KCkeell 2 Postado Abril 4, 2013 às 21:03 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 21:03 eae galera... bom ganhei 20 pacotes de albumina salto´s 500g.. estou sem whey no momento como esta sobrando albumina oq vcs acham de tomar 1 colher ( 11g proteina) a cada refeição? estou fazendo de 5 a 6 refeição vo peida o dia todo ahsuahsuahs mas de boa :DDD... mais seria uma boa sempre junto com as refeições? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Abril 4, 2013 às 21:17 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 21:17 Ganhou 10kg de Albumina ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KCkeell 2 Postado Abril 4, 2013 às 21:18 Autor Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 21:18 praticamente..loja de um amigo meu fechou e sobro mta coisa fez 1 descontão *-* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoSemPena 39 Postado Abril 4, 2013 às 21:30 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 21:30 Como você ganhou isso tudo, rs ? Mas enfim, você precisa dessa quantidade de proteína na dieta ? Se sim, manda ver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KCkeell 2 Postado Abril 4, 2013 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 21:32 aproximadamente 170g de proteina e so estou conseguindo chega usando albumina msm..hehe jejum, atarde,pré pós treino e noite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Megatreiner 9 Postado Abril 4, 2013 às 21:45 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 21:45 rapaz sua mae vai te chutar de casa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crashy 1 Postado Abril 5, 2013 às 04:42 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 04:42 rapaz sua mae vai te chutar de casa UAHUHAUHUAHUAHUHAUHUAHUAHUHAUUAH, eu ri. Manda bala bro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorlucas 11 Postado Abril 5, 2013 às 05:25 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 05:25 http://www.youtube.com/watch?v=kXXqIhh89wI Nesse video, Leandro Twin (moderador do fórum), dá dicas de como evitar os colaterais (gases). Espero ter ajudado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas E 272 Postado Abril 5, 2013 às 10:02 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 10:02 quiser compartilhar elas comigo eu aceito tá @topic: se se encaixa nos seus macros , coma! haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Naruby's 11 Postado Abril 5, 2013 às 13:50 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 13:50 kkk sua mae vai te por para fora de casa com os peido seu.. kkkk toma um iorgut natural de mel ou com um poco de acucar, pra acabar com os gases.. kkk abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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