ebx 2 Postado Dezembro 11, 2012 às 23:06 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 23:06 se crescer a panturrilha já fico bem feliz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Dezembro 11, 2012 às 23:15 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 23:15 bf de um digito tá sussa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jamess 17 Postado Dezembro 11, 2012 às 23:29 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 23:29 38 de braço Manter o Bf Passar dos 120kg no Agacho/Terra/Supino Jogar em um bom time de basquete. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Dezembro 11, 2012 às 23:30 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 23:30 14 gomos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Dezembro 12, 2012 às 02:11 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 02:11 38 de braço 38*2 de coxa 38 de panturrilha 3,8 packs perfeição s ou n Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Dezembro 12, 2012 às 02:23 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 02:23 Chegar aos 90-95kg com 10% de bf ja ta bom ( to com 90 e uns 14-15% =(((( ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chateado 2 Postado Dezembro 12, 2012 às 02:42 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 02:42 Uns 40-41 de braço com pelo menos 10% de bf está de bom tamanho. E supinar com 1,5xBW pra umas 3 reps também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surfistadeacademia 3 Postado Dezembro 12, 2012 às 03:08 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 03:08 Pegar um peso que preste no terra, isso é + de 100kg fazer barra como quem faz flexão, tranquilo tranquilo. baixar pra 80kg com 11% Passar pra medicina no ENEM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Dezembro 12, 2012 às 07:53 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 07:53 Virar um bruxo melhor que o Harry Potter Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WertWet 11 Postado Dezembro 12, 2012 às 08:02 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 08:02 nao fico me baseando em medidas, ja passei desse tempo, vou mais pelo olhomêtro Espero chegar aos 25cm... mas acho que não cresce mais, já passei da idade kkkkkkkkk Meu objetivo é um aumento no meu salário e eu quero um emprego, no minimo um estagio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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