borg

" warrior da certo pq é uma dieta de PROFISSIONAIS, que tomam multivitaminicos, vitaminas C, glutaminas..." http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138724-hiper-calorico-barato-avaliem/page-2 To rindo mto aqui !

Deveria ter batido com a barra no peito dele. Ai estaria resolvido o problema de "sentir" o peito. KKKKKKK

Dando uma pesquisada achei esse site. Tem muita coisa bacana lá, caso os menos entendidos assim como eu, queiram dar uma olhada. http://www.duduhaluch.com.br/

o Galactus pira numa pérola né? kkkkkkk Parece comigo, fico só procurando umas para dar risada. Como seria em média 1,63 ? cada vez que ele se mede tem uma altura, ai ele fez uma média?

até com pouco de mais volume.

acho que o volume não é nada demais. Porem, a definição dele ta fodi#%@#

Na minha humilde opinião, teu treino esta muito bom. Dependendo, da para acrescentar supino reto com barra.

Parceiro, tu esta de parabéns. Criatividade mil.

Pérola é se o ItalianMonster não souber que ele é o maior frequentador desse tópico kkkkk

Fera, joga basquete, da mais volume ! nem precisa treinar pernas daí. kkkkk

Ele faz de propósito. Não tem explicação.

Se eu tenho o bíceps do braço direito maior do que o do braço esquerdo, ok! posso diminuir o volume do braço direiro para guardar proteina para o esquerdo? Pela tua teoria teria como.. hehehe

Aquela parte que ele pergunta se "precisa tomar 3L de agua por dia, ou pode ser leite, suco...?" achei que fosse brincadeira.

Isso é o pior. Aqueles que vão de segunda a quarta entre setembro e janeiro. Na academia dos sonhos eu poderia enfiar a mão na cara deles sem ser preso por isso.

4 exercicios de biceps ? esse treino esta volumoso no geral, ainda mais parte superior, e sendo mulher mais ainda.

Calma ai amigo. O Cara ainda te ajudou, ele poderia apenas te mandar pesquisar, mas te disse pra tomar 5g diárias. Acho que vai te ajudar: http://www.hipertrofia.org/blog/2013/07/01/o-guia-definitivo-sobre-creatina/

Da para chegar lesionado, passando fome e treinando em casa.

Natural?

Khal Drogo, tranquilamente se chega natural !! Quanto ao ator, Jason Momoa, ele ja tinha um corpo bacana antes do The Game Of Thrones. Com menos volume, mas nada que justifique o uso de esteroides.

Com todo respeito, estas mais louco do que o padre do balão. Brincadeira. Pode ter um corpo bacana com alguns anos de treino sim. Mas competir apenas com essa suplementação acho impossivel. abraços.

não. não é natural.

Acompanhando e torcendo. Só para constar, caso interesse; de todas as formas que já usei oxyelite, prefiro 2 caps de manha 30min antes do café e 1 caps a tarde 30 min antes da refeição(lanche) pré-teino. Tomar uma caps apenas de manha como tu fez no começo, não fez efeito algum em mim. E se for para tomar duas apenas, porque não distribuir melhor, colocando 1 delas a tarde? abraços.