De 2 meses para cá, a Marília Coutinho começou a postar vídeos sobre execução correta e algumas dicas sobre os principais levantamentos. Pois bem, qual a vantagem desses vídeos para os outros milhares de vídeos espalhados na internet? Primeiro porque está em português, segundo porque ela andou nos USA, visitou WSB e outros clubes e deve ter sugado uma porrada de informação. Vejam que nos comentários dos vídeos, ela está gravando conforme pedem, acho que não custa nada do pessoal assistir os vídeos, dar um LIKE lá no youtube, um feedback agradecendo e quem sabe até sugerindo uma próxima pauta que ela possa gravar.

A ideia é boa, os vídeos são novos e ela deve estar motivada para ajudar, todos saem ganhando, nós colhemos informação e ela faz divulga o trabalho dela. Lembrem-se que o feedback sempre é importante para a pessoa saber que seu trabalho está sendo aproveitado.

Assistam os vídeos e comentem

animal cara! vou ver todos eles...valeu!

edit: eu vi alguns e curti muito as informações, mas acho que ela deveria caprichar mais no video, para chamar mais publico, etc...

edit2, já assinei o canal do facebook, bem da hora tudo isso!

Editado 15/06/2013 às 17:05 06/15, 2013 por Buttler

Boa!

Se não me engano eles chegaram a entrevistar o Louie Simmons (tenho quase certeza que assisti a um tempo nesse mesmo canal).

Podem falar o que for, mas ela realmente vive o esporte.

gr8

Valeu, Guru!

Já conhecia os vídeos, mas a idéira de reuní-los aqui é excelente.

E a galera dando um LIKE e FAVORITANDO os vídeos já a deixa bem mais motivada!

Gde ab.

Achei muito bom,já tinha visto também ,posta um também que ela ensina a usar a faixa para o agachamento

excelentes videos, dei o meu joinha lá no youtube..

Bah!

Gus... Gremista era tudo que eu procurava brother!!!

Mais uma enorme contribuição hehehe, maravilhosos vídeos. Simplicidade e diretos. Diferentemente de alguns que eu andava vendo, como tu dissestes a maioria em outras línguas e muitos feitos por "entendedores" e tinha muito bullshit ai eu desanimava de ver.

Eu andava com algumas dúvidas e em progredir nos básicos, agora consegui tirá-las, amanhã já vou por em prática e ver se diminui umas dorzinhas que eu tava arranjando ¬¬".

Esses vídeos só me deram mais motivação a ter meu Power Rack. Construir minha academia em casa.

As pré-definições dos equipamentos das academias tradicionais (isso que hoje eu treino em uma de ferreiro que é um pouco melhor nesse quesito) limitam muito o treino.

Como ela disse no do Supino, a altura que tu levanta estraga todo o movimento e não consegue abduzir a escápula por isso no início da execução do mesmo. O mesmo serve para o Squat, eu colocava sempre mais alto, amanhã vou testar o que eles ensinaram no último vídeo.

Mais uma vez, muito obrigado véio! Gostei do site dela também, tem uns materiais digitalizados bacanas de PowerLifting.

Editado 16/06/2013 às 22:38 06/16, 2013 por Nico

vou acompanhar tambem!

vendo esse video do terra tradicional vs sumo, fiquei mais certo que o tradicional é o certo pra mim, nem tanto por causa da altura ( tenho 1,78 ), mas uma coisa que percebi é que parece que a Marília se encaixa perfeitamente pro movimento enquanto o cara não consegue ficar numa posição tão boa quanto ela, e eu fico mais ou menos como esse cara ( acredito que uma das causas seja femur longo )

vendo esse video do terra tradicional vs sumo, fiquei mais certo que o tradicional é o certo pra mim, nem tanto por causa da altura ( tenho 1,78 ), mas uma coisa que percebi é que parece que a Marília se encaixa perfeitamente pro movimento enquanto o cara não consegue ficar numa posição tão boa quanto ela, e eu fico mais ou menos como esse cara ( acredito que uma das causas seja femur longo )

Sempre achei que pelo tamanho o terra sumô seria muito melhor para alguém alto não?

sensacional...

verei todos e curtirei todos...

muito bom post!

Esperando mais videos sobre execução do agachamento .

Me ajudou muito esses videos estava fazendo algumas coisas bem erradas e agora vou poder corrigi-las

Sempre achei que pelo tamanho o terra sumô seria muito melhor para alguém alto não?

eu tbm ouvi falar isso, mas eu vejo tanto gente baixa quanto alta fazendo o terra sumo, então acredito que a razão para escolher um ou outro é a mecanica mesmo

Nossa, não conhecia o trabalho dela.. Bem Legal