Jucilan Lima Postado Maio 27, 2013 às 12:13 Postado Maio 27, 2013 às 12:13 Exatamente, aminoácidos é a partícula de proteína quebrada em partículas menores. Lembro disso desde o tempo do colegial.
planeta Postado Maio 27, 2013 às 12:32 Postado Maio 27, 2013 às 12:32 as vezes tenho vontade de fazer um artigo para dismiistificar alguns pontos daquele topico bcaa vc está tomando errado .... mas a preguiça vence ;;; sem falar que a entourage vai cair matando... nem vale a pena
Supermoderador mpcosta82 Postado Maio 27, 2013 às 13:02 Supermoderador Postado Maio 27, 2013 às 13:02 as vezes tenho vontade de fazer um artigo para dismiistificar alguns pontos daquele topico bcaa vc está tomando errado .... mas a preguiça vence ;;; sem falar que a entourage vai cair matando... nem vale a pena se tiver argumentos científicos, faça, vai ser um bom debate.
Galactus Postado Maio 27, 2013 às 16:08 Postado Maio 27, 2013 às 16:08 tenho 3meses de academia e ja notei a diferença entrei com 14 de braço hoje tou com 31. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126497-suplementacao-correta-ou-incompleta/ ajudem ele PF https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126499-fiz-17-anos-sexta-e-quero-saber-algumas-coisas-pf-ajudem/
FrangoEctomorfo Postado Maio 27, 2013 às 16:08 Postado Maio 27, 2013 às 16:08 tenho 3meses de academia e ja notei a diferença entrei com 14 de braço hoje tou com 31. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126497-suplementacao-correta-ou-incompleta/ pohaa jovem. o fera é mutante! dobrou o tamanho do braço em três meses. daqui 1 ano temos um novo coleman na praça!
Run Postado Maio 27, 2013 às 16:09 Postado Maio 27, 2013 às 16:09 Tem nem como ter 14 de braço, meu punho tem 20 cm.
FrangoEctomorfo Postado Maio 27, 2013 às 16:12 Postado Maio 27, 2013 às 16:12 Tem nem como ter 14 de braço, meu punho tem 20 cm. pode crê jovem, a não ser que o cara seja assim: #TristePraCarai
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 27, 2013 às 16:20 Postado Maio 27, 2013 às 16:20 Bah, horrível essa foto [2]
FrangoEctomorfo Postado Maio 27, 2013 às 16:20 Postado Maio 27, 2013 às 16:20 Ele errou só, era pra ser 24 Bah, horrível essa foto E nós reclamando de dieta, esse cara de bf 1% não tem o que comer. E o pior que uma parcela grande da humanidade está nesta situação. Depois ainda tem nego que reclama do bolsa família.
Chill Postado Maio 27, 2013 às 17:46 Postado Maio 27, 2013 às 17:46 Diferente das fotos da Pa Prut, que dão uma sensação de potência fudida.
johnzeraa Postado Maio 27, 2013 às 17:58 Postado Maio 27, 2013 às 17:58 (editado) Diferente das fotos da Pa Prut, que dão uma sensação de potência fudida. Na cara dura mesmo haaejaeihaiuejaiheijh ri demais. Edit: não que não seja verdade Editado Maio 27, 2013 às 18:00 por johnzeraa
planeta Postado Maio 27, 2013 às 18:14 Postado Maio 27, 2013 às 18:14 se tiver argumentos científicos, faça, vai ser um bom debate. em teoria tá tudo certo, mas levou as pessoas a pensarem que tomar bcaa vai ser sempre uma merda, o que não é o caso ... por economizar calorias em comparação com outras proteinas pode ser usado com ótimos beneficios em dietas de cutting
John Man Postado Maio 27, 2013 às 19:28 Postado Maio 27, 2013 às 19:28 brother isso se chama excesso de punheta uehuhe acredite uma vez bati uma antes de ir pra academia cheguei la morri na 1 serie na 9 repetição na 2 na 8 e na 3 na 7 euheuhe (supino e o pior que a partir da 2 ainda diminui 1 kg e ainda morri) fica 1 semana sem bater ai rapaz e tu vai ver euheuhe abraço https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126282-diarreia-e-forca-nos-treinos/
amandarun Postado Maio 27, 2013 às 20:02 Postado Maio 27, 2013 às 20:02 Eu tenho 14 de pulso lol em teoria tá tudo certo, mas levou as pessoas a pensarem que tomar bcaa vai ser sempre uma merda, o que não é o caso ... por economizar calorias em comparação com outras proteinas pode ser usado com ótimos beneficios em dietas de cutting O ponto do tópico é que nas doses que o pessoal toma, não tem utilidade nenhuma... só em doses bem altas, tipo 20g +, mas aí é muuuuito caro
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 27, 2013 às 20:05 Postado Maio 27, 2013 às 20:05 Com licença vou ali tomar 20 capsulas de BCAA. Eu acho que o custo nao vale... Mas que seja, se eu fosse podre de rico só ia fazer 1 refeição sólida. É tao mais facil tomar 1 copo entupido de proteínas...
planeta Postado Maio 27, 2013 às 20:17 Postado Maio 27, 2013 às 20:17 Eu tenho 14 de pulso lol O ponto do tópico é que nas doses que o pessoal toma, não tem utilidade nenhuma... só em doses bem altas, tipo 20g +, mas aí é muuuuito caro não tá certo... precisa poucas g de leucina pra sinalizar sintese proteica ou parar com catabolismo, pode ser que falta 1 ou 2 g da refeição pre-treino.... e aquelas 2 capsulas vai completar chama suplemento, lembra?
Brunobyof Postado Maio 27, 2013 às 20:20 Postado Maio 27, 2013 às 20:20 Eu tomo 20g de BCAA por dia no meu cutt e não é tão caro assim. Só comprar em pó. Compro o de 1Kg da Universal. Sai mais ou menos o preço de um whey da probiótica por exemplo R$ 160 com imposto pago.
Supermoderador mpcosta82 Postado Maio 27, 2013 às 21:03 Supermoderador Postado Maio 27, 2013 às 21:03 não tá certo... precisa poucas g de leucina pra sinalizar sintese proteica ou parar com catabolismo, pode ser que falta 1 ou 2 g da refeição pre-treino.... e aquelas 2 capsulas vai completar chama suplemento, lembra? nao precisa se preocupar com isso em cutting (de nada adianta ter uma maior sinalização para síntese de proteínas se não há matéria-prima disponível); como você teria os mesmos resultados fazendo 1 ou 6 refeições, não teria problema se 1 delas tivesse menos leucina, desde que o total de proteínas do dia esteja adequado. Em bulk talvez faça alguma diferença ingerir leucina ao longo do dia, se a sua dieta for deficiente em proteína. Não dá para esquecer que os outros aminoácidos são importantes, leucina sozinha não faz nada. ah, se não me engano o estudo sobre leucina foi feito com ratos, tem que ter um pouco de fé para achar que fará diferença. quem sabe....
Nuk3d Postado Maio 27, 2013 às 21:39 Postado Maio 27, 2013 às 21:39 vei na boa, se der um prato de macarrao na frente do cara, acho q ele morre de ataque cardiaco. deve ficar emocionado pra caralho...
amandarun Postado Maio 27, 2013 às 21:39 Postado Maio 27, 2013 às 21:39 ~~~~~~~~~~~~~~~PUBLICIDADE MODE ON~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Por falar em leucina, você já viu o maravilhoso Magnífico Estupendo Fantástico tam tam tam tãaaaaaammmm............ BIOLOGY 101 ????? Nele há muitas informações sobre proteínas, carboidratos, lipídeos, entre outros assuntos! Essa você não pode perder! ~~~~~~~~~~~~~~~~~PUBLICIDADE MODE OFF~~~~~~~~~~~~
amandarun Postado Maio 28, 2013 às 08:55 Postado Maio 28, 2013 às 08:55 (editado) /\ olha só, não tinha visto muito bom, Amanda ??? acompanho os diários masculinos só pra entender o que meu namorado pensa sobre musculação, porque é mais fácil do que conversar com ele, flw Valeu Pa Editado Maio 28, 2013 às 08:55 por amandarun
Galactus Postado Maio 28, 2013 às 11:27 Postado Maio 28, 2013 às 11:27 Postado as Hoje, 08:25 Pessoal to com uma duvidas em relação a Educação Fisica...omtem.....omtem....omtem.....omtem https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126590-educacao-fisica/
Supermoderador Aless Postado Maio 28, 2013 às 11:41 Supermoderador Postado Maio 28, 2013 às 11:41 Postado as Hoje, 08:25 Pessoal to com uma duvidas em relação a Educação Fisica...omtem.....omtem....omtem.....omtem https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126590-educacao-fisica/ Isso não é 'pérola', se encaixa mais em 'erros de português que eu vejo por aqui' ou algo do tipo... aquele outro tópico lá. E quando a discussão sobre BCAA - seria interessante ter outro tópico para discutir sobre isso (ou ir todo mundo no tópico do Craw).
Jucilan Lima Postado Maio 30, 2013 às 03:53 Postado Maio 30, 2013 às 03:53 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126730-resultado-sem-suplemento/#entry1632860 O topico todo é uma perola,.
TsuG Postado Maio 30, 2013 às 10:50 Postado Maio 30, 2013 às 10:50 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126730-resultado-sem-suplemento/#entry1632860 O topico todo é uma perola,. e o melhor é com aquela pose e aquele sorrisinho, ele n disfarça é granola sim uaheauhea
amandarun Postado Maio 30, 2013 às 11:21 Postado Maio 30, 2013 às 11:21 aff, eu ia postar a do sem suplemento hahahha
Run Postado Maio 30, 2013 às 13:11 Postado Maio 30, 2013 às 13:11 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126730-resultado-sem-suplemento/#entry1632860 O topico todo é uma perola,. Vi isso ontem, é um tópico que nem merece ser comentado, é daqueles que merece a famosa frase "Maldita inclusão digital". O cara está usando uma bermuda por debaixo da calça
planeta Postado Maio 30, 2013 às 13:37 Postado Maio 30, 2013 às 13:37 parece que alguém tava prestando atenção demais na região da cintura uhaeuaheuahe
rubinho157 Postado Maio 30, 2013 às 17:30 Postado Maio 30, 2013 às 17:30 Vi isso ontem, é um tópico que nem merece ser comentado, é daqueles que merece a famosa frase "Maldita inclusão digital". O cara está usando uma bermuda por debaixo da calça É pra ver se a perna fica mais grossa ... kkkkkk
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