harryloko Postado Janeiro 16, 2013 às 22:17 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:17 Ai galera , que faz bulking e tals, come se come isso, nunca comi e comprei,vi alguem dizendo que toma no iorgute, tipooi joga aveia no "suco" e manda pra dentro, procede isso?Quais as formas, quero consumir no cafe da manha, dizem que é bom...Outra coisa, pode comer puro?Nao gosto de nada "quente" se tipo for fazer o mingau no caso, ja nen curto pq tem que ferver o leite e tals...
ImportaSC Postado Janeiro 16, 2013 às 22:33 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:33 No começo você não vai gostar muito , eu por exemplo boto no leite desnatado quente 30 g , e mando pra dentro no café da manhã e na janta , você tambem pode fazer mingau , ou jogar no suco , mais põe adoçante é importante . harryloko reagiu a isso 1
Visitante usuario_deletado17 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:35 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:35 (editado) Aveia é gostoso que só (pelo menos eu acho) Além de ser um dos melhores carboidratos que se tem pra comprar Vc pode comer do jeito que achar melhor, mas os mais comuns são: com leite com iogurte com fruta fazendo mingal Eu misturo aveia+whey+leite Se tiver sme whey aveia+leite frio Editado Janeiro 16, 2013 às 22:36 por ranzo159 harryloko reagiu a isso 1
harryloko Postado Janeiro 16, 2013 às 23:22 Autor Postado Janeiro 16, 2013 às 23:22 Quanto ao gosto, comi um pouquinho cru,eu gostei,nen tem gosto quase, ja comi coisa pior.Esse aveia+leite frio, mas o seu aveia é de flocos né?
Matheus- Postado Janeiro 16, 2013 às 23:33 Postado Janeiro 16, 2013 às 23:33 eu coloco no omelete de microondas que eu faço, 3 ovos inteiros + duas colheres de aveia, 3:30 tá feito
Saintgraal Postado Janeiro 16, 2013 às 23:38 Postado Janeiro 16, 2013 às 23:38 aveia + leite gelado e toddy harryloko reagiu a isso 1
Visitante usuario_deletado17 Postado Janeiro 17, 2013 às 14:17 Postado Janeiro 17, 2013 às 14:17 Em 16/01/2013 em 23:22, harryloko disse: Quanto ao gosto, comi um pouquinho cru,eu gostei,nen tem gosto quase, ja comi coisa pior.Esse aveia+leite frio, mas o seu aveia é de flocos né? Em flocos, flocos finos, farinha de aveia Só muda o tamanho do grão os nutrientes são os mesmos. Eu pessoalmente gosto da "flocos finos"
Deliciê Postado Janeiro 17, 2013 às 14:20 Postado Janeiro 17, 2013 às 14:20 Bate com leite gelado ,achocolatado e uma banana Rasgabucho reagiu a isso 1
YagoX Postado Janeiro 17, 2013 às 14:31 Postado Janeiro 17, 2013 às 14:31 do mais valor a farinha de aveia, pq não precisa mastigar como a aveia em floco ou flocos finos
bruuunogringo Postado Janeiro 17, 2013 às 14:39 Postado Janeiro 17, 2013 às 14:39 pego uma colher de aveia, jogo mel por cima e degusto bem lentamente no café da manhã
SaBiih Postado Janeiro 17, 2013 às 15:11 Postado Janeiro 17, 2013 às 15:11 Em 17/01/2013 em 14:17, ranzo159 disse: Em flocos, flocos finos, farinha de aveia Só muda o tamanho do grão os nutrientes são os mesmos. Eu pessoalmente gosto da "flocos finos" Quanto a isso eu tava olhando hoje, vi diferença nas kcals por exemplo em 30 gramas da farinha de aveia para a aveia em flocos, creio que seja por ser de marcas diferentes, ou cada tipo de aveia tem uma quantidade de kcal, sendo que a porção eh a mesma (30g)??
F4b1nh0 Postado Janeiro 17, 2013 às 15:59 Postado Janeiro 17, 2013 às 15:59 eu como com banana de cafe da manha
georgebarreto Postado Janeiro 17, 2013 às 18:11 Postado Janeiro 17, 2013 às 18:11 em farinha de aveia quaker eu so misturo com leite.. ela vem bem fininha.. ja pra comer com leite, prefiro ela em flocos.. da hora.. e sem mimim de adoçar.. ela n é aguada ;p
harryloko Postado Janeiro 17, 2013 às 19:02 Autor Postado Janeiro 17, 2013 às 19:02 Valeu pela dicas gente!!!
Carioca22 Postado Janeiro 17, 2013 às 19:17 Postado Janeiro 17, 2013 às 19:17 Eu como com feijão na hora do almoço!! Espero o feijão ferver bem e jogo em cima, cozinha na hora a aveia, fica muito bom!! Também costumo bater junto com as vitaminas geralmente de banana!!
Saltyman Postado Janeiro 18, 2013 às 02:31 Postado Janeiro 18, 2013 às 02:31 (editado) Aveia cru é igual comer papel, não tem gosto de nada, mas desce de boa. Curto comer misturado com banana + alguma outra fruta tipo maça ou com leite mesmo (nem faço mingau, misturo a aveia na coqueleteira junto com o leite e como o resto da aveia que sobrar no fundo com a colher). Editado Janeiro 18, 2013 às 02:32 por vi7ao harryloko reagiu a isso 1
harryloko Postado Janeiro 18, 2013 às 21:58 Autor Postado Janeiro 18, 2013 às 21:58 Fiz esse ai da banana picada e aveia no potinho, ficou bom, vou testar esse do leite na coqueleteira, e o do mel, eu curti tb!
Yanky Postado Janeiro 20, 2013 às 15:03 Postado Janeiro 20, 2013 às 15:03 aveia em flocos finos + whey protein = win
Visitante usuario_deletado17 Postado Janeiro 20, 2013 às 15:11 Postado Janeiro 20, 2013 às 15:11 Em 17/01/2013 em 15:11, SaBiih disse: Quanto a isso eu tava olhando hoje, vi diferença nas kcals por exemplo em 30 gramas da farinha de aveia para a aveia em flocos, creio que seja por ser de marcas diferentes, ou cada tipo de aveia tem uma quantidade de kcal, sendo que a porção eh a mesma (30g)?? Acredito que seja diferença de marcas.
jprp Postado Janeiro 24, 2013 às 19:00 Postado Janeiro 24, 2013 às 19:00 banana amassada + mel + aveia em flocos (cru)
MÉNI Postado Janeiro 25, 2013 às 14:42 Postado Janeiro 25, 2013 às 14:42 shake proteico: 1 dose de whey 1 banana 2 colheres de aveia em flocos 250 ml de leite desnatado 1 dose de albumina Coloco tudo no liquidificador, (de preferencia o mesmo sabor de whey e albumina) fica uma delicia, tomo todo quando acordo! ótimo!
thiagogallego Postado Janeiro 25, 2013 às 14:47 Postado Janeiro 25, 2013 às 14:47 Coloco uma colher de aveia + bochecho com água para descer, no começo foi estranho pelo gosto da aveia, depois acostuma.
eliasdinho Postado Janeiro 29, 2013 às 02:14 Postado Janeiro 29, 2013 às 02:14 Não tem melhor do que mingau. Alcizinho reagiu a isso 1
Reborn_In_Jesus Postado Janeiro 31, 2013 às 15:57 Postado Janeiro 31, 2013 às 15:57 (editado) Em 20/01/2013 em 15:11, ranzo159 disse: Acredito que seja diferença de marcas. Realmente existe diferença por causa da concentração do produto, ja utilizei os 3 da mesma marca, flocos, flocos finos e farinha, a tabela nutricional muda, porque baseia-se em porções diferentes, "creio" que durante a moenda do produto, fique mais concentrada. "Somente a farinha fica com 2gr mais de carbo para a medida de 50 gramas, e perde um pouco de proteina nos calculos", conforme abaixo: Eu utilzo a farinha de aveia no meu 1º SHAKE PRÉ TREINO+DJEJUM. "CAFE SOLUVEL+GLUTAMINA+WPC+FARINHA DE AVEIA+100MLS DE AGUA, jogo no multiprocessador e mando pra dentro com 20 gotas de extrato de propolis. Fica a dica, aveia = alimento master, extrato de própolis = "combate de radicais livres e imunidade" TRAIN HARD GO PRÓ!!! Editado Janeiro 31, 2013 às 15:58 por Reborn_In_Jesus
harryloko Postado Fevereiro 1, 2013 às 01:51 Autor Postado Fevereiro 1, 2013 às 01:51 Eu tomo leite+toddy e jogo a aveia em flovos(pequenos) dentro,ai tomo e "engulo" direto a aveia.
Lucas Vaccari Postado Fevereiro 10, 2013 às 13:51 Postado Fevereiro 10, 2013 às 13:51 90 gramas de aveia em flocos finos + 30 gramas de whey + bem pouco leite "50 ml ou menos" (só pra dar uma liga) mexe tudo que vira tipo um "mingau" e come com a colher (: é bom de mais pra usar no pré ou lanche da tarde
nooxhc Postado Fevereiro 15, 2013 às 13:05 Postado Fevereiro 15, 2013 às 13:05 Eu uso aveia em flocos finos. 30g de manhã e 30g de noite. Não curto a aveia em flocos, qualquer coisa que tu mistura com ela, ela incha e fica quase intragável pra mim.
FelipeIZ7 Postado Fevereiro 16, 2013 às 16:13 Postado Fevereiro 16, 2013 às 16:13 (editado) 5 Editado Março 22, 2013 às 20:28 por FelipeIZ7
FelipeIZ7 Postado Março 22, 2013 às 20:27 Postado Março 22, 2013 às 20:27 Faz um mingau rápido no microondas!!! 100g banana (23 g carbo. - 1 proteína) 200ml leite ( 6 proteína- 9g carbo. ) Informação nutricional: 50g aveia ( 27g carbo. - 3,7g gord. - 8g proteína) 1 col de mel ou adoçante Amasse a banana com a aveia e acrescente o leite, e leve ao microondas por 2min. Retire do microondas mexa e adicione o mel ou adoçante e leve no microondas por mais 1min Está pronto, cara é muito bom!
Alcizinho Postado Abril 30, 2013 às 17:41 Postado Abril 30, 2013 às 17:41 Em 29/01/2013 em 02:14, eliasdinho disse: Não tem melhor do que mingau. Em 29/01/2013 em 02:14, eliasdinho disse: Não tem melhor do que mingau. Não tem mesmo... No microondas : 2 xicaras de agua 4 colheres de aveia em flocos 1 scoop de whey canela a gosto passas adoçante tivesse descoberto isso qd era pequeno agora eu era um monstro
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora