Eu gostaria de ajuda e não uma palhaçada que você escreveu.

Galera sou ectomorfo tenho 1,85 de altura ,60kg e notavelmente sou ectomorfo clássico ,em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7?

Galera sou ectomorfo tenho 1,85 de altura ,60kg e notavelmente sou ectomorfo clássico ,em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7?

Galera sou ectomorfo tenho 1,85 de altura ,60kg e notavelmente sou ectomorfo clássico ,em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7?

Galera sou ectomorfo tenho 1,85 de altura ,60kg e notavelmente sou ectomorfo clássico ,em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7?

esse shape a cima é bem trincado rsrsrsrs ↑

em quanto tempo consigo ficar com shape de cr7?

Editado 14/10/2014 às 22:58 10/14, 2014 por Night

Eu gostaria de ajuda e não uma palhaçada que você escreveu.

É sério que o shape que postou não foi zoera sua ?

Namoral, se não quer ser respondido na palhaçada, não poste a foto de um cachaceiro que pisa em uma academia a cada 4 dias, ou nem isso.

Mas ok, só para eu não ter uma pessima imagem pra ti, eu vou responder normalmente e malz qualquer coisa, ok ?

Cara, da pra atingir um shape como o dele com pouco tempo muito pouco mesmo... Até aqueles treinos todo bagunçado de instrutor da pra atingir. Ele só é um ectomorfo que bebe e come dms e por fim treina.

lembrando, que o cara deve ter uma genetica boa.

Agora caso eu esteja errado e ele treina sério e se alimenta bem, ai é uma genetica pessima a dele kkk.

Mas na boa, só treina e coma direito que você ultrapassa o shape dele em um ano (ultrapassa e muito). Um exemplo de um cara que errou no inicio (ele mesmo fala) e que tem nem um ano treinando sério (o resto foi brincadeira dizendo ele) é o Rodrigomedicina (que agora trocou o nick).

Obrigado Dovakin, não foi zoeira minha, é curiosidade, porque esse cara na infância era gordo, acho que até os 12 anos, ai de um tempo pra cá ele ficou assim, disseram até que ele usou bomba e tal, realmente ele treino sério mesmo, acho que deve usar suplemento também.

Exemplo: Eu tenho 1.81 de altura, 83 kilos agora, sou ex obeso também, posso chegar nesse shape e ultrapassar? o braço dele é grosso, o abdomen dele é diferente do meu.

Como ter um físico igual esse cara do meio ?

O braço, o abdomen.

Preciso ter um físico assim, diz ele que tem 85 Kg quando ta sem malhar, e quando malha fica com 90kg

Me explique isso.

você quer dar ré no kibe desse cara, milésima postagem com as fotos deles.

pede logo p mamar ele meu filho!

para de ficar invejando o cara, e procurando cabelo em ovo, e vai buscar o seu, em vez de ficar se comparando, etc...

Editado 14/10/2014 às 23:14 10/14, 2014 por Divine

Dá pra chega natural?

Dá pra chega natural?

Sim, bf baixo mas pouco volume.

Achei o shape bom mas só o ABS que é feioso pra carai.

SERIO CARA, seriedade

Caras, na boa, o que acho hilário neste tópico é o quanto vcs levam a sério essa discussão...

Caras, na boa, o que acho hilário neste tópico é o quanto vcs levam a sério essa discussão...

mas garanto que mta gente soh loga no forum pra fuçar esse tópico...

esse tópico rende bem !!

mas garanto que mta gente soh loga no forum pra fuçar esse tópico...

esse tópico rende bem !!

Né? Só o de imagens engraçadas tem mais visualizações que este eauhaeuheau

você quer dar ré no kibe desse cara, milésima postagem com as fotos deles.

pede logo p mamar ele meu filho!

para de ficar invejando o cara, e procurando cabelo em ovo, e vai buscar o seu, em vez de ficar se comparando, etc...

faço de suas palavras as minhas

manolo ja postou pra caramba esse cara aqui, e ja responderam ele umas mil vezes, pqp

Chega natural no cara que tá executando os exercícios?

limite do limite natural pra muitos...

vejo poucos caras assim

Esse tópico é foda!

Pra ser sincero, esse tópico serve pra galera sair daquele modo "serio" do dia a dia... Pq vc vai la em treinamentos e tem que fala só sobre treinos, nutrição... Nutrição e assim por diante. Aqui o pessoal posta foto, zoa, fala besteira (que muitas vezes rende risadas) e se cria até gurus do esporte por aqui no tópico kkk...Enfim, acho que aqui serve mais pra rir do que perguntar coisas.

Essas canelas de sabiá são legais

o que tem de errado com as pernas do sadik ??

nego as vezes tem aquelas pernas grossas mas sem molde, uma tora, perna de gordinho, e paga de pernudo !

Olha se n for ajuda não atrapalha...

o que tem de errado com as pernas do sadik ??

nego as vezes tem aquelas pernas grossas mas sem molde, uma tora, perna de gordinho, e paga de pernudo !

Relaxa, eu falei brincando, tem gente que não genetica mesmo pra "x" parte do corpo como ele não tem para panturrilhas. Não desmereço o cara só por causa disso... Enfim, tenha senso de humor

Minha perna é de gordinho

Relaxa, eu falei brincando, tem gente que não genetica mesmo pra "x" parte do corpo como ele não tem para panturrilhas. Não desmereço o cara só por causa disso... Enfim, tenha senso de humor

to relaxado brow...

mas vc acha q ele nao tem panturrilha mesmo ? sério ?

Relaxa, eu falei brincando, tem gente que não genetica mesmo pra "x" parte do corpo como ele não tem para panturrilhas. Não desmereço o cara só por causa disso... Enfim, tenha senso de humor

to relaxado brow...

mas vc acha q ele nao tem panturrilha mesmo ? sério ?

to relaxado brow...

mas vc acha q ele nao tem panturrilha mesmo ? sério ?

to relaxado brow...

mas vc acha q ele nao tem panturrilha mesmo ? sério ?

PELA FOTO POSTADA, parece pequena PRA MIM.

Será que dá?

Será que dá?

tu queria ser a mão esquerda dele né diz ai

Editado 15/10/2014 às 01:12 10/15, 2014 por pedrolsen

Será que dá?

Da pra muitos. hahahaha Zoa.

Editado 15/10/2014 às 01:13 10/15, 2014 por Chrys

Esse tópico ta ficando muito estranho...

Difícil ou impossível?

Da pra muitos. hahahaha Zoa.

Demorei pra entender mas rachei kkkkkkkk

Difícil ou impossível?

nao e impossivel nao e tudo questao de genetica