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viciero

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Sobre viciero

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    Novato

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  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
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    36

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661 visualizações
  1. viciero

    Treino ABCD

    que tal a - bíceps e perna frontal b - peito - tríceps - 1 de ombro (desenvolvimento por exemplo) c - costas - trapézio - 1 de bíceps - 1 ombro posterior d - tríceps - perna posterior - ombro lateral depois segue a sequencia, vai ter um bom descanso para todos os grupos musculares
  2. fio, BRF suplementos NÃO TEM nada a ver com Brasil Foods alimentos.
  3. viciero

    cachorro latindo

    aproveita a ideia e toma uma dose
  4. estômago começa no queixo e abaca no joelho de tão dilatado
  5. tem dias que a falta de fome é complicado.... no meu caso como 230 gramas de frango no café, almoço e janta, mais 6 ovos diariamente. Mas tem dias que desce difícil, acho qeu pelo calor, no inverno é mais tranquilo. Mas não utilizo Whey, apenas albumina.
  6. mal não faz.... o problema é o preço
  7. http://saude.ig.com.br/bemestar/2016-01-09/teste-do-whey-suplementos-de-proteina-ajudam-mesmo-a-ganhar-musculos.html
  8. viciero

    Comprando o primeiro carro

    recentemente comprei um Versa - Nissan. melhor sedan médio (entre gran siena - logan - Voyage...) média de 11,5 a 12 por litro de gsolina na cidade, espaço maravilhoso. um baita carro.
  9. tu bebe leite pra carai.... pre treino só com leite?
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