Gostaria de esclarecer se o erro foi só meu mesmo, estava sentado no banco fazendo supino reto, deixei 2 halteres de 20 kg no pé do banco ele rolou com o piso torto da academia o qual eu js sabia o risco, e eu fiz a burrice de jogar o halter de 22kg pros lados, quando tava saindo minha mao a ponta do dedo do meio estourou entre os dois halteres. Corri pedi ajuda disse  q tinha feito uma burrice me culpei e culpo até agr, pois sabia desse risco e n afastei direito o outro halter de uma forma q ele ficasse preso e joguei  o peso. Tive que amputar a parte inteira da unha do dedo do meio da mao direita. Sla me ajudem de alguma forma eu to mt mal n sei se a academia tem culpa tbm, oq eu devo fazer p aceitar p lidar c tudo isso q aconteceu cmg? foto do acidente https://ibb.co/PcnJ03w

Não sei como poderíamos ajudar com isso, vc sabe que errou e já escreveu aí, se está melhor agora vida que segue, volta a treinar assim que possível e aprenda com o erro. 

Não é a toa que não se pode jogar peso na academia, e o peso sair rolando não ia matar ninguém pra tamanho desespero… melhoras aí. 

podem comentar mais sobre meu erro de ter jogado? vejo pessoal jogando... claro que nunca farei isso.

Em 25/06/2024 em 08:13, alx173 disse:

Gostaria de esclarecer se o erro foi só meu mesmo, estava sentado no banco fazendo supino reto, deixei 2 halteres de 20 kg no pé do banco ele rolou com o piso torto da academia o qual eu js sabia o risco, e eu fiz a burrice de jogar o halter de 22kg pros lados, quando tava saindo minha mao a ponta do dedo do meio estourou entre os dois halteres. Corri pedi ajuda disse  q tinha feito uma burrice me culpei e culpo até agr, pois sabia desse risco e n afastei direito o outro halter de uma forma q ele ficasse preso e joguei  o peso. Tive que amputar a parte inteira da unha do dedo do meio da mao direita. Sla me ajudem de alguma forma eu to mt mal n sei se a academia tem culpa tbm, oq eu devo fazer p aceitar p lidar c tudo isso q aconteceu cmg? foto do acidente https://ibb.co/PcnJ03w

é sentar e chorar, aconteceu e ja era. Agora é ter mais atenção para não acontecer novamente

Editado 25/06/2024 às 11:21 06/25, 2024 por LEMOEL

Em 25/06/2024 em 08:19, alx173 disse:

podem comentar mais sobre meu erro de ter jogado? vejo pessoal jogando... claro que nunca farei isso.

Cara tu sofreu um acidente na academia por um vacilo seu, ou você é fake ou ta precisando procurar uma terapia, porque ta procurando o que aqui no fórum com isso?

Cuida do dedo e quando voltar a treinar utilize a experiência como lição, exercício se faz com controle de movimento e ao finalizar tu não joga peso aleatoriamente, é isso apenas.

Pensa pelo lado positivo, agora você vai economizar 10% dos esmaltes.

Eu prefiro que iniciantes façam supino reto com barra.

é mais pra eu entender por completo o que aconteceu e até pra ajudar quem tem o costume de jogar o peso, pq eu jogava pq via gente jogando. Sei que vou precisar de terapia e tals, mas é uma forma de lidar, falar sobre o acidente.

Em 25/06/2024 em 08:19, alx173 disse:

podem comentar mais sobre meu erro de ter jogado? vejo pessoal jogando... claro que nunca farei isso.

Assiste o cbum ou o coleman fazendo supino com halter.

Não se joga halter. Se vc não consegue traze los devolta pra coxa de solta los devagar sobre o chão, aquele peso não era pra vc.

Supino com 22kg jogando halter....

Em 25/06/2024 em 08:13, alx173 disse:

n sei se a academia tem culpa tbm

Processa a academia, que a litigância de má-fé vem a jato.

Em 25/06/2024 em 09:42, Dekals disse:

Supino com 22kg jogando halter....

De luvinha...

Em 25/06/2024 em 09:35, alx173 disse:

é mais pra eu entender por completo o que aconteceu e até pra ajudar quem tem o costume de jogar o peso, pq eu jogava pq via gente jogando. Sei que vou precisar de terapia e tals, mas é uma forma de lidar, falar sobre o acidente.

Se tivesse vídeo até daria para comentar algo. Pede o vídeo que eles te mandam.

Mas na boa mesmo, você via a galera jogando pesos, achou maneiro e começou a jogar também? Algumas decisões são tão ridículas que as chances duma merda acontecer são altíssimas, e aconteceu.

Editado 25/06/2024 às 12:55 06/25, 2024 por Bruuninho

Eu jogava por burrice pensava que podia ser ruim p lombar sla. E por ter visto jogarem...

Em 25/06/2024 em 09:54, Bruuninho disse:

Se tivesse vídeo até daria para comentar algo.

Mas na boa mesmo, você via a galera jogando pesos, achou maneiro e começou a jogar também? Algumas decisões são tão ridículas que as chances duma merda acontecer são altíssimas, e aconteceu.

infelizmente n tenho video, deixei o halter na ponta do pé do banco ele rolou ate a posição do braço. Sim, agora vejo o quão burro, inconsequente eu tava sendo.

Editado 25/06/2024 às 12:59 06/25, 2024 por alx173

Isso que dá ficar assistindo vídeo do Lalá " ain amo dumbell Press, supino com barra não podii"

Zoas Man, boa sorte aí na recuperação 

E é por isso que não se joga halter no chão, se você levantou ele sozinho igual um ser humano pode muito bem colocar de volta sem jogar, de resto melhoras na recuperação.

Em 25/06/2024 em 10:02, frankx disse:

Isso que dá ficar assistindo vídeo do Lalá " ain amo dumbell Press, supino com barra não podii"

Zoas Man, boa sorte aí na recuperação 

obg irmão.

Em 25/06/2024 em 10:05, ghzinn disse:

E é por isso que não se joga halter no chão, se você levantou ele sozinho igual um ser humano pode muito bem colocar de volta sem jogar, de resto melhoras na recuperação.

obrigado, é uma coisa que agora parece tão óbvia, mas que eu meio que ignorava e infelizmente n ouvi falar mt nisso.

Caí na besteira de abrir o link achando que era de boa kkk marmita aberta em cima do teclado

Em 25/06/2024 em 10:10, Larry Fibrado Pro disse:

Caí na besteira de abrir o link achando que era de boa kkk marmita aberta em cima do teclado

foi feio irmão, teve que amputar a parte da unha inteira, (o dedo ja tava saindo de baixo da parte do meio do halter quando prensou na borracha do outro), o médico disse vai dar p continuar malhando, trabalhando no pc, vamos ver.

Editado 25/06/2024 às 13:18 06/25, 2024 por alx173

Eu ainda não consegui entender como vc esmagou o dedo jogando o halter no chão.

De qq forma, vc vai passar por algumas fases pscicologicas até melhorar.. 

entre a negação até a aceitação.. paciência, erros acontecem, mas se for pra errar, erre pequeno. Vc ainda tem 19 dedos ou melhor 19,8 dedos.

Editado 25/06/2024 às 13:19 06/25, 2024 por Gymrat Focado

Em 25/06/2024 em 10:17, alx173 disse:

foi feio irmão, teve que amputar a parte da unha inteira, o médico disse vai dar p continuar malhando, trabalhando no pc, vamos ver.

Por isso quebrou o dedo man, tava malhando, ta na hora de começar a treinar né ... 

Cuidado com essas paradas, pode se machucar feio ...

Em 25/06/2024 em 10:18, Gymrat Focado disse:

Eu ainda não consegui entender como vc esmagou o dedo jogando o halter no chão.

De qq forma, vc vai passar por algumas fases pscicologicas até melhorar.. 

entre a negação até a aceitação.. paciência, erros acontecem, mas se for pra errar, erre pequeno. Vc ainda tem 19 dedos.

obrigado irmão, to passando por isso mesmo, me achando burro etc. A ponta esmagou entre o ferro do meio de segurar o halter de 22kg e a borracha do de 20kg que foi parar justamente onde fui jogar o peso, minha mão ja tava saindo do halter so tinha restado a ponta do dedo.

Editado 25/06/2024 às 13:22 06/25, 2024 por alx173

Em 25/06/2024 em 08:13, alx173 disse:

n sei se a academia tem culpa tbm

Coloca uma coisa na sua cabeça irmão: A culpa foi só sua.

A academia não tem nada a ver com o seu acidente. Muito pelo contrário, acredito que sua academia instrui os alunos a devolverem os halteres no chão com cuidado, não a jogá-los.

Em 25/06/2024 em 08:13, alx173 disse:

oq eu devo fazer p aceitar p lidar c tudo isso q aconteceu cmg?

Te entendo irmão, a gente fica com medo do exercício mesmo, olha a minha foto de perfil.

Há algumas semanas atrás eu estava fazendo supino sem barras de segurança e acabei derrubando 204kg em cima do meu pescoço. Cuspi sangue, foi feio, achei que fosse morrer. 

Trauma ficou, hoje verifico 10 vezes se as barras de segurança estão lá e se estão configuradas na altura correta. Entretanto, não parei de fazer o Supino.

A recomendação que te dou é não cultivar o medo, vira homem, vai lá e faz o exercício. Com o tempo, esse medo vai passando.

Se tu ficar de bixisse, medinho do exercício que te machucou e não enfrentar o trauma é fácil até tu desistir de treinar.

Melhoras na recuperação aí mano.

Em 25/06/2024 em 10:30, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Coloca uma coisa na sua cabeça irmão: A culpa foi só sua.

A academia não tem nada a ver com o seu acidente. Muito pelo contrário, acredito que sua academia instrui os alunos a devolverem os halteres no chão com cuidado, não a jogá-los.

Te entendo irmão, a gente fica com medo do exercício mesmo, olha a minha foto de perfil.

Há algumas semanas atrás eu estava fazendo supino sem barras de segurança e acabei derrubando 204kg em cima do meu pescoço. Cuspi sangue, foi feio, achei que fosse morrer. 

Trauma ficou, hoje verifico 10 vezes se as barras de segurança estão lá e se estão configuradas na altura correta. Entretanto, não parei de fazer o Supino.

A recomendação que te dou é não cultivar o medo, vira homem, vai lá e faz o exercício. Com o tempo, esse medo vai passando.

Se tu ficar de bixisse, medinho do exercício que te machucou e não enfrentar o trauma é fácil até tu desistir de treinar.

Melhoras na recuperação aí mano.

obrigado irmão, ficou sem sequelas? acho que minha imaturidade vinha de nunca ter me acidentado mt confiança, coisa de frango msm, nunca ter visto um acidente do tipo. Em agosto eu volto a treinar já, com meu cotoco, acho que n interfere muito.

Acontece man, só não pare de treinar por conta disso, igual o amigo falou, agora você vai começar a prestar atenção muito mais nesse tipo de coisa pra que não aconteça novamente. melhoras ai

Aliás, um tempo atrás eu tava treinando com 2 amigos meus, eles foram tiram os pesos do supino, um tirou rápido sem olhar, o outro peso pendeu e caiu no pé do outro cara, ficou com o dedão preto por um tempo...

Em 25/06/2024 em 10:17, alx173 disse:

foi feio irmão, teve que amputar a parte da unha inteira, (o dedo ja tava saindo de baixo da parte do meio do halter quando prensou na borracha do outro), o médico disse vai dar p continuar malhando, trabalhando no pc, vamos ver.

Continuar treinando brother, treinando...

Em 25/06/2024 em 11:20, sneeky disse:

Acontece man, só não pare de treinar por conta disso, igual o amigo falou, agora você vai começar a prestar atenção muito mais nesse tipo de coisa pra que não aconteça novamente. melhoras ai

Aliás, um tempo atrás eu tava treinando com 2 amigos meus, eles foram tiram os pesos do supino, um tirou rápido sem olhar, o outro peso pendeu e caiu no pé do outro cara, ficou com o dedão preto por um tempo...

não irei parar não e agora prestarei atenção em tudo e tomarei todos os cuidados possiveis.

Em 25/06/2024 em 10:02, frankx disse:

Isso que dá ficar assistindo vídeo do Lalá " ain amo dumbell Press, supino com barra não podii"

Nunca entendi o argumento dele, não é só pronar a mão?

Em 25/06/2024 em 11:45, PedroAfonso44 disse:

Nunca entendi o argumento dele, não é só pronar a mão?

Justamente;

Academia é complicado, tu pode se machucar na catraca pra entrar... Pra render um conteudinho no YT os caras levantam cada uma

Falando em catraca esses dias eu quase levei ela pra casa kkkkk

Editado 25/06/2024 às 14:54 06/25, 2024 por Larry Fibrado Pro

Em 25/06/2024 em 08:13, alx173 disse:

n sei se a academia tem culpa tbm

A menos que a academia tenha uma placa escrito "É expressamente proibido colocar os halteres no chão de forma normal. Por gentileza, jogue-os" eles não tem culpa