HulkEsmaga 58 Postado Março 25, 2013 às 17:19 Autor Compartilhar Postado Março 25, 2013 às 17:19 Melhoras brother Valeu mesmo Brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miliorelli 5 Postado Março 25, 2013 às 19:03 Compartilhar Postado Março 25, 2013 às 19:03 melhoras ai mano....e nao esquece das fotos...acho que muita gente aqui ta curiosa pra ver o resultdo visual... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Março 25, 2013 às 23:51 Autor Compartilhar Postado Março 25, 2013 às 23:51 melhoras ai mano....e nao esquece das fotos...acho que muita gente aqui ta curiosa pra ver o resultdo visual... Estou Providenciando amigo' Abraços' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Março 26, 2013 às 00:18 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 00:18 (editado) Sei que é pouco mais tou compartilhando aqui com voces essa imagem minha em breve trarei mais,meu abdomen deixei pra lá rsrs' parei com isso de abdomen definido no momento a pretenção é de ser ogro http://postimg.org/image/m2rryl8rd/ Abraços' Editado Março 26, 2013 às 00:21 por HulkEsmaga Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GokuBolado 10 Postado Março 26, 2013 às 01:34 Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 01:34 Sei que é pouco mais tou compartilhando aqui com voces essa imagem minha em breve trarei mais,meu abdomen deixei pra lá rsrs' parei com isso de abdomen definido no momento a pretenção é de ser ogro http://postimg.org/image/m2rryl8rd/ Abraços' ta massa mlk, tb larguei o abdm de mão auehuaheuhae, bulkar agora, to em off porra que se foda! uaheuahueha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Março 26, 2013 às 13:35 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 13:35 ta massa mlk, tb larguei o abdm de mão auehuaheuhae, bulkar agora, to em off porra que se foda! uaheuahueha Pois é amigo,deixei de lado,não vou sair porai sem camisa direto só para mostrar ums gominhos na barriga então o melhor é ficar gigante e chamar atenção Abraços' LeePriest reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GokuBolado 10 Postado Março 26, 2013 às 13:39 Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 13:39 Pois é amigo,deixei de lado,não vou sair porai sem camisa direto só para mostrar ums gominhos na barriga então o melhor é ficar gigante e chamar atenção Abraços' isso aí cara, deixa essa porra de abdm pro verão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Março 26, 2013 às 17:24 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 17:24 Oi galera,como falei anteriormente estava meio doente,não estava conseguindo comer quase nada,porém hoje ja sinto disposição para treinar e sem contar que estou voltando a rotina,tomei meu shake pela manhã (8:30),como toda pessoa que vem voltando de uma virose eu tomei o shake e fiquei horas empapado kkk' acho que tambem porque meu estomago ficou sem receber a quantidade de comida que estava acostumado a receber normalmente e eu não to comendo feito antes,como bem mais não na mesma quantidade de antes meu estomago ta se adaptando novamente,hoje na hora do almoço comi feijão,arroz,macarrão e peito de galinha mais deixei um pouco no final pois enchi logo antes eu colocava a batata doce no almoço mais por enquanto vou me adaptar porque se eu for comer eu coloco tudo pra fora rsrs' Mais estou pronto para o treino de Hoje as 4:30' Abraços' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Março 26, 2013 às 21:25 Autor Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 21:25 Boa Noite Galera como falei fui treinar as 4:30 e uma hora antes fiz o pré-treino,só que quando comecei a treinar ainda estava super cheio,e olha que eu comi a mesma quantidade de sempre no pré-treino,fiquei com aquela vontade de vomitar , e hoje foi dia de PEITO/OMBRO/TRICEPS só que meu limite foi supino reto/supino inclinado e um unico exercicio para triceps o rosca testa com barra w,o bom foi que não diminui nos pesos mais eu não tava no meu normal no treino,cansei muito cedo,minha digestão ta demorando muito e olha que eu fiz o pré-treino uma hora antes,antigamente eu fazia meu pré-treino meia hora antes e não ficava assim,ta tenso Abraços' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stferreira 0 Postado Março 26, 2013 às 22:09 Compartilhar Postado Março 26, 2013 às 22:09 Boa Noite Galera como falei fui treinar as 4:30 e uma hora antes fiz o pré-treino,só que quando comecei a treinar ainda estava super cheio,e olha que eu comi a mesma quantidade de sempre no pré-treino,fiquei com aquela vontade de vomitar , e hoje foi dia de PEITO/OMBRO/TRICEPS só que meu limite foi supino reto/supino inclinado e um unico exercicio para triceps o rosca testa com barra w,o bom foi que não diminui nos pesos mais eu não tava no meu normal no treino,cansei muito cedo,minha digestão ta demorando muito e olha que eu fiz o pré-treino uma hora antes,antigamente eu fazia meu pré-treino meia hora antes e não ficava assim,ta tenso Abraços' foda, velho... ja cheguei a sentir, mas era so no dia que treinava perna/gluteo/pant no mesmo dia. depois mudei e ficou bacana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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