Perolas Do Forum!

[helb4o]

Se você não respondeu em uma hora, ele fica bravo:

  Citar

Postado as Hoje, 23:05

eu vi na net um pre treino daora manos, scapepeli dizendo que pra ganhar forca tem q mandar pr dentro 10 colher de sopa de JACK3D q o treino fica de mosntrao, e msm?

NGM REPOSNDE, VSF --'

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134924-pre-treino-mosntrao/#entry1741365

https://www.youtube.com/watch?v=xyq05ntC8Fw

Edit:

Troll detected.

[Galactus]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/105236-evoluo-estranha-em-3-semanas/

Olhem, durante essas 3 semanas que passaram, eu fiz 3 dias de cutting, e voltei a bulkar por problemas na família etc, dps explico...

[helb4o]

/\

/\

Carente de atenção detected (aliás, tópico de novembro do ano passado).

[miguelnramos]

  Em 14/08/2013 em 15:36, helb4o disse:

/\

/\

Carente de atenção detected (aliás, tópico de novembro do ano passado).

Quem escreve com fonte azul...

Zuera, não me bane.

[helb4o]

Essa tática de morder e depois assoprar "zuera", "LOL" etc eu já conheço.

Mas a tremborage ainda não bateu.

[Br0ck18]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134992-duvida-ganhar-massa-e-perder-gordura/

  Em 14/08/2013 em 16:07, Rafaelous disse:

Tenho uma dúvida.

Teoricamente, se eu manter o meu consumo diário de calorias igual a minha TMB, aliado a uma dieta e treino sérios eu não iria trocar o meu peso corporal? (gordura por massa muscular)

Eu como exemplo:

Idade= 27

Altura= 1.77

Peso= 78kg

BF= 20%

TMB: 2500 kcal

Se eu não usar nenhum deficit calórico e nem superavit calórico eu não iria trocar a minha gordura por massa muscular?

Me ajudem ai!

Obrigado desde já.

[Galactus]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135007-animal-pack-universal-glutamina-musclemeds-ou-animal-bcaa-dymatize/

Postado as Hoje, 15:43

Boa tarde Senhores queria uma opnião de vocês estou com essa duvida qual das 2 opções vocês me recomendariam?

Animal pack + Glutamina / Animal pack + Bcaa?

minha meta é somente trocar gordura por massa nada +

1,75m

80kg

23 Anos

[Galactus]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135063-duvida-emagrecendo-rapido-demais/

Postado as Hoje, 06:46

Mano pelo que eu entendi agora voce quer ganhar massa neh??

se for, o nivel de proteina esta bom, só aumente a gordura para 1g/kg e o resto da suas calorias voce completa com carboidrato !

Obs: Esse whey, sem malto ou dextrose dps do treino e perca de din din!!

[Galactus]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135072-malto-diuretico/

Postado as Hoje, 09:48

Bom dia, galera

Pô, voltei a malhar segunda-feira passada, e já encomendei uns suplementos. Enquanto eles não chegam, tô tomando a malto com uma vitamina de frutas no pós-treino.

Mas depois que comecei a tomar a Malto, todos os dias acordo de madrugada para ir ao banheiro, de 2 a 3 vezes. E eu não bebo água nas últimas 2 horas antes de dormir, já pra garantir que não vou ficar levantando.

Será que tem alguma relação com a Malto ou com o Treino (que aumentei um pouco a intensidade essa semana) ? Ou seria só o frio mesmo ? Tô dando uma reduzida no Sódio tb.

Abraço,
Luis F.

[romario_xtz]

O pior é que ainda ta tomando malto com vitamina de frutas....

[Arthur C]

  Em 15/08/2013 em 13:20, romario_xtz disse:

O pior é que ainda ta tomando malto com vitamina de frutas....

Corram pras colinas! riariariaria

[Antedegemon]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135128-duvidas-sobre-durateston/

Vou me adiantar antes que postem

[Gabriel De Souza Menezes]

  Em 15/08/2013 em 21:43, marinhuz disse:

Quais seriam os superiores e os inferiores?

AEOEAHUHEAOHEAOUEA PQP , RINDO HORRORES SAHODHADSAOUHODUSA

[Visitante Josie_182]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135398-ajuda-com-ciclos/

Mulher, alguns meses de academia, aplicando deposteron sem saber direito o que era.

Tá serto sim.

[Espartano_]

  Em 19/08/2013 em 11:56, Josie_182 disse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135398-ajuda-com-ciclos/

Mulher, alguns meses de academia, aplicando deposteron sem saber direito o que era.

Tá serto sim.

Ainda não gostou das respostas no tópico.

[romario_xtz]

  Em 19/08/2013 em 13:19, Espartano_ disse:

Ainda não gostou das respostas no tópico.

#chatiada

[Gabriel138]

Como alguem consegue injetar uma coisa no corpo sem saber o que faz?

[GeekMaromba]

  Em 19/08/2013 em 11:56, Josie_182 disse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135398-ajuda-com-ciclos/

Mulher, alguns meses de academia, aplicando deposteron sem saber direito o que era.

Tá serto sim.

a mina vai ficar pirocuda hahahahhaha

[helb4o]

Não chega a ser pérola, mas achei engraçada a situação desse tópico na área feminina:

  Citar

Mulheres oque vocês acham dos homens que depilam as pernas? vocês gostam?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135500-homens-x-pernas-depiladas/#entry1750425

Onde a única mulher que postou respondendo foi pra trancar o tópico :lol: hauhauhahaua!

[FBO]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135530-ectomofo-duvida-suplementacao/?p=1750948

"Ola Pessoal!

Estou começando minha caminhada na musculação, fazem 4 semanas que comecei o treino! <_o_>

Tenho: 1,70m, 56kg"

"Treinamento que achei nesta reportagem da Revista Men's and Health"

"Hoje comprei suplementos, para suplementar minha alimentação:

2kg de Wey Protein 2W

1kg de Malto Dextrin

300caps de Strong BCAA 1000mg

1kg Aveia"

Não sei o que é pior... ele seguir o que ele leu na Men's Health ou achar que AVEIA é suplemento! :/

Editado Agosto 19, 2013 às 19:32 por FBO

[Griffo]

  Em 19/08/2013 em 19:32, FBO disse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135530-ectomofo-duvida-suplementacao/?p=1750948

"Ola Pessoal!

Estou começando minha caminhada na musculação, fazem 4 semanas que comecei o treino! <_o_>

Tenho: 1,70m, 56kg"

"Treinamento que achei nesta reportagem da Revista Men's and Health"

"Hoje comprei suplementos, para suplementar minha alimentação:

2kg de Wey Protein 2W

1kg de Malto Dextrin

300caps de Strong BCAA 1000mg

1kg Aveia"

Não sei o que é pior... ele seguir o que ele leu na Men's Health ou achar que AVEIA é suplemento! :/

pior foi: suplementos, para suplementar.

[Diemag]

  Em 19/08/2013 em 19:32, FBO disse:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135530-ectomofo-duvida-suplementacao/?p=1750948

"Ola Pessoal!

Estou começando minha caminhada na musculação, fazem 4 semanas que comecei o treino! <_o_>

Tenho: 1,70m, 56kg"

"Treinamento que achei nesta reportagem da Revista Men's and Health"

"Hoje comprei suplementos, para suplementar minha alimentação:

2kg de Wey Protein 2W

1kg de Malto Dextrin

300caps de Strong BCAA 1000mg

1kg Aveia"

Não sei o que é pior... ele seguir o que ele leu na Men's Health ou achar que AVEIA é suplemento! :/

Ahhh, ses tão forçando. Suplemento é alimento em pó, se a aveia for em farinha ta valendo haUHAUHuhuHUAHuhuaHU

[Griffo]

  Em 19/08/2013 em 20:05, dieysonmendes disse:

Ahhh, ses tão forçando. Suplemento é alimento em pó, se a aveia for em farinha ta valendo haUHAUHuhuHUAHuhuaHU

então bcaa em capsula é o que remédio?

termogenico liquido é o que?

Suquin?

Editado Agosto 19, 2013 às 20:11 por Griffo

[Diemag]

  Em 19/08/2013 em 20:10, Griffo disse:

então bcaa em capsula é o que remédio?

termogenico liquido é o que?

Suquin?

Se ta de sacanagem que me levou a sério? HAUhauhuh, logo você Griffo?

[Griffo]

  Em 19/08/2013 em 20:15, dieysonmendes disse:

Se ta de sacanagem que me levou a sério? HAUhauhuh, logo você Griffo?

Pô mas cê vai falar um trem desse logo aqui.

tá pedindo também.

[helb4o]

  Em 19/08/2013 em 17:47, arthurconserva disse:

Acompanhando

Exatos três anos depois...

[Galactus]

Postado as Hoje, 21:47

O que é ? pra que serve? é anabol?o.O?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135563-o-que-e-zma-e-tribulus-pra-que-serve/

[Zohan]

  Em 19/08/2013 em 20:36, helb4o disse:

Exatos três anos depois...

kkkkkkkkk

[Diemag]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135706-serie-para-peidar/#entry1754174

Pra que tomar lufital? HUAhuahuHA

[A.Borges]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135706-serie-para-peidar/

Série pra peidar !

SEGUNDA FEIRA : OMBRO, TRAPÉZIO E PERNA - 5 EXERCÍCIOS OMBROS COM INTERVALOS DE 15 SEGUNDOS. 3 PARA TRAPÉZIO OU ATÉ 4 COM INTERVALOS DE 10 SEGUNDOS. E 7 PARA AS PERNAS COM INTERVALO DE 20 SEGUNDOS.

TERÇA FEIRA : PEITO E BÍCEPS - 6 EXERCÍCIOS PARA PEITO COM INTERVALOS DE 20 SEGUNDOS OU ATÉ 30. 3 PARA BÍCEPS E NADA MAIS!!! COM INTERVALOS DE 15 SEGUNDOS!!

QUARTA FEIRA : COSTAS E TRÍCEPS - 5 EXERCÍCIOS PARA COSTAS COM INTERVALOS DE 20 SEGUNDOS! 3 PARA TRÍCEPS OU 4, DIVIDINDO OS EXERCÍCIOS A CADA PARTE DO TRÍCEPS! COM INTERVALOS DE 1 SEGUNDOS!

ESPERO QUE TENHA AJUDADO! A CADA 2 SEMANAS TROQUE OS EXERCÍCIOS POIS A PROGRESSÃO AUMENTA! TENHA UM BOM TREINO!

- Wake up with determination, go to bed with satisfacation. -