Entrevista Com Dr. Paulo Muzy

[Visitante usuario_deletado17]

14 - Qual sua opinião sobre o índice glicêmico? Acha que realmente faz alguma diferença? +3

[supertrofia 32]

12 - Qual, na sua opinião, é uma boa frequência para quem treina sem sintéticos? +3

13 - No seu blog, você diz que "exercícios que não podem faltar na sua série" de ombros são desenvolvimento anterior, elevação anterior, arnold press, elevação lateral e crucifixo posterior. O que acha de uma ideia powerbuilder, em que muitas vezes se usa apenas alguma variação de overhead press (geralmente o militar) ou nenhum trabalho direto (apenas supinos, paralelas, barras, remadas)? +2

14 - Qual sua opinião sobre o índice glicêmico? Acha que realmente faz alguma diferença? +3 +4

15 - Qual sua opinião sobre a IIFYM (if it fits your macros)? +3

20 - Qual sua opinião sobre treinos para hipertrofia baseados em low repetition?

21 - sobre alongamento, acha importante,ou que pode trazer algum beneficio estético ou para hipertrofia?

Editado Janeiro 7, 2013 às 19:31 por supertrofia

[Johnn 5835]

22-Doutor,por que acha tão importante o uso de suplementos na dieta ?Pra você,eles assumem um papel mais relevante do que os alimentos convencionais ?

Pra quem não entendeu a pergunta :

Postado as 01:04:36 em 27/09/2011

galera fui no doutor paulo muzy. depois de tanta pesquisa acabei indo e gastando a fortuna nele (espero que dê resultado) rs
a primeira impressão é q ele realmente manja, lógico
mas eu discordo de algumas coisas q ele me receito, vamos lá:
(lembrando q ñ sou estudante de educação fisica nem nanda, trampo com publicidade, nada a ver, estou falando isso pois já conversei com muitos médicos e já pesquisei muito tb)
1 - a dieta q ele me passo é basicamente só suplementação, ñ acho certo isso. viver a base de suplemento é foda msm pq suplemento q ñ tem vitaminas q uma comida saudável tem
na dieta q ele me passo, de comida sólida só tem almoço e janta e no almoço ñ comeria arroz, seria salada e bife de frango (resumidamente) na janta seria uma refeição mais completa
o resto é shake no desjejum, shake no café, shake antes do treino, shake depois do treino e shake na ceia (eu tomaria suplemento 5 vezes ao dia, isso faz com que acabe o suplemento em umas 3 semanas)
por eu ter pedras nos rins eu achei isso totalmente errado mas ñ vou discutir com um médico né.
o q vc acham ?
2 - o treino q ele me passou, curti mas achei estressante demais pelo fato de eu treina ombro na 2f, 4f e 5f
sem conta a quantidade de vezes q irei treinar ombro, as séries estão puxadas demais
depois q eu faço elevação lateral, viria mais elevação lateral numa espécie de treino q se faz 5 repetições + 15 repetições + 30 repetições, isso depois de já ter feito 3 x 8
ñ é muita coisa pra um músculo médico ?

sei lá
o cara entendi pra kraio
mas tem coisa q ele faz q contraria muita coisa q já vi ak na internet
ta certo q na internet acha muito lixo tb....

OBS: NÃo to discutindo a competência do médico, só q ñ concordo com algumas coisas
só gostaria de saber se tenho alguma razão rs

valeu!

Editado Janeiro 7, 2013 às 19:54 por Johnn

[Visitante usuario_excluido22]

11- Você poderia exemplificar e citar a importância dos sistemas nervoso e endócrino em um treino para hipertrofia? E em um treino basista?

+1

16 - Na sua opinião o que é mais maléfico para a saúde em questão de colaterais de esteroides anabólicos: hepatoxicidade, inibição do eixo hpt, conversão para dht, aromatização, outros. Vc aplica alguma proteção realmente eficaz pra esses mecanismos? Se sim, como?

17 - Qual sua opinião de pontes entre ciclos com 10mg/dia de metandrostenolona ou 20mg/dia oxandrolona (ou outras drogas)? Se recomenda, quais cuidados ter.

+2 (para os dois)

[mahalo'akua 55]

12 - Qual, na sua opinião, é uma boa frequência para quem treina sem sintéticos? +4

14 - Qual sua opinião sobre o índice glicêmico? Acha que realmente faz alguma diferença? +5

15 - Qual sua opinião sobre a IIFYM (if it fits your macros)? +4

Editado Janeiro 7, 2013 às 20:36 por mahalo'akua

[enebt 2372]

22-Doutor,por que acha tão importante o uso de suplementos na dieta ?Pra você,eles assumem um papel mais relevante do que os alimentos convencionais ?

Pra quem não entendeu a pergunta :

Postado as 01:04:36 em 27/09/2011

galera fui no doutor paulo muzy. depois de tanta pesquisa acabei indo e gastando a fortuna nele (espero que dê resultado) rs

a primeira impressão é q ele realmente manja, lógico

mas eu discordo de algumas coisas q ele me receito, vamos lá:

(lembrando q ñ sou estudante de educação fisica nem nanda, trampo com publicidade, nada a ver, estou falando isso pois já conversei com muitos médicos e já pesquisei muito tb)

1 - a dieta q ele me passo é basicamente só suplementação, ñ acho certo isso. viver a base de suplemento é foda msm pq suplemento q ñ tem vitaminas q uma comida saudável tem

na dieta q ele me passo, de comida sólida só tem almoço e janta e no almoço ñ comeria arroz, seria salada e bife de frango (resumidamente) na janta seria uma refeição mais completa

o resto é shake no desjejum, shake no café, shake antes do treino, shake depois do treino e shake na ceia (eu tomaria suplemento 5 vezes ao dia, isso faz com que acabe o suplemento em umas 3 semanas)

por eu ter pedras nos rins eu achei isso totalmente errado mas ñ vou discutir com um médico né.

o q vc acham ?

2 - o treino q ele me passou, curti mas achei estressante demais pelo fato de eu treina ombro na 2f, 4f e 5f

sem conta a quantidade de vezes q irei treinar ombro, as séries estão puxadas demais

depois q eu faço elevação lateral, viria mais elevação lateral numa espécie de treino q se faz 5 repetições + 15 repetições + 30 repetições, isso depois de já ter feito 3 x 8

ñ é muita coisa pra um músculo médico ?

sei lá

o cara entendi pra kraio

mas tem coisa q ele faz q contraria muita coisa q já vi ak na internet

ta certo q na internet acha muito lixo tb....

OBS: NÃo to discutindo a competência do médico, só q ñ concordo com algumas coisas

só gostaria de saber se tenho alguma razão rs

valeu!

+1

[NetoGym 151]

16 - Na sua opinião o que é mais maléfico para a saúde em questão de colaterais de esteroides anabólicos: hepatoxicidade, inibição do eixo hpt, conversão para dht, aromatização, outros. Vc aplica alguma proteção realmente eficaz pra esses mecanismos? Se sim, como? ,+3

17 - Qual sua opinião de pontes entre ciclos com 10mg/dia de metandrostenolona ou 20mg/dia oxandrolona (ou outras drogas)? Se recomenda, quais cuidados ter.+3

Editado Janeiro 7, 2013 às 22:14 por NetoGym

[LeandroTwin 2084]

23 - Você que trabalha nessa área, com certeza tem muito mais experiência (além do conhecimento) do que a maioria das pessoas. Qual o colateral que afeta legal a vida de um ser humano que utiliza esteroides anabólicos que geralmente não tem atenção merecida? Pelo que eu vejo (me desculpe se estiver errado) a maioria se preocupa apenas com perfil lipídico, eixo hpt e toxidade hepática, existe algum(ns) colateral(is) a mais que tem um impacto significativo na vida que é esquecido?

[Johnn 5835]

23 - Você que trabalha nessa área, com certeza tem muito mais experiência (além do conhecimento) do que a maioria das pessoas. Qual o colateral que afeta legal a vida de um ser humano que utiliza esteroides anabólicos que geralmente não tem atenção merecida? Pelo que eu vejo (me desculpe se estiver errado) a maioria se preocupa apenas com perfil lipídico, eixo hpt e toxidade hepática, existe algum(ns) colateral(is) a mais que tem um impacto significativo na vida que é esquecido?

+1

[rodrigoDBZ 90]

14 - Qual sua opinião sobre o índice glicêmico? Acha que realmente faz alguma diferença? +5

11- Você poderia exemplificar e citar a importância dos sistemas nervoso e endócrino em um treino para hipertrofia? E em um treino basista?+2

6 - Os peptídeos são bem pouco difundidos aqui no Brasil, o que pensa sobre eles?+2

Editado Janeiro 7, 2013 às 23:04 por rodrigoDBZ