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Nivel Bom De Carga Para Rosca Direta Com Halteres?


eneck

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30 reps já não seria bem medir força, mais endurance, não?

se sim, poderia-se dizer que o tom platz era mais forte que o dr squat fred hatfield, já que conseguiu fazer mais repetições que ele com 525 pounds (apesar de ter perdido na 1RM).

Track pull no strongman é força ou resistência?

55x55 supino inclinado... 28x28 roska direta... e por ai vai

E por aí vai?

Diz teu agachamento e teu terra, então.

Ou tu só é fortão da cintura pra cima?

Editado por greco-romano
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Não adianta chegar os idiotas falando as cargas aqui. Achei que já teriam aprendido a lição com o agachamento de 180kg. Não basta a possibilidade de mentir a carga, mas também de fazer aquela execução espetacular.

Falando nisso cade aquele mano agora pra mostra uma rosca com 230 kg pra nois ...daquele jeito!!!!

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