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Acho q merece o lugarzinho dele aqui ! rs

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141535-nutricionista-falou-que-wheyprotein-da-problema-no-figado/#entry1853120

kk leia uns posts dele ai uhahuauha ! o pior q ele ta chamando a galera de frango kk !

O Cara da integralmedica que disse... procura no youtube Integralmedica desafio marcus machado part 1
é vdd.. ate que faz sentido.. mas tipo whey protein dizem que é pra manunteção do musculo e tal
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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141514-e-possivel-treinar-em-casa-com-esses-equipamentos-e-obter-resultados/

Olá,tenho 16 anos,1,77 , 60 KG , 31 de braço e sou bem magro,estudo fora e não tenho tempo de ir a acadêmia,não é preguiça,é falta de tempo literalmente,acordo 06:30 pra estudar,estudo até 11:00,tomo banho e vou pro colégio,chego em casa 19:00,faço um lanche,tenho meia hora de vida social,ai já é 20:00,eu vou dormir para acordar cedo no outro dia,geralmente tomo um dramin para apagar.

Pior foi o que ele disse depois: "Amigo,provavelmente você não sabe que genética é variável,eu tenho necessidade de dormir 10 horas por dia no mínimo."

​Como será que ele descobriu isso? Será o que acontece se ele dormir 9 hora e meia? Cataclismo mundial? Armagedom? Nunca saberemos.

Pior que ele é nervosinho.

Editado por Bastardo honrado

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141481-costas-desproporcionaia/

Vo postar pra ter certeza que não é noia minha pq acho que a genetica das minhas costas é animal ,seria otimo se o resto do corpo tb

Altura: 1,70

Peso: 69kg

Caixa(medindo embaixo dos braços): 111cm

Braço: 35cm

Coxa(medindo no meio da coxa): 55cm

Oque começou me deixar encanado é que pego mais carga no pullover doque no supino.

É 20 de cada lado no supino e ultima vez que fiz pullover foi com halter de 25

Parei de treinar costas agora pq quero um shape mais estetico, mais sei que quando eu for cicla vai dar pra fica com umas costas freak hehe

To com 16 anos e treino ha uns 5 messes ,serio mesmo só a 2

Deem suas opnioes ai ,vlw

Sipa ponho umas foto amanha

Hahha, Post antes.

Editado por ItalianMonster

Postado

"É 20 de cada lado no supino e ultima vez que fiz pullover foi com halter de 25"

Essa matemática me deu arrepios...

Postado

N querer as costa grand pq quer um shape estetico foi o mais Ultimate OverPower Rangers Fuck of World Magic Night Bacon Alado, que ja vi.

Onde isso ?

Postado

E agora com o horario de verão tudo fico pior é isso mesmo?estagio 2 do projeto verão???

Ser sem conhecimento diz"Quero fazer um exercicio pro triceps com halter,me fala um ai"

Anta diz "rosca martelo,esse pega bem o triceps,pode fazer no banco também que força mais"

Isso foi sabado

Hoje um sujeito metido a sabichão fazendo remada baixa tipo assim: ele puxava e levava o corpo todo para trás até ficar quase "reto" no banco e voltava com tudo até bater o peito no apoio,e grunia e bufava e eu la olhando enquanto descansava do supino inclinado.

Ele virou pra mim e disse" esse aqui pega bastante"

Eu disse " Pega mais se fizer direito e sem roubar igual a vc"

Hey bro!

Tópico errado '-'

Postado

Droga!

E eu achando que ia demorar um pouco mais para ler tanta merda assim...

Mas as fortes irão começar agora, começou o horário de verão, então não é escuro e dai os frangos podem sair de casa e ir para a academia antes de escurecer.. sem a mão ficar preocupada...

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141734-treino-vs-alcool-e-drogas/

Olá amigos,

Gostaria de saber o que vc's fazem para dar um relax mental, e curtir uma balada, sair com umas gatas, etc...

Sabemos que sobre o álcool essa é a realidade:

Corte o Álcool: Ok, parece um pouco radical inicialmente, mas se listarmos a quantidade de malefícios x benefícios do álcool, a lista de malefícios será realmente avassaladora. O álcool pode te ajudar muito sim, a perder massa muscular e ganhar gordura, além de perder resistência e força.

Minha pergunta é, existe alguma substancia que podemos usar sem comprometer o treino.

Eu estou fazendo um combo de chá verde com alguns energéticos naturais, dá uma acelerada, mas eu quero mais, o que sugerem...

grato

Postado
  • Supermoderador

O que acontece é o seguinte:

Esse usuário criou uma conta com o nome real dele. Lembro disso porque ele entrou na Área de Críticas e Sugestões do Fórum e pediu pra trocar porque não queria seu nome verdadeiro no Nick. Foi lá, criou esse outro nick e pediu pra apagar os tópicos anteriores:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141408-ok-criei-um-novo-usuario-porem/?p=1850281

BUD REVEL

  • photo-139417.jpg?_r=1382019355
  • Membro
  • membro.jpg
  • 4 posts
  • Idade:37

Postado as 11:08:26 em 17/10/2013

Os topicos antigos continuam ativos:

https://www.hipertrof...ino-tratamento/

https://www.hipertrof...-nome-no-forum/

https://www.hipertrof...ar-meu-usuario/

por favor poderia deletar esses topicos, quero participar com essa minha nova conta,

Grato

Agora o círculo se fechou e entendemos o porquê ;))))))))).

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141761-marijuana/

Postado as Hoje, 13:40

Galera esse post é serio !

Galera moro na italia, aqui o povo fuma muito e acabei pegando o vicio.

nao estou falando de cigarro (que ja tive o vicio e parei), falo de maconha e hashsh.

O hashsh aqui e a mesma coisa da maconha so que é marrom e voce bota no tabaco e faz o baseado.

Queria saber se o uso (eu fumo todos os dias pelomenos 5 ou 7 baseados) pode afetar minha hipertrofia ?

Eu nao bebo (dieta sempre) mas fumar nao atrapalha a dieta e da uma boa onda.

Eu treino de manha e fumo so de tarde e a noite (se sair)

Ta aparecendo mta gente q fuma nessa porra ultimamente.....

Postado

O verão já começou???

Nossa essa frase me fez refletir sobre algo ...

eu andava não querendo postar mais, cansado das mesmisses de sempre ... sendo que ... esta semana abri alguns tópicos e comecei a olhar e senti uma vontade incontrolável de responder.

Agora me toquei, só pode ser o verão ... e eu aqui culpando a trembolona hahahahaha.

Postado

Galera me ajudem.. Agora to com mo vergonha de tirar a blusa ir pra montao de lugar eu me olho e fico me criticando e tals.. Tipo,, braço legal 35 cm to satisfeito.. Coxa grandona minha acho que tenho boa genetica pra pernas 62 cm... Mas tipo.. na moral meu abdomen é muito feio.. Ele é flacido.. meio barrigudo porque agora to comendo de 3 em 3 horas.. e tipo Cintura fina.. fica aparecendo ainda por cima um pouco da costela meio solta.. mo raiva man.. alguem sabe Um treinamento bom pra abdominais? e como ficar com cintura de homem?

Destaquei as medidas mas não se enganem. Ele tem 59kg, por isso o espanto.

Postado

Nem todo mundo que comentou no tópico é maconheiro, eu não fumo... mas o cara lá fuma 7 num dia só. TENSO. hahahahah

putz, pode crer..e tá preocupado com o tamanho do biceps??!!! ai jesus, é cada uma...

Postado

Whey da Growth deu gineco

Shapezudo

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  • Idade:18

Postado as Hoje, 11:16

Paulinho P19, on 22 Oct 2013 - 10:30, said:snapback.png

gosto do Growth

Paulinho P19, on 22 Oct 2013 - 10:30, said:snapback.png

gosto do Growth

whey da growth me deu ginecomastia, n tenho certeza se foi o whey mas aconteceu depois q eu tomei..

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141833-whey-nacional-melhor-cxb/

Editado por A.Borges

    • Postado

    olhem a pergunta do cara

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141783-quantos-tabletes-desse-bcaa-devo-consumir-diariamente/

    até ai blz...mais o comentário...foi foda...

    Postado as Hoje, 13:53

    Toma 2 pré e 2 pós, ve se tem alguma diferença, senão aumenta pra 3-4 por dose e vai vendo... Honestamente, não vejo vantagens no BCAA se você puder tomar um BOM whey (que vai te dar uma boa quantidade de BCAAs).

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