po malhei quinta-feira faço musculação 3 x por semana ,infelizmente eu malho sabado e vai ficar fechado por causa do feriado,ai so vou malhar segunda ou terça dependendo do colégio... é melhor da uma corridinha sabado? dizem q n é bom ficar muito tempo sem malhar

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137454-feriado/

na moral mesmo... eu se ficar 5 dias sem nenhum exercício perco um monte de ocndicionamento

parece até mentira

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137590-lipo-6-black-antes-depois/

Ai esta o resultado do uso desse suplemento, o antes e depois

https://file:///C:/Us...op/IMAGEM 1.htm

https://file:///C:/Us...op/IMAGEM 2.htm

ah como a mula poe as fotos.

pai amado esse cara merece nao sou de postar aqui mas minha vontade é colocar tudo que ele postou no domingo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk italianu monster, acho que ele tava meiu doidiao so pode segue esse topico e as coisas que ele disse https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137539-avaliem-treino-abc-diferente/

Editado 9/09/2013 às 08:22 09/9, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

esse italian ai é mestre de falar umas coisas assim nada a ver.

se for ver aqui no perolas mesmo, tem varios quotes dos posts dele.

tem cada uma que nao sei como ele pensa que isso pode estar certo.

Beleza que escrever na internet nos permite uma certa informalidade né, mas ele exagera tanto no que escreve e como ele escreve.

O cara pode ser italiano mesmo e traduzir pelo google, é um GHpizza15 com um jeito estranho de escrever e com traduções toscas igual o legit. Ele deve ta seguindo o legado.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137737-meu-biceps-diminuiu/

tenho 18 anos treino há 8 semanas, e tava sentindo uma evolução no meu braço, mais do nada depois de jogar bola no domingo, na segunda feira acordei e percebi meu braço mais fino e mole tbm na terça feira malhei biceps e não senti o pump ele continuou mole

os comentarios sao os melhores...

os comentarios sao os melhores...

E o ponto de alerta, então! hahaha

Queria saber se durante meu ciclo de oxandrolona eu posso tomar uma proteína junto e se a proteína isolada seria melhor do que a consentrada na situação?!

Fora a pérola o cara ainda escreve consentrada huahauhauahuaha

Editado 10/09/2013 às 22:05 09/10, 2013 por Espartano_ (veja o histórico de edições)

Combo triplo do mesmo autor:

1- Preciso ciclar a creatina? Ela aumenta a massa magra?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137809-creatina/#entry1787339

2-Posso tomar whey com oxandrolona?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137786-posso-tomar-oxandrolona-com-uma-proteina-junto/#entry1787117

3-Massa é só pra ectomorfo ou pra qualquer biotipo?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137790-massa/#entry1787185

Postado as Hoje, 13:54

Sei que muitos vão falar que é só parar de se masturbar ou passar um bom tempo sem gozar, acredito nesse hipótese, porém no meu caso é bem diferente. Mesmo fazendo isso ainda sai pouco e o sêmen é muito grosso. Quando ejaculo ele não sai em jatos por ser grosso demais e sai pouco. Algum urologista ou alguém que possa ajudar de verdade no fórum?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137886-como-aumentar-o-liquido-seminal/

Postado as Hoje, 13:54

Sei que muitos vão falar que é só parar de se masturbar ou passar um bom tempo sem gozar, acredito nesse hipótese, porém no meu caso é bem diferente. Mesmo fazendo isso ainda sai pouco e o sêmen é muito grosso. Quando ejaculo ele não sai em jatos por ser grosso demais e sai pouco. Algum urologista ou alguém que possa ajudar de verdade no fórum?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137886-como-aumentar-o-liquido-seminal/

Só não vo trollar ..,mas olha o avatar bacana desse cara!sdds orkut

Só o título já vale uma risada :

Defecando Creatina

n é bem assim n, mas é quase, eu acho

andei pensando em voltar a tomar, mas sl..

O q aconteceu foi o seguinte: Tomei creatina por uns 5meses, da growth e tb ja tomei d uma outra marca brasileira q agora esqueci o nome.Sempre q eu tomava, des da 1a vez, dps d uns 3-5min da ingestão eu ia ao banheiro.Parecia q eu tomava e logo dps cagava ela hauhaahuhauhauhauh, pq eu n chegava a defecar normal, saia só uma bolinha.Podia ser a hora q fosse, eu sempre dps d uns 3-5min ocorria a msm coisa.Era escroto p krl.Eu chegava a me sentir esquisito qnd tomava, n sei explicar, uma fraqueza talvez, ai dps ai no banheiro

wtf?q diabos ser isso?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137673-defecando-creatina/

Markin_meireles

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Postado as Hoje, 18:20

Para alguns pode ser idiotice, mais pra min é importante saber, eu tomo creatina! será que posso fazer 20 min de esteira? pense bem creatina é pra reter o liquido e a esteira vou perder muito liquido, diz aee galera ;D

1º ciclo de halovar . https://www.hipertrofia.org/forum/topic/137623-halovar-primeiro-ciclo/


esses caras que "ciclam " halovar ....

nao seja esses caras.

Hipercalórico causa impotencia sexual?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138407-hipercalorico-causa-importencia-sexual/

olha oque o

john postou

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138498-biceps-estagnados-e-agora/

Editado 18/09/2013 às 01:29 09/18, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Crl, esse topico do biceps diminuindo foi foda!!! Tô gargalhando aqui com os comentários!
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

tem que ser hardecore, quem gosta de comer é gordo

negócio é empurrar comida seca, sem sal, até doer a barriga, pedir pra jesus pra ajudar a descer, isso é oq difere o campeão do perdedor

its a fuckin spirit bro

ps. isso deve ser horrível mesmo

É horrível gente, muito ruim mesmo, ainda mais pra mim que não sou fã de ovo.

Mas é como o Shemp disse, tem que ser hardcore, rsrsrsrs. Eu como pensando nos resultados e benefícios desse mingau, porque se fosse pra comer pensando no "prazer de comer" eu não comeria não, rs.

Vale a pena o esforço de engolir isso.

Adoro ver as pessoas não entendendo sarcasmo

é difícil mesmo comer e empurrar em mina sem sal, não pera.

Varias vezes falei como sarcasmo e pessoas entenderam como um comentário serio.

Devia colocar na minha assinatura, eu não falo serio. Serio.

Carai vei... esses tópicos sobre PH´S são tensos... só tem a frangaiada... quando alguém da um pitaco, la vem eles falando que o cara não entende nada de PH´S pq nunca usou, bla bla bla.... como se pra ser especialista em câncer, fosse necessário ter um... huahuahua

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138594-posso-tomar-2-capsulas-de-creatina-antes-e-2-depois-do-treino/

Carai vei... esses tópicos sobre PH´S são tensos... só tem a frangaiada... quando alguém da um pitaco, la vem eles falando que o cara não entende nada de PH´S pq nunca usou, bla bla bla.... como se pra ser especialista em câncer, fosse necessário ter um... huahuahua

fato

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138594-posso-tomar-2-capsulas-de-creatina-antes-e-2-depois-do-treino/

Aquela parte que ele pergunta se "precisa tomar 3L de agua por dia, ou pode ser leite, suco...?" achei que fosse brincadeira.

Aquela parte que ele pergunta se "precisa tomar 3L de agua por dia, ou pode ser leite, suco...?" achei que fosse brincadeira.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"( N esquece de diminuir intencidade e volume dos outros grupos musculares, assim "sobra mais proteina" pra esse local )"

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LOL. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138623-treino-totalmente-focado-no-peitoral-inferior/

"( N esquece de diminuir intencidade e volume dos outros grupos musculares, assim "sobra mais proteina" pra esse local )"

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LOL. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138623-treino-totalmente-focado-no-peitoral-inferior/

Tinha que ter sido esse italianmonster novamente.

esse cara deveria ganhar o titulo de rei das perolas pqp.

( N esquece de diminuir intencidade e volume dos outros grupos musculares, assim "sobra mais proteina" pra esse local