[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Royal 128]

no meu final de cutting eu tava com 86 de cintura mas com uns 113 114 de peito (medido com os braços para baixo) a cintura nem parecia muito fina, agora olha a do arnold , pqp aparenta ser extremamente fina

pode ser que vc tenha muita dorsal e nao muito peito, cintura pra aparentar fina é a junção de dorsal+peito+ombro proporcionais e relativamente grandes

to com 84 cintura em cutt, nao sei meu bf, quero tentar chegar aos 78 no final

atualmente 112 torax em repouso, e 136 ombro

Editado Outubro 11, 2014 às 18:21 por Royal

[Nando32SA 423]

pode ser que vc tenha muita dorsal e nao muito peito, cintura pra aparentar fina é a junção de dorsal+peito+ombro proporcionais e relativamente grandes

to com 84 cintura em cutt, nao sei meu bf, quero tentar chegar aos 78 no final

eu medi meu bf essa semana deu 16 no final do cutting eu devia estar com 12,5 a 13, sim boa parte da medida do torax vem da dorsal que é o que eu tenho de mais forte no shape

Editado Outubro 11, 2014 às 18:22 por Nando32SA

[ManoelX 126]

http://definicaototal.com.br/fisiculturismo/medidas-de-fisiculturistas-famosos-parte-1/ le ai entao, quero ver seu sarcasmo agora, tinha 56 eu arredondei , porem mesmo tamanho do braço do phiil(apesar de ele ser mais alto) vc ahcou que ele tinha quanto 50?? melhor se informar melhor antes de fazer ironia, a grande diferença eh que arnold tinha 1,88 e phill 1,75 entao aparenta ter o braço maior so isso

não, o braço é, proporcionalmente, maior

pare de endeusar o arnold, não passa de um favorecido politicamente com seos nos braços

Quer um cara foda da epoca de ouro?

Esse aqui:

Criou metodos de treino

criticou hipocrisias

não puxou saco e não tinha rabo preso,

logo, não ganhou olympia, mas tinha o fisico bem melhor do que o arnold

[Nando32SA 423]

não, o braço é, proporcionalmente, maior

pare de endeusar o arnold, não passa de um favorecido politicamente com seos nos braços

vc que fez uma ironia falando que o phill tem quanto ? 85 como se eu estivesse falando besteira, e não pra pra falar nao mas ARnold e Ronnie sao os melhores dos tempos dele, eu nao preciso endeusar nada, ele ja esta consagrado no hall da fama do Olimpia e eu nem gosto de shape de bb mas se fosse pra escolher acho o shape do Arnold mais estetico do que dos atuais, que tem esse estomago dilatado e são quadrados

Editado Outubro 11, 2014 às 18:33 por Nando32SA

[lauromiguelrocha 1]

Como ficar com o corpo dele ou parecido com o dele?.

As fotos dele no Facebook --- > https://www.facebook.com/xandaoo.silva/media_set?set=a.203066943052556.63666.100000477554796&type=3

Ele pega várias mulheres.

[Nando32SA 423]

Como ficar com o corpo dele ou parecido com o dele?.

As fotos dele no Facebook --- > https://www.facebook.com/xandaoo.silva/media_set?set=a.203066943052556.63666.100000477554796&type=3

Ele pega várias mulheres.

Treinando , fazendo dieta correta e descansando

[Dovakin 107]

Pra mim, os BB's tinham que seguir uma faixa menor de medidas mantendo a barriga normal... Dilatada é muito estranha e já esses que não tem (das antigas) tem um shape muito dahora.

Hoje a coisa desandou já pra esse mundo.

[ManoelX 126]

Sem dúvida que o culturismo classico era bem melhor, é, afinal a epoca de ouro

mas arnold não está entre os 3 melhores dessa epoca

[frankx 2632]

não é bem assim tbm

arnold teve um dos melhores upper body da história , só que as pernas ficavam muito pra trás

[Nando32SA 423]

Sem dúvida que o culturismo classico era bem melhor, é, afinal a epoca de ouro

mas arnold não está entre os 3 melhores dessa epoca

isso eh uma opniao sua, opniao cada um tem a sua, os titulos dele estão ai então nao tem como se negar, e não nao to babando ovo de ninguem, mas se o cara ganhou 7 olimpias na epoca de ouro como vc pode falar isso?