[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Mineiro_SP]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.engraçado ele aumentar 45kgs no corpo aumentando só 5kg no rosca direta

Detalhe q na primeira foto é exercício para ante-braço. Olha a pegada na barra.

[Brutu's]

Detalhe q na primeira foto é exercício para ante-braço. Olha a pegada na barra.

Você está enganado, o dedão está para cima.

É um exercício para bíceps em ambas as fotos.

[ManoelX]

parem com as fotos desse gordinho, só parem, pls

[Vinicius Rangel]

Vocês falam mal do shape do cara mas nao chegam nem perto dele nem com cilco atras de ciclo.

Pronto falei...!!

[Rodzilla]

Vocês falam mal do shape do cara mas nao chegam nem perto dele nem com cilco atras de ciclo.

Pronto falei...!!

Quem falou mal do shape do cara mano? só estamos falando que ele não chegou natural ali nem fudendo!!

para de querer aparecer ! hahahaha

[ManoelX]

Quem falou mal do shape do cara mano? só estamos falando que ele não chegou natural ali nem fudendo!!

para de querer aparecer ! hahahaha

de quem vcs estão falando? me perdi no topico

[Arthur C]

da ?

Lição da foto:

jamais pergunte sua avó, se tem um shape pra competir!!!

ela sempre vai agradar o netinho!!

riariariariaria

[Firminão]

do sr.teta

[Eduardo87]

como assim? ele fez algum pacto com belzebu pra conseguir esse shape?

me explique

Não, mas quem não consegue crescer e faz as coisas erradas, nunca vai chegar, pode usar o que quiser, vai ser aqueles caras que ciclam e você nunca diria que ele ciclou.

A ironia é um instrumento de literatura ou de retórica que consiste em dizer o contrário daquilo que se pensa, deixando entender uma distância intencional entre aquilo que dizemos e aquilo que realmente pensamos. Na Literatura, a ironia é a arte de zombar de alguém ou de alguma coisa, com vista a obter uma reação do leitor, ouvinte ou interlocutor.

Ele não foi irônico, eu já conheço a opinião dele sobre treinos e eu sei que ele defende isso. Eu também sei o que é ironia engraçadinho, rsrsrsrsrssrs

[Rodzilla]

de quem vcs estão falando? me perdi no topico

do mano da página anterior q ta fazendo rosca com 10kg numa foto, ai na outra ele tá com o triplo do tamanho fazendo com 5kg a mais.

[Eduardo87]

O Gremista tem que voltar a posta o /ironicoff nos posts.

O mesmo pra vc

[Vinicius Rangel]

do mano da página anterior q ta fazendo rosca com 10kg numa foto, ai na outra ele tá com o triplo do tamanho fazendo com 5kg a mais.

porra cara, eu tava falando do shape do gordinho vei kkkkkkkkk

[ManoelX]

do mano da página anterior q ta fazendo rosca com 10kg numa foto, ai na outra ele tá com o triplo do tamanho fazendo com 5kg a mais.

sério que tem discussão se esse cara é natural? ashueahuse

porra cara, eu tava falando do shape do gordinho vei kkkkkkkkk

eu imaginei kkkkkkkkkk

[Rodzilla]

porra cara, eu tava falando do shape do gordinho vei kkkkkkkkk

HAHUAHUAUHAUHAUHAEHUEAUHAEUHEAHUEHUEauhEAHUEAUHEh

malz ai mano!!! HUAHUAHEUEAHU

realmente, ali ninguém pode contestar, nem com 5 ciclo de trembo/masteron/gh galera aqi alcançava...

[villas]

Alguém sabe dar detalhes do gordinho?

Fiquei interessado no corpinho. hauehauehae

não, mas de boa, que porra de evento era aquilo?

[tapioca]

Alguém sabe dar detalhes do gordinho?

Fiquei interessado no corpinho. hauehauehae

não, mas de boa, que porra de evento era aquilo?

Olha o facebook dele:

https://www.facebook.com/alfredo.slayer/media_set?set=a.101767886602641.3569.100003082899361&type=3

[Espartano_]

Esse gordinho é o maior troll q já vi na minha vida kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Lima2013]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

[richel]

To sem foto, mas minhas medidas medias sao

1,75 de altura

75kg's ( to em cutting )

+- 34cm de biceps

cintura e peito nao faço ideia!

perna em torno de 70cm

minha duvida é se consigo uns 42,43 de braço, natural, e o maximo que meu shape pode chegar

sou endomorfo

[Waggamama]

To sem foto, mas minhas medidas medias sao

1,75 de altura

75kg's ( to em cutting )

+- 34cm de biceps

cintura e peito nao faço ideia!

perna em torno de 70cm

minha duvida é se consigo uns 42,43 de braço, natural, e o maximo que meu shape pode chegar

sou endomorfo

Idem, mesma altura, praticamente, peso também, e biceps o.o

tb sou endo.

[Tanin]

Atual:

[Visitante usuario_deletado343434]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

No shape dele eu não sei se da para chegar, mas 77kg com 1,78cm e 8% da para chegar natural sim, mas os braços não vão ficar como o do vídeo, pode ter certeza disso. No vídeo me parece que ele tem menos de 8%, ele está zerado na linha da cintura.

Tem alguns aqui do fórum que conseguem o peso acima da altura com 1 digito de BF natural, exemplo 1,80cm 82kg e 9%. Por isso que eu acho se o cara consegue isso, uso de AE's é totalmente descartável, a não ser se o cara for competir.

[Vinnie_S]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

tenho mais ou menos isso ae como objetivo pro final do ano que vem...

hj eu tenho 179 cm ...74 kg só que o bf ta em 11-13

[villas]

Olha o facebook dele:

https://www.facebook.com/alfredo.slayer/media_set?set=a.101767886602641.3569.100003082899361&type=3

Tá de sacanagem...

[Zikaaa]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

da sim cara, só tomar whey com malto no pós treino que chega em 3 anos fácil.

[Shemp]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

ae rolou alguns bons AEs pode ter certeza

e não foi só 1 ou 2 ciclinhos

o volume tu chega numa boa, com o mesmo bf talvez, mas não com essa qualidade ai, vai por mim, eu já fiz de tudo pra ficar com cortes fundos assim, cortei açúcar, sódio, deixei de tomar água, clem, yoimbine, usei Lasix uma vez... e nada... me lembro que perdi uns 3-4kgs de massa magra até chegar no limite, e nem assim ficou semelhante ao dele.

nessa foto da pra ver o quão fundo são os cortes:

se reparar ele nem tá com o bf tão baixo, mas soube manipular bem a água do corpo.

pode botar ai um propionato, stano, clem e uma dieta bem limpa com baixo sódio.

[Dragsred]

possivel chegar natural?

https://www.blogodorium.com.br/wp-content/uploads/tattoo-braco-5.jpg

[rodrigoDBZ]

ae rolou alguns bons AEs pode ter certeza

e não foi só 1 ou 2 ciclinhos

o volume tu chega numa boa, com o mesmo bf talvez, mas não com essa qualidade ai, vai por mim, eu já fiz de tudo pra ficar com cortes fundos assim, cortei açúcar, sódio, deixei de tomar água, clem, yoimbine, usei Lasix uma vez... e nada... me lembro que perdi uns 3-4kgs de massa magra até chegar no limite, e nem assim ficou semelhante ao dele.

nessa foto da pra ver o quão fundo são os cortes:

se reparar ele nem tá com o bf tão baixo, mas soube manipular bem a água do corpo.

pode botar ai um propionato, stano, clem e uma dieta bem limpa com baixo sódio.

Chegar nessa qualidade muscular é beeemm mais difícil do que parece.Não acredita?vá na secçao de aes e ache alguém com esse shape.

[Rodzilla]

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

COMO falaram AÍ.. os números acho q vc alcança mas acho dificil manter esse bf por muito tempo. Ele não é tão volumoso, só é foda o abs bem seco, cortes bem fundos, sem falar o peitoral né, q vai depender da tua genética ter um igual aquele... ali acho q só com AE's pra ficar igual.

Mas tem 1 cara aqi no fórum acho q é Nosferatu, se não to enganado ele é natural e tem uma definição e volume parecido.

[Eduardo87]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

Dá pra chega com 1 ou 2 ciclos sim, e ele até nem está tão bem, porque se você observar bem a iluminação ajuda bastante na definição.

Porém, na TPC, o seu corpo não vai conseguir manter um nível de gordura tão baixo assim, só se você tiver uma genética para ter baixo BF.