Postado 15/10/2014 às 20:33 10/15, 2014 achei bacana a maneira que ele treina Editado 15/10/2014 às 20:34 10/15, 2014 por frankx
Postado 15/10/2014 às 20:38 10/15, 2014 Nesses vídeos nem parece o mesmo do Instagram, que diferença.
Postado 15/10/2014 às 22:43 10/15, 2014 JuniorStarting Desiste desse tópico, aqui só tem magrelos e gordinhos... Os que tinham algum shape bacana por aqui nessa area, esses haters da vida mandaram tudo embora... Essa é minha ultima postagem aqui. Até o Neymar depender do pessoal aqui n da pra chegar. PQP! Se tá famoso em brother; https://littlebeastm.com/5-bodyweight-evolution Ou você está trazendo fama a alguém? - Enfim, esse tópico é uma piada, como podem ver, um cara qualquer de 60kgs com bf baixo pode parecer um fitness model com o ângulo e a luz certa. Eu tenho fotos minhas aparentando ter 40 de braço e em outras 45. É tudo questão de ângulo, luz, posição da cabeça, sem contar o photoshop que há em grande parte, e o pump que 99% de quem posta fotos em rede faz.Vocês nunca vão chegar no shape dessas fotos, porque eles não existem! Deixo um exemplo que a maioria aqui deve conhecer: Sim, é o mesmo. E por incrível que pareça as fotos são em datas próximas segundo sua rede social. Outro exemplo que já foi postado aqui: Foto tirada na mesma semana segundo sua rede social. Quer dizer... Editado 15/10/2014 às 23:09 10/15, 2014 por this is TRANCE
Postado 15/10/2014 às 22:46 10/15, 2014 Se tá famoso em brother; https://littlebeastm.com/5-bodyweight-evolution Ou você está trazendo fama a alguém? O site que está mentindo... O shape da minha foto é do cara do canal abaixo FitnessFAQs - YouTube Afinal, para quem está entrando no mundo calisthenic, recomendo.
Postado 15/10/2014 às 22:55 10/15, 2014 O site que está mentindo... O shape da minha foto é do cara do canal abaixo FitnessFAQs - YouTube Afinal, para quem está entrando no mundo calisthenic, recomendo. E esse shape aí da sua foto dá pra chegar natural?
Postado 15/10/2014 às 23:01 10/15, 2014 E esse shape aí da sua foto dá pra chegar natural? Na foto o BF deve estar com um digito de BF, e a quantidade de MM é grande se notar bem... Então eu iria responder que não. Mas essa opinião seria a minha, alguém ai pode dizer que sim, não sei.
Postado 15/10/2014 às 23:10 10/15, 2014 Na foto o BF deve estar com um digito de BF, e a quantidade de MM é grande se notar bem... Então eu iria responder que não. Mas essa opinião seria a minha, alguém ai pode dizer que sim, não sei. Que pena , isso era bem próximo do que eu quero chegar
Postado 15/10/2014 às 23:20 10/15, 2014 Que pena , isso era bem próximo do que eu quero chegar Chest e abs da sim, o que eu quis dizer foi só em relação a costas e braço. Na foto (em seu ângulo maior) ele tem 43 cm de braço e o BF em torno de 8% +/- ... Falando as medidas assim da para se notar que não dá mesmo para chegar.
Postado 15/10/2014 às 23:44 10/15, 2014 E pq impossivel ? O cara estava em epoca de competição (epoca de secar pra krl) e olha que o BF dele ainda ficou relativamente alto comparando com outros competidores. Pernas eu vejo totalmente possivel, abs e peito também... O ombro não tem aquele formato estranho... E o braço eu daria uns 41cm ? Só que claro, com BF baixo aparenta ser maior (é sempre assim haha). Unica coisa que eu não tenho genetica e que pra mim seria dificil ou melhor, impossivel... É o trapezio. Trapézio muda e muito a aparência de qualquer um, é bastante negligenciado, na maioria das vezes. Quais exercícios tu faz? JuniorStarting Desiste desse tópico, aqui só tem magrelos e gordinhos... Os que tinham algum shape bacana por aqui nessa area, esses haters da vida mandaram tudo embora... Essa é minha ultima postagem aqui. Até o Neymar depender do pessoal aqui n da pra chegar. PQP! Espantaram todos mesmo. hahaha Que pena , isso era bem próximo do que eu quero chegar Também tinha em mente algo próximo a isso. Mas com braço entre 38-40.
Postado 16/10/2014 às 00:22 10/16, 2014 Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá.
Postado 16/10/2014 às 00:25 10/16, 2014 Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá. Com alguma dificuldade, tem volume alcançável, bom, bf baixo e muita qualidade, talvez.
Postado 16/10/2014 às 05:03 10/16, 2014 Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá. tomara que dê porque é meu objetivo e não pretendo usar roidz
Postado 16/10/2014 às 05:29 10/16, 2014 realmente... nos videos tá parecendo que chega sim Na... olheis os videos dele mesmo. GL pra quem acha que chega nisso. Medidas dele 173 cm e 77 kg @ 8% BF em jul, em outro vídeo mais atual ele ta com 80 kg. Ele descobriu magica de como estar com peso acima do limite natural e ainda conseguir ganhar 3 kg em 4 meses sem aumentar BF.
Postado 16/10/2014 às 12:55 10/16, 2014 Na... olheis os videos dele mesmo. GL pra quem acha que chega nisso. Medidas dele 173 cm e 77 kg @ 8% BF em jul, em outro vídeo mais atual ele ta com 80 kg. Ele descobriu magica de como estar com peso acima do limite natural e ainda conseguir ganhar 3 kg em 4 meses sem aumentar BF. 80 kg a 8% é possivel se o cara não esta desidratado, se esta totalmente desidratado ai são cerca de 7 kg a menos de agua no corpo e pelo que vc postou o cara ciclou sim, no minimo uma oxan para ter ganhos secos, meu amigo foi a um endocrino que receita drogas e faz um programas dele la com injeçoes de bcaa montaa a dieta , treino e e faz acompanhamento de 15 em 15 dias com bioimpedancia, ele usou 30 mg de oxan durante 30 dias, junta com as injeçoes de bcaa dieta e treino montado pelo cara, em 30 dias ele ganhou 6 kg, 2,5 de massa magra, 1 kg de gordura, e 2,5 kg a mais de água, nao eh nada absurdo mas ele ja estava com o peso estabilizado a meses, e não da ca cara que ele usou drogas Editado 16/10/2014 às 12:59 10/16, 2014 por Nando32SA
Postado 16/10/2014 às 13:02 10/16, 2014 Aqui um vídeo do Sandow. Sem o tratamento da outra imagem. Esse Sandow dava ré no kibe ne?
Postado 16/10/2014 às 13:03 10/16, 2014 Uma dúvida que tenho sobre limite natural, que não sei se saberão me responder. O limite natural é pra massa, volume ou densidade? Explico: Vamo dizer que eu treine por 10 anos apenas pra volume, e chegue nos 40 de braço, mas não muito denso, e digamos que faça rosca direta com halteres com halter de 40kg, sei lá. Ou eu treino só pra força, e chegue somente em 38 de braço, só que muito denso e conseguindo pegar 50kg de halter ou mais pro mesmo exercício. É algo assim? ''Escolhível''? Ou eu teria como chegar nos 40 e denso ao mesmo tempo, se o limite pela MM me permitisse?
Postado 16/10/2014 às 13:50 10/16, 2014 Natural? pela foto da pra chega, n tem bf baixo, mas volume ta massa, n to longe. só n sei as medida do cara ne, mas pela fto é possivel
Postado 16/10/2014 às 13:55 10/16, 2014 Uma dúvida que tenho sobre limite natural, que não sei se saberão me responder. O limite natural é pra massa, volume ou densidade? Explico: Vamo dizer que eu treine por 10 anos apenas pra volume, e chegue nos 40 de braço, mas não muito denso, e digamos que faça rosca direta com halteres com halter de 40kg, sei lá. Ou eu treino só pra força, e chegue somente em 38 de braço, só que muito denso e conseguindo pegar 50kg de halter ou mais pro mesmo exercício. É algo assim? ''Escolhível''? Ou eu teria como chegar nos 40 e denso ao mesmo tempo, se o limite pela MM me permitisse? o que define densidade é o bf logo , tanto faz a meneira que treinar , quando chegar no seu real limite natural de músculos com bf x , mudar o tipo de treino não fará diferença
Postado 16/10/2014 às 14:00 10/16, 2014 o que define densidade é o bf logo , tanto faz a meneira que treinar , quando chegar no seu real limite natural de músculos com bf x , mudar o tipo de treino não fará diferença Quer dizer que um powerlifter do mesmo peso e altura que um bodybuilder, que levanta muito mais peso e é aparentemente menor do que o bodybuilder nao é mais denso, mesmo com bf mais alto?
Postado 16/10/2014 às 14:04 10/16, 2014 vc não eh o cara que tinha no nick aqui, cozinheiro de trembolona? que ja tem 3 ciclos nas costas? Natural?
Postado 16/10/2014 às 15:32 10/16, 2014 Quer dizer que um powerlifter do mesmo peso e altura que um bodybuilder, que levanta muito mais peso e é aparentemente menor do que o bodybuilder nao é mais denso, mesmo com bf mais alto? Powerlifter que tem o mesmo peso e altura e mesmo BF do bodybuilder vai ser do mesmo tamanho do mesmo. O que pode mudar é onde tão os músculos e genética. Na verdade não há muita diferença quando você compara um Powerlifter "natural" com um bodybuilder "natural". Aspas são por ser extremamente dificil encontrar os dois, bodybuilder realmente natural não consegue vencer nada pra se destacar e o mesmo vale pro powerlifter. Isso é um Powerlifter: Isso é um ginasta olimpico: Isso é um levantador olímpico: Quando não tem droga pesada no meio a diferença é pouca, quando não tem droga nenhuma a diferença é menor ainda. Então treinar como powerlifter, como ginasta (calistenia entra aqui), como levantador olimpico, crossfit, etc... no fim não faz tanta diferença. Editado 16/10/2014 às 15:36 10/16, 2014 por Dark_Rebirth
Postado 16/10/2014 às 15:40 10/16, 2014 Powerlifter que tem o mesmo peso e altura e mesmo BF do bodybuilder vai ser do mesmo tamanho do mesmo. Oo Na verdade não há muita diferença quando você compara um Powerlifter "natural" com um bodybuilder "natural". Aspas são por ser extremamente dificil encontrar os dois, bodybuilder realmente natural não consegue vencer nada pra se destacar e o mesmo vale pro powerlifter. Isso é um Powerlifter: Isso é um ginasta olimpico: Isso é um levantador olímpico: Quando não tem droga pesada no meio a diferença é pouca, quando não tem droga nenhuma a diferença é menor ainda. Então treinar como powerlifter, como ginasta (calistenia entra aqui), como levantador olimpico, crossfit, etc... no fim não faz tanta diferença. Então porque todo mundo fala de densidade? Quando tem foto do arnold do lado do Lou sempre tem os comentários "densidade do arnold tá mt maior bla bla bla". E tem aquela parada de hipertrofia sarco e mio, que a mio te daria mais densidade, mais força e menos volume, e a sarco mais volume, menos densidade e força. Veja bem, não estou dizendo que você tá errado, só estou falando do que leio por aí, o que na minha concepção não deixa de fazer sentido. Dr qualquer forma, eu vou pesquisar de novo a respeito.
Postado 16/10/2014 às 15:50 10/16, 2014 Quando não tem droga pesada no meio a diferença é pouca, quando não tem droga nenhuma a diferença é menor ainda. Arnold e Lou não se encaixam. =p E vai sair fora do que conheço, alguém por aqui deve saber te explicar, eu não tenho ideia. Editado 16/10/2014 às 15:50 10/16, 2014 por Dark_Rebirth
Postado 16/10/2014 às 16:58 10/16, 2014 Natural? Conheço naturais com shapes parecidos. Um deles com 4 pack dahora, talvez com menos medida de braço, se esse da foto tem 41~42 como parece. Ainda sim, bom shape pra natural. Da pra chegar no shape desse idoso só com barra fixa e paralelas?? https://youtu.be/BzlJ_xDzmdg
Postado 16/10/2014 às 17:46 10/16, 2014 https://imgur.com/VoND9Fp Natural eu sei que não da, mas quantos ciclos?
Postado 16/10/2014 às 18:51 10/16, 2014 https://imgur.com/VoND9Fp Natural eu sei que não da, mas quantos ciclos? Depende, Ele é mesomorfo, provavelmente perto dos 100kg, Acho que em 2 Ciclos eu pegava o corpo dele, 1 pra ganhar massa chegar até os 110kg e depois um cutting pra baixar o bf...
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