leonhart

Não dá pra comer todo dia né. Nem faz bem pois haveria risco de hipervitaminose de tão nutritivo que é. Mas um fígado acebolado uma vez a cada semana ou mês que seja.... Nossa, fiquei com água na boca só de pensar. Como mais ou menos uma vez por mês.

Olha a tabela nutricional de cada um desses e compara com um bom e velho fígado bovino pra ver o que é super alimento... Pelo que já pesquisei, isso é apenas modismo de empresas para vender bem caro esses produtos. Não caio nessa. Fico com o fígado que além de ser muito nutritivo e gostoso (sei, polêmico, mas muita gente curte) é bem barato.

Que eu saiba os melhores são os tênis com solado plano, sem amortecimento. A opção mais barata são os All-Star ou semelhantes (várias marcas fazem parecidos). Uso um desses só que da Nike. E como citaram aí um Everlast básico. Você praticamente sente o chão quando pisa. O que tenho é de cano alto. Gosto do aperto que o cadarço dá quando amarra até em cima. Paguei cerca de 270 se não me engano. Parece esse: https://www.netshoes.com.br/tenis-everlast-forceknit-masculino-preto+amarelo-AXB-1552-178

Gostei muito do de maracujá, torta de limão e banana.

Faz academia, põe uma barba bonita, arruma o cabelo, vista-se bem, seja um cara legal, engraçado, com cultura... sempre dá pra melhorar. Os frutos virão.

Estava engordando e queria melhorar e queria regular meu estado mental. Tinha episódios depressivos com uma frequência bem maior anos atrás e a musculação me ajudou muito por ajudar a equilibrar os neurotransmissores e me dar um propósito num tempo em que minha mente estava toda fudida.

Posta foto.

Veja a qualidade dos carbos que consome. Produtos refinados como os feito de farinha de trigo contribuem para esse acúmulo de gordura no abdômen. O que consumir de carbo é meljor que seja de batata doce, mandioca, arroz etc. Se ainda assim não funcionar, vale a pena reduzir um pouco os carbos e aumentar as gorduras. Nem precisa chegar exxatamente numa dieta low carb ou cetogênica, mas já vai ajudar. Também pode considerar fazer jejum intermitente.

Vá a um dentista e conte sobre a ox...

To aprendendo demais com o Jeff Nippard. Conteúdo top e boa edição. Em inglês: https://www.youtube.com/user/icecream4PRs

Opa!! Cara, muito obrigado.

Obrigado por responder. Se quiser tentar alguma forma de adaptar, o link que postei é esse: https://imgur.com/L6beaK3 Tentei também pelo botão "Inserir imagem a partir de uma URL" e o fórum simplesmente não aceita. O fundo do link fica vermelho e ele não me deixa postar.

Olá. Tentei postar uma imagem que upei pro imgur em um tópico aqui e a imagem não aparece, fica apenas o link. Como resolver? Pesquisei no fórum e vi links antigos de como postar imagens, mas ainda assim não consegui resolver. Não quero pegar uma imagem que já está na internet. Quero postar uma e colocar aqui. Vi outras pessoas tendo problema com o imgur também. Tem algum outro site que esteja funcionando pra isso?

Shake foda. Quero chegar aos 40 assim.