[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Barba Ruiva]

até o de 2004 é complicado demais chegar lá !

Ai tá forçando a amizade... com 1 ano de treino sério, dá pra chegar de boa.

Tem um certo exagero aqui sobre percas depois de ciclos

Dos 12 kgs que ganhei , manti 8 , subindo um pouco o bf claro ..

No ciclo bati 45 de braço , agora to com 43 segurando tranquilos

Pra quem não passava de 40,5 , até q valeu a pena

Se fizer uma boa TPC, não tem essa perda toda não, mas vai depender também do quão grande você está e se já passou do limite natural. Se você estiver gigante, tem que ciclar o resto da vida pra manter o físico, nem que seja em doses menores e com menos frequência.

n dá cara, braço fibradasso, volume muito bom e ele tá trincadasssso

Talvez dê pra chegar sim, mas com o BF um pouco mais alto e menos qualidade muscular.

[frankx]

Tem quanto tempo que ciclou?

Cabei o ciclo em janeiro

[Aroma]

Viram a final da Champions hoje? Quanto o Cristiano Ronaldo deve ter de braço?

Editado Maio 24, 2014 às 22:06 por Aroma

[Nando32SA]

Cabei o ciclo em janeiro

mas ano passo vi vc falando que fez um ciclo e nao passou de 38 de braço sem as drogas, esse é o segundo ciclo entao neh?

[Royal]

Viram a final da Champions hoje? Quanto o Cristiano Ronaldo deve ter de braço?

na foto parece q ta maior, vi ele na tv acho q tem 37cm no maximo pra um cara e 1,78~80, sei q ele tem 1,85 mas é por ai

Editado Maio 24, 2014 às 22:15 por Royal

[Gabriel Acunha]

até o de 2004 é complicado demais chegar lá !

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

[AveiaeLeite]

Shape do Cristiano Ronaldo é obliquo e dorsal, só.

[Aroma]

Shape do Cristiano Ronaldo é obliquo e dorsal, só.

Esqueceu do bf. Mas me surgiu a curiosidade de saber quanto o fella tem de braço. Chuto uns 36, 37 assim como o Royal, mas não tenho muita noção p/ acertar não..

[cibien]

Por essa foto ai o braço dele é minusculo, chuto uns 35 no maximo, nessa foto ficou muito pequeno, nao sei vc mas eu acho o shape dele meio esquisito, nao sei explicar bem ele me parece meio corcunda ai o abdomem fica meio grande pros lados e o peito meio encurtado, nao sei dizer ao certo kkkk

[Twisted Metal]

CR7 já tem um shape privilegiado, já que profissão dele não impõe ter um shape perfeito...

por isso existe essa assimetria... ele não vive do shape, ganhou o que MM de brinde por ter uma boa genética.

acho que foi nesse tópico que disseram que ele, e outros jogadores usam GH...

meu Deus....

Editado Maio 24, 2014 às 23:01 por Twisted Metal

[brunogama]

se liga nesses dois jogadores: akinfenwa e elokobi

[Vitor Bruno]

se liga nesses dois jogadores: akinfenwa e elokobi

O primeiro tem 40 cm de braço tranquilo

[manoarroz]

CR7 já tem um shape privilegiado, já que profissão dele não impõe ter um shape perfeito...

por isso existe essa assimetria... ele não vive do shape, ganhou o que MM de brinde por ter uma boa genética.

acho que foi nesse tópico que disseram que ele, e outros jogadores usam GH...

meu Deus....

E usa. Cara sinceramente, CR7 É UMA MAQUINA o bixo nao é humano, joga pra krl, rapido pra krl, c viu no inicio do ano passado ele correu 100m em 10s? bolt corre em 9,59, o cara nem cansa e joga TODOS os jogos do real. Aqui no brasil vc poe jogador pra jogar quarta domingo quarta e no proximo domingo o cara ja ta sendo poupado pq ta cansado. Sem falar que futebol é um dos esportes que mais cataboliza basta ver os jogadores de times pequenos e que nao ganham um salario alto, todos tem shape raquitico.

[brunogama]

O primeiro tem 40 cm de braço tranquilo

ele tem 1,80 , tem 40 facil

[Nando32SA]

O primeiro tem 40 cm de braço tranquilo

40 de braço kkk ateh eu tenho mais de 40 de braço, esse cara ai tem no minimo uns 43 a 44

se liga nesses dois jogadores: akinfenwa e elokobi

esse segundo ai eh uma montanha de musculos, ce eh loko que shape foda

[frankx]

Jogador da NFL né ?

Céloko , oia o tamanho do negão

[brunogama]

Jogador da NFL né ?

Céloko , oia o tamanho do negão

futebol msm

[ÉUmArroz]

Olha o tamanho desse goleiro

[cibien]

Cara falaram que cristiano tem 37 em media naqueal foto,esse negao de verde ai tem 3 vezes o braço dele kkkk tem uns 45 facil.

Preto é foda vei, genetica sinistra kkk

[manoarroz]

Cara falaram que cristiano tem 37 em media naqueal foto,esse negao de verde ai tem 3 vezes o braço dele kkkk tem uns 45 facil.

Preto é foda vei, genetica sinistra kkk

Realmente vc axa q eh genetica?

[cibien]

Nao somente genetica né...Mas....

[fairi_bleidi]

N sei o que o pessoal ver de demais no cr7, é logico o corpo dele é top, mas tipo.. o ponto chave dele ali é a definição que é bem boa, mas o volume é bem +/-

Editado Maio 24, 2014 às 23:49 por fairi_bleidi

[manoarroz]

Vou colocar o akinfewa no meu ultimate team online do fifa

[cibien]

Estava olhando umas fotos desse akinfenwa, ele é bem grande sim mas tambem é bastante retido e com bf alta,nao digo que ele seja natural mas acho que com genetica boa da pra pegar o shape dele com essa bf e retidao que ele tem.

[fairi_bleidi]

Estava olhando umas fotos desse akinfenwa, ele é bem grande sim mas tambem é bastante retido e com bf alta,nao digo que ele seja natural mas acho que com genetica boa da pra pegar o shape dele com essa bf e retidao que ele tem.

Retido?

[Twisted Metal]

E usa. Cara sinceramente, CR7 É UMA MAQUINA o bixo nao é humano, joga pra krl, rapido pra krl, c viu no inicio do ano passado ele correu 100m em 10s? bolt corre em 9,59, o cara nem cansa e joga TODOS os jogos do real. Aqui no brasil vc poe jogador pra jogar quarta domingo quarta e no proximo domingo o cara ja ta sendo poupado pq ta cansado. Sem falar que futebol é um dos esportes que mais cataboliza basta ver os jogadores de times pequenos e que nao ganham um salario alto, todos tem shape raquitico.

tu acha que ele usa GH? precisa não cara. concordo que ele, Bale também, e muitos outros, são bem acima da média.

caraca!!!! esses niggas, e o goleiro acho que não deram certo no UFC, ai foram tentar a sorte no futebol... hahahaha

[Rodzilla]

Retido?

o akinfewa tem fotos dele que o shape era embaçadao, meio gordo e retido, já tem uma que ele ta TRINCADÃO, entao tem q ver qual eh a mais recente e qual mais antiga....

Jogadores usam AE's sim, pra garantir recuperação muscular... os caras correm 10km por jogo, quarta e domingo, e ainda tem que treinar, mas não é nada de outro mundo, acho que devem usar doses 1,5x ou 2x maior que a fisiologica só, até pq o dopping pode sujar a carreira de um cara... já pensou se pegam o cr7 no dopping? cabou premio de melhor da uefa pra ele.

[Aroma]

Eu não acho que esses caras usam. O CR7 pelo menos, não. Ele foi capa da Veja nessa última semana, e a rotina do cara é cabulosa. Ele é muito encanado com auto-desenvolvimento.

Pra vocês terem uma noção, os colegas dele dizem que não é raro no meio do churrasco da galera ele estar fazendo ergométrica.

[brunogama]

o akinfewa tem fotos dele que o shape era embaçadao, meio gordo e retido, já tem uma que ele ta TRINCADÃO, entao tem q ver qual eh a mais recente e qual mais antiga....

Jogadores usam AE's sim, pra garantir recuperação muscular... os caras correm 10km por jogo, quarta e domingo, e ainda tem que treinar, mas não é nada de outro mundo, acho que devem usar doses 1,5x ou 2x maior que a fisiologica só, até pq o dopping pode sujar a carreira de um cara... já pensou se pegam o cr7 no dopping? cabou premio de melhor da uefa pra ele.

o akinfenwa nunca foi trincadao, ele sempre teve o bf alto. A foto q vc ta vendo provavelmente eh outro jogador.

[Rodzilla]

Eu não acho que esses caras usam. O CR7 pelo menos, não. Ele foi capa da Veja nessa última semana, e a rotina do cara é cabulosa. Ele é muito encanado com auto-desenvolvimento.

Pra vocês terem uma noção, os colegas dele dizem que não é raro no meio do churrasco da galera ele estar fazendo ergométrica.

É por isso que ele é diferenciado dos outros.

Mas isso não quer dizer que ele não use como todos os outros.

Esportes de elite, de ALTO NÍVEL, em instituições tops como Real Madrid, eles usam o que for possível visando performance X recuperação. Demorei muito para acreditar nisso, mas hoje já acho até comum, e necessário, imagina como seria foda pra esses caras jogarem quarta, correrem 10km na noite de quarta, dormirem pouco, acordarem e irem treinar quinta dez da manhã. Dai sexta feira treino denovo (isso misturando aeróbicos e fortalecimento muscular) daí sábado viaja/concentra domingo jogo e segunda repete. Imagina a falta de disposição, humor, queda de libido, stresse e dor muscular nessa rotina.

Lembrem-se, como falei, eles não precisam estar necessariamente dopados - o corpo produz no máximo 10mg(de testo por ex) por dia, mas numa rotina dessa , dificilmente ele atinge esse máximo , e as vezes nem metade disso, então você faz 1 protoloco para que a quantidade dos hormonios atinja valores limitrofes-fisiológicos sempre. Simples..

Editado Maio 25, 2014 às 00:50 por rodrigomedicina