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Postado

Esquece AB3x se você quer hipertrofiar, nunca mais faça isso rsrs

Pra quem quer hipertrofia sem tomar anabolizante, que acredito que é o seu caso, você precisa dar bastante descanso pro seu músculo depois de dar uma malhação intensa... Faça no máximo ABC2x , e depois que já estiver num nível alto, que consiga esmagar bem o músculo, faça ABCDEF e teste pra ver os resultados... tem que ir testando, nao existe formula mágica ok? abraços

Pensei que o cara tava trollando mas é sério EUHEUEHEUEHUEHEUHEU

Ainda depois o cara apela dizendo que malha desde os 13 anos, como se isso fosse referência...

Tipos de Gordura Corporal

Tradução - BioLayne Video Log 9 - Danos ao Metabolismo

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QUENTINHA GALERA

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140885-alguem-que-entenda-bem-sombre-o-assunto/

Oii galera, Bom primeira vez aqui no site, então vou direto ao assunto.....

Bom tenho 16 anos e peso 64kg, gostaria de saber um ciclo de anabolizante.. mas não aquele que o cara fica mostro igual a fisiculturista gigante.

Queria um que eu fica com o corpo do tipo o do zyzz e do Jeff Seid !

Quem poder me ajudar a agradeço.. Se precisar de mais informação me avisa !

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado

kk fdm, kk ja ia postando tmb, so q deu erro kk

kkkkkkkkkkk o topico ja foi fechado

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140915-cafeina-urgente/

Postado as Hoje, 10:40

Pessoal , Tive uns problemas pessoais e faltei a academia pela parte da manhã,

a Noite um pouco desanimado lembrei que tinha um pote de cafeina "suplemento Black Jack"

Tomei 3 e Fui para a Academia Por volta das 19:00

Até agora estou Ligado em 220 Volts sem conseguir descansar..

Obs:

Cada capsula contem 420mg

Voltei a treinar a 1 Mês

Como faço para o efeito dela passar mais rapido ?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140915-cafeina-urgente/

Postado as Hoje, 10:40

Pessoal , Tive uns problemas pessoais e faltei a academia pela parte da manhã,

a Noite um pouco desanimado lembrei que tinha um pote de cafeina "suplemento Black Jack"

Tomei 3 e Fui para a Academia Por volta das 19:00

Até agora estou Ligado em 220 Volts sem conseguir descansar..

Obs:

Cada capsula contem 420mg

Voltei a treinar a 1 Mês

Como faço para o efeito dela passar mais rapido ?

Sera que ele morreu?

Novo Diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/

Postado

sahuashusahuashsauhasuashuashassa... cai

Cabou de crirar outro tópico igual pqp,ô molecada azucrinalda viu

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140928-tem-algum-problema-em-adocar-cafe-com-jack3d/

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado

kkkkkkk Me divirto com esse forum

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado
  • Supermoderador

Depois nem adianta dizer que encrenco à toa com a galera sub20. São nove em cada dez perguntas idiotas - isso quando tem o adicional de serem criadas diariamente pelo mesmo usuário feito metralhadora giratória e ainda fora da área correta.

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

Postado

Olhem meu comentário no tópico de adoçar o café com jack3d, puta que pariu eu só quase um Ary toledo, Costinha eu sou engraçado pra caralho, vou parar de treinar e fazer stand-up que eu ganho mais.

Diário

 

Postado

esse thor é muito engraçado ele pergunta tudo kkkkkkkkkkkkk nos topicos kkkkkk

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/140915-cafeina-urgente/

Postado as Hoje, 10:40

Pessoal , Tive uns problemas pessoais e faltei a academia pela parte da manhã,

a Noite um pouco desanimado lembrei que tinha um pote de cafeina "suplemento Black Jack"

Tomei 3 e Fui para a Academia Por volta das 19:00

Até agora estou Ligado em 220 Volts sem conseguir descansar..

Obs:

Cada capsula contem 420mg

Voltei a treinar a 1 Mês

Como faço para o efeito dela passar mais rapido ?

huasddhuadshuhuds

muitos trolls, muitos frangos

"Nós somos o que fazemos repetidas vezes. Portanto, a excelência não é um ato, mas um hábito."

Aristóteles

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu nem comentei nesse topico kkkkkkkkkkkkkkkk esse ai é o liar da internet kkkkkkk o diario dele aqui foi muito comedia kkkk eu acompanhei em off e ri muito dos treinos dele kkk e dos picoles kkkkk liar acho que é pouco pra esse cara

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado

Esse cara é muito inocente pra achar que aquele cara é natural affz '-'

Nego pensa que esportista de alto nivel é natural, então até compreendo que o cara ache que o TM é natural...

Enviado de meu Nexus 4 usando o Tapatalk now Free

#misógino 03

Mermão, agachar com 80kg é facil, ficar sem bronha que é foda.

Postado
  • Supermoderador

nao sei ser esse é o lugar certo do topico

mas ae vai me a pergunta

o que seria da gente sem musculaçao?

de fazer o que a gente mais gostar

pow nem imagino o que seria da minha vida sem nao existisse musculaçao

foreveralone._sm.jpeg

Do mesmo autor:

ola pessoal treino a 1 ano meio

18 anos

treino desde 2010 mas levo a serio desde do começo do ano

:blink:

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

    • Postado

    foreveralone._sm.jpeg

    Do mesmo autor:

    :blink:

    Eu comendo amendoin aqui no trabalho e leio uma dessas hauahuahuahuahau,vo pega justa ainda!!!

    Esses caras que tem maquina do tempo são foda viu! sepre quis tanto um "Delorean"

    And they tried to warn me
    Of my evil ways
    But I wouldn't hear what they had to say
    I was wrong
    Self destruction's got me again

    Ness, Mike

    Diário

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