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Mais Novo Guru Do Anabolismo

Por Mihuuuu
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Postado

boa carga !! ótima alias...

mas um dia, mesmo que distante, vc já agachou com seus 20kg de cada lado e sentiu sua coxa e gluteos qse explodirem... ou nao?

Antes de fazer o agacho livre, eu agachava no smith com 30-30 (treino de instrutor lol).

Minha primeira carga no livre foi exatamente 20 cada lado hahaha

  • 3 semanas depois...
  • Respostas 5,4k
  • Visualizações 470,3k
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Postado

Sério que tem gente que acha realmente que ele tem 40 de braço? pqp, no máximo, máximo mesmo 37... e olhe lá

Meu amigo tem 34~~35 de braço e é maior que o dele...

acho q tá com uns 38 , 39...

mas acho q ele tá retido demais... braço de gordinho

  • 2 semanas depois...
Postado

com 1,70 qualquer braço retido da impressão de ter 40 -.-'

tudo bem a ver com proporções, é só olhar os grandes fisiculturistas, e comparar pega um cara com 1,70 e um com 1,90 e veja quanto de braço o de 1,90 precisa para passar a mesma impressão do que tem 1,70

quero ver ele com triceps saltado, biceps desenhado medindo 40cm com a fita, dai vou pagar pau hahahaha

Editado por ralba (veja o histórico de edições)

Postado

^

vergonha alheia

esse moleque acha que isso que ele fez até agora é sofrimento :ph34r_anim:

Editado por Flex W. (veja o histórico de edições)

Postado

:ohno02::ohno01:

:lmaosmiley::lmaosmiley::laughingsmiley::lmaosmiley::laughingsmiley::lmaosmiley::laughingsmiley::lmaosmiley:

Hardcore é ser uma mãe solteira e trabalhando dois ou três empregos para sustentar seus filhos.

Hardcore é lutar contra uma doença ameaçadora vida.
Hardcore é perder as pernas em uma guerra.
Musculação é um luxo, não um distintivo de honra.

Hardcore is being a single mother and working 2 or 3 jobs to support your kids.

Hardcore is fighting a life-threating illness.

Hardcore is losing your legs in a war.

Bodybuilding is a luxury, not a badge of honor.

RELATO CICLO BOLD+ENAN+DIANA UNDERFARMA

  • 2 semanas depois...
Postado

Um mito! HAEIAHEOAEHoehoaEOEAOEHO


#TeamControlFreak

 

"Cara você está parecendo uma coxinha, bf de um peixe boi, é tá enchendo cu de ae's, queimando cartucho totalmente atoa" (@Projetokulk2)

 

Diário de Treino ® 2024

Artigos

Treinamento:
1. Heavy Duty | 2. Descanso | 3. Máquinas
EAAs:
4. Blast And Cruise | 5. Abordagem Racional - Parte 1 | 6. Parte 2 | 7. Parte 3 | 8. Dor após injeção

Postado
  • Este é um post popular.

Ta todo mundo fazendo rap Maromba, já notaram?FF, esse mlk... Daqui a pouco sai um rap do ander

Felipe francorrrrrrrrrrrrrrrrr kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

O mais legal é a negada que ouve e se acha o cara mais fodido do mundo por comer ovo, frango e batata o dia inteiro, treinar feito moça e assistir vídeo de motivação de BB no youtube.

Chegaram em mim e perguntaram: "é foda assim seguir dieta e ir ora academia igual todo mundo fala?" Respondi:

"É tão foda que metade do mundo não tem essa oportunidade de comer 5x por dia e ter tempo e grana pra gastar em academia, e nem reclamam tanto quanto esses marombeirinhos de facebook"

Botei o óculos e saí andando, achei minha resposta foda.

Hauhauhauhauahuahuaha

    •
    Postado

    Chegaram em mim e perguntaram: "é foda assim seguir dieta e ir ora academia igual todo mundo fala?" Respondi:

    "É tão foda que metade do mundo não tem essa oportunidade de comer 5x por dia e ter tempo e grana pra gastar em academia, e nem reclamam tanto quanto esses marombeirinhos de facebook"

    Botei o óculos e saí andando, achei minha resposta foda.

    Hauhauhauhauahuahuaha

    Deal with it

    Editado por EctoFrangoMorfo (veja o histórico de edições)

    This is your life and its ending one minute at a time.

       becoming-superhuman-logoretina200.png.a4bb053930d8361edebf9caa119d12f0.png.13daa622fb736f56c0cec7acb9b80f98.png.3db142bdd9b4226128d62d7428813a8f.png

    •
    Postado

    Ta todo mundo fazendo rap Maromba, já notaram?FF, esse mlk... Daqui a pouco sai um rap do ander

    onde treino tem direto uns raps assim agora, alguns são até interessantes, mas quando ficam falando maromba da vontade de rir

    Felipe francorrrrrrrrrrrrrrrrr kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

    O mais legal é a negada que ouve e se acha o cara mais fodido do mundo por comer ovo, frango e batata o dia inteiro, treinar feito moça e assistir vídeo de motivação de BB no youtube.

    Chegaram em mim e perguntaram: "é foda assim seguir dieta e ir ora academia igual todo mundo fala?" Respondi:

    "É tão foda que metade do mundo não tem essa oportunidade de comer 5x por dia e ter tempo e grana pra gastar em academia, e nem reclamam tanto quanto esses marombeirinhos de facebook"

    Botei o óculos e saí andando, achei minha resposta foda.

    Hauhauhauhauahuahuaha

    mitou kkkkkk

    Postado

    Há a possibilidade de vermos ele num campeonato IFBB antes do fígado dele derreter? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    "Unica Meta é sempre fazer mais"
    -TheKingGamerBr

    "I have learned to speak the tongue of the animal
    I have learned to read the signs in bark and snow"

    Meu Diário :rambo:

    ZO3kcnz.png?1

    Postado

    27:31 ele aparenta ter quase o mesmo volume de um BB ...

    chorem !

    se for pra ser chato ele tá meio longe do volume alí e ainda é mais retido então se ele ficar com mais qualidade o volume vai cair mais ainda, ao contrário dos bbs que já estão com qualidade boa

    se for pra observar normalmente, tá legalzinho

    Postado

    tô rindo mt com essa foto apae dele com o kai greene kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Formada em Educação Física

     Pós graduanda em Psicomotricidade

    • 2 semanas depois...
    Postado

    só eu que tenho pena desse garoto ai?

    n consigo zuar ele, serio mesmo... me sinto mal pra caralho...

    Postado

    Tenho a ligeira impressão que esse muleque é o dovakin.

    •
    Postado

    só eu que tenho pena desse garoto ai?

    n consigo zuar ele, serio mesmo... me sinto mal pra caralho...

    pode zuar (eu só acho besteira fazer isso)... nao precisa ter pena !

    O muleque tem saúde, estuda, tem comida em casa, tem uma namoradinha, dinheiro pra suplementos e academia...

    Nao precisa sentir pena

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