mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[Pernambuco 29]

Fabi, se não for incomodo me tira uma curiosidade, o que é sua tatoo?

Fabi, se não for incomodo, me tira uma curiosidade. Qual desenho tem na sua tatoo?

[Tamy.ga 421]

Fabi, se não for incomodo me tira uma curiosidade, o que é sua tatoo?

Ela tem um monte de pássaros nas costas, eu acho que deve ser um e essa parte que desce deve ser o rabo

[Pernambuco 29]

Ela tem um monte de pássaros nas costas, eu acho que deve ser um e essa parte que desce deve ser o rabo

Ahhhh, massa!

[FabianaF 2040]

Você está cansado de não sentir tanta dor no mashing? Já não geme mais e nem para de respirar?

Pois seus problemas acabaram! Experimente pedir pro seu torturador sentar numa cadeira e massagear a parte externa da coxa, já que sentado é mais fácil controlar força e posição!

Dor infinita garantida by Fabi!

Lagriminha durante o mashing, quem nunca?

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Bela Fabi, muito bom, percebi que de alongamento antes e depois das aulas de crossfit faço o couch stretch, arrebenta mesmo aeuhuea

Não entendi o que ocorre no primeiro exercício em que você usou o amendoim, acho que é tack and strech, deitada, não entendi pra que serve aquilo rs

Abraços, querida.

Já tem pontinhos de vantagem por fazer couch, hehe!

O amendoim eu tb uso para liberação miofascial, é um complemento do foam roller para a minba banda iliotibial

Fabi, se não for incomodo me tira uma curiosidade, o que é sua tatoo?

Ela tem um monte de pássaros nas costas, eu acho que deve ser um e essa parte que desce deve ser o rabo

Exagerada, são só 2 pássaros, postei aqui uma foto das "dorsais" dia desses que dá pra ver (pelo menos a maior parte, hihi)

[FabianaF 2040]

Ahhhh, massa!

Aqui:

[Tamy.ga 421]

Fabi, eu estava dando uma procurada pra mobs pro ombro e achei um q da pra eu fazer, só q a idiota aqui esqueceu de favorita o video e eu perdi ele, vou te explicar o movimento pra ver se VC conhece

VC pega um cabo (pra mim seria um cabo de vassoura) e fica na posição de OH ai VC vira o braço pra trás ate o cabo chegar na bunda depois sobe e desce com o cabo. Sabe pular corda? O movimento é tipo a da corda q da a volta pelo nosso corpo.

[Luiz Palmeirense 44]

Adorei o vídeo e:

- senti dez tipos de dores só de te ver fazendo as mobs;

- tu é guerreira mesmo hein, pelo som da tv tu tava vendo o jogo do Palestra hj...o que foi aquilo? pqp

Abraço!

[fcrizante 88]

+1

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[Pernambuco 29]

Aqui:

Vish moça, muito bonita sua tatoo.

Sou afim de fazer uma nas costas também. hahahahaha

Fabi, eu estava dando uma procurada pra mobs pro ombro e achei um q da pra eu fazer, só q a idiota aqui esqueceu de favorita o video e eu perdi ele, vou te explicar o movimento pra ver se VC conhece

VC pega um cabo (pra mim seria um cabo de vassoura) e fica na posição de OH ai VC vira o braço pra trás ate o cabo chegar na bunda depois sobe e desce com o cabo. Sabe pular corda? O movimento é tipo a da corda q da a volta pelo nosso corpo.

Nao entendi muito, mas fiquei muito interessado em mobs para ombro, se achar o video ou descobrir o nome do exercicio me avisa!

[ricardo89 483]

seria isto fabi??

não sei se este é um video que ensine bem, mas fica o nome pra uma busca

foi meio á pressa

abraço