda muito fácil

Em 10/11/2018 em 13:57, Grunbeld disse:

Dá pra chegar natural?

Creio que sim, mas pra chegar e depois manter vc tem que ter a mesma rotina de dieta e treino dos caras que competem (e que usam AES). Ou seja, não é muito viável.

Editado 28/11/2018 às 19:34 11/28, 2018 por Pimpolhoman

Em 10/11/2018 em 13:57, Grunbeld disse:

Dá pra chegar natural?

Sim, chega. Mas leva anos, e é sofrido. Naturalmente só consegue isso gostando MUITO de todo o processo, com muita disciplina.

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Editado 9/06/2019 às 19:19 06/9, 2019 por minitalk

QUanto vcs acham que é o peso dele? ele tem 1,88m

Em 19/12/2018 em 12:33, Braco40cm disse:

QUanto vcs acham que é o peso dele? ele tem 1,88m

90 Kg

Chega ? Se sim, quanto tempo? 

3 horas atrás, ArthurCamppos disse:

Chega ? Se sim, quanto tempo? 

depende do físico atual. mas dá pra chegar sim

Deixando de lado os Nigga-Morfo, em todas as 4 academias que eu já treinei, nunca vi 1 cara ser natural e definido. O cara pode ser grande e forte, mas o BF vai estar la 15% ~ 25%.

Conheci alguns adolescente 14 ~ 18 anos que tomaram GH e testo porque estavam com deficiência e eles definiram comendo fast food

Em 13/10/2018 em 05:08, Mutante ogro disse:

Nego tem que entender que não é todo mundo que quer virar um "mutante" "gorila", ficar grandão, 45 de braço e tal. Igual alguns aqui disseram, cada um com seu objetivo e sua luta. Uns querem ficar definidos, sem muitos exageros, outros querem ficar grandes, impor respeito com o shape, mas estão se esquecendo de respeitar a escolha dos outros. Quanto ao shape do cara da foto ai, pelo menos pra mim, é perfeito. Melhor um shape desse, do que ser um magro raquítico ou um gordo relaxado.

Exato. 

E acredito que o cara tem que ser realista, de acordo com a linha de shape que possui.

Não adianta ser gordo e todo retido e almejar ficar parecido com Justin Bieber ou MC Biel. Só vai ficar frustrado. 

Se eu ficar com um shape do Chris Evans (no filme capitão América) já me dou por satisfeito. A minha linha de shape é parecida e é um shape que impõe respeito e não é tão impossível de se manter.

Da pra chegar ? 

32 minutos atrás, Pepper94 disse:

Da pra chegar ? 

No de 1 ano da sim

1 hora atrás, Carllos Godyr disse:

No de 1 ano da sim

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK esse primeiro sou eu depois de ficar perdido 5 semanas na mata 

E no outro da ?

4 horas atrás, Pepper94 disse:

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK esse primeiro sou eu depois de ficar perdido 5 semanas na mata 

E no outro da ?

Nem fodendo kkkkkkkkkkk se por acaso chegar vai ser penando e não vai conseguir manter a menos que esse cara aí tenha 1.50 de altura

Editado 4/01/2019 às 01:03 01/4, 2019 por Carllos Godyr

11 horas atrás, Carllos Godyr disse:

Nem fodendo kkkkkkkkkkk se por acaso chegar vai ser penando e não vai conseguir manter a menos que esse cara aí tenha 1.50 de altura

kkkkk .. entao, ele nao parece ser tão alto ... tentei procurar a altura dele no google mas nao achei 

Eu perto desses caras ai seria um anão, eu tenho 1.60

Quem é esse camarada aí? Achei foda as pernas dele. Boa definição e volume na medida. Alguém arrisca as medidas de coxas e panturrilhas?

1 hora atrás, ABM1980 disse:

Quem é esse camarada aí? Achei foda as pernas dele. Boa definição e volume na medida. Alguém arrisca as medidas de coxas e panturrilhas?

Uns 65-67 de coxa ( medial )  e uns 42-44 de Pantu

Em 14/01/2019 em 14:18, NewbieTrack disse:

Essa foto valorizou bastante, mas o Lewandowski é um "magro fortinho" com uma boa definição.

Se dá pra chegar natural? Dá. 

Agora, chegar aos 30 com esse shape e com esse condicionamento é pra poucos. 

A maioria dos caras de 30 anos é tudo gordo e não aguenta 10 minutos de corrida.

On 1/7/2019 at 11:39 PM, ABM1980 said:

Quem é esse camarada aí? Achei foda as pernas dele. Boa definição e volume na medida. Alguém arrisca as medidas de coxas e panturrilhas?

Jonnie Candito

Da?

Dá para pegar essa braçola só com calistenia? Não ligo para quanto de braço ele tenha; só queria ficar com o muque saliente usando camiseta.