Nivel Bom De Carga Para Rosca Direta Com Halteres?

[TartarugaMuTante 0]

55x55 supino inclinado... 28x28 roska direta... e por ai vai

[greco-romano 108]

30 reps já não seria bem medir força, mais endurance, não?

se sim, poderia-se dizer que o tom platz era mais forte que o dr squat fred hatfield, já que conseguiu fazer mais repetições que ele com 525 pounds (apesar de ter perdido na 1RM).

Track pull no strongman é força ou resistência?

55x55 supino inclinado... 28x28 roska direta... e por ai vai

E por aí vai?

Diz teu agachamento e teu terra, então.

Ou tu só é fortão da cintura pra cima?

Editado Janeiro 10, 2013 às 16:27 por greco-romano

[thyagw 44]

Não adianta chegar os idiotas falando as cargas aqui. Achei que já teriam aprendido a lição com o agachamento de 180kg. Não basta a possibilidade de mentir a carga, mas também de fazer aquela execução espetacular.

[AmericanHero 259]

Track pull no strongman é força ou resistência?

Acho que seria o chamado strength endurance.

[Rafael94 29]

JA ja aparece os SL da vida fazendo 11 rep com 500kilos no lev terra.

[Deliciê 36]

Não adianta chegar os idiotas falando as cargas aqui. Achei que já teriam aprendido a lição com o agachamento de 180kg. Não basta a possibilidade de mentir a carga, mas também de fazer aquela execução espetacular.

Falando nisso cade aquele mano agora pra mostra uma rosca com 230 kg pra nois ...daquele jeito!!!!

[eneck 1]

Ola pessoal obrigado a todo que estã repondendo.

Rosca Direta 3 X 10 20Kg

Tríceps francês 3 X 10 20 Kg

Não fraço execico para as prenas com peso.

[helb4o 1636]

Ola pessoal obrigado a todo que estã repondendo.

Rosca Direta 3 X 10 20Kg

Tríceps francês 3 X 10 20 Kg

Não fraço execico para as prenas com peso.

Sem mais.

[Ulfburk 58]

Temos um Sabiá por aqui?

[eneck 1]

Ola pessoal obrigado a todo que estão repondendo.

Rosca Direta 3 X 10 20Kg

Tríceps francês 3 X 10 20 Kg

Tenho 1,70

78 kg

Não fraço execico para as prenas com peso.