Acabou O Whey .. Oque Fazer?

[Galo Brabo 0]

Galera acabou meu whey, e so poderei comprar outro daqui 2 semanas.. com oque posso substituilo apos o treino?? obg

[hugo4 34]

Pela imagem do seu avatar. Não tem segredo.

[falange- 1184]

cara, não precisa de um pós treino imediado, a não ser que você treine em jejum.

Eu comeria uma proteína + carbo, aí você pode usar sua criatividade.

Eu gosto de omelete de clara + banana, mas dá pra comer um sanduíche de atum, sanduíche de peito de peru...

Pode usar o que quiser, desde que encaixe nos teus macros, eu só evito gorduras no pós e pré treino.

[BeRJ 34]

Ué, frango, carne, peixe...

[3digitos 9]

O quê você quiser...

[Megalodonte 8]

Come ração é rica em proteína.

[Usuário Hipertrofia 3]

Qualquer proteína. Whey não é obrigatório.

Leia: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87098-10-desculpas-esfarrapadas-para-vender-whey/

[RafaDrop 13]

e a dieta como que ta ?

[m4lb0r0 13]

ovo, frango, peito de peru, atum, whey eh so um SUPLEMENTO amigo, n é necessario toma-lo!!!

[m4lb0r0 13]

ovo, frango, peito de peru, atum, whey eh so um SUPLEMENTO amigo, n é necessario toma-lo!!!