[Falta de Pesquisa]Whey Na Economia

[Enzopa]

Bom dia galera, tenho uma duvida que me atormenta ha anos e nunca consegui achar algum estudo que fale sobre isso sem que haja outro estudo contradizendo. Entao... a maioria das pessoas que malha não é nenhum milionário pra poder bancar whey 3x ao dia. Sendo assim, qual é o horário mais indispensável pra tomar: no desjejum, no pós-treino ou antes de dormir?

[Breno Holanda]

pós treino

[brunoyf]

Pós ou Pré

[Visitante usuario_deletado123]

Tome no pós treino.

Não é indispensável, só é mais "conveniente".

Abraços

[Heezy]

Quem foi que disse que precisa tomar whey? Fora a praticidade eu não vejo nada demais...

[Glauber19]

pós treino

[NetoGym]

Pós treino , nos dias off não precisa manda , ou se quiser pode manda 15 18 gramas no desjejum com leite , aveia ....

[ikmenos]

Só se precisar, no pós-treino. No meu caso eu treino em jejum, mando no pós, mas se eu tivesse como comer um alimento sólido, não usaria whey.

[Heezy]

Só se precisar, no pós-treino. No meu caso eu treino em jejum, mando no pós, mas se eu tivesse como comer um alimento sólido, não usaria whey.

2

[Cacá_]

O mais indispensável seria no Pós-treino.

[Felipãoo]

Quem disse que é preciso whey?

[falange-]

Eu queria postar alguma coisa, mas já postaram tudo que eu queria postar, umas dez vezes nesse tópico, então vim só concordar com vocês amigos.

[Visitante usuario_excluido22s]

Desenvolver um bom shape, com qualidade, simetria, força e definição, necessariamente exige disciplina e excelente suplementação. No Brasil, excelente suplementação significa, infelizmente, um grande investimento financeiro.

Ao menos que o cara coma 2 kg de carne por dia, não tem como ingerir a quantidade de proteína necessária para o desenvolvimento e manutenção da hipertrofia muscular.

O grande problema da carne está na gordura e no fato de ser usualmente frita.

A proteína isolada em pó ( albumina, de soja, ou mesmo a isolada da carne) é indispensável para uma dieta limpa e balanceada.

[Glauber19]

Os que falam que whey eh dispensavel, aposto que tb tomam.

uahuauahuauahuhaua

[Mateuzz]

Os que falam que whey eh dispensavel, aposto que tb tomam.

uahuauahuauahuhaua

Dispensável nao quer dizer que o cara nao toma..

[Enzopa]

vou continuar mandando no pos... eu tomava albumina como fonte de proteina no desjejum e na ceia, mas to sem grana agora

[Aless]

Desenvolver um bom shape, com qualidade, simetria, força e definição, necessariamente exige disciplina e excelente suplementação. No Brasil, excelente suplementação significa, infelizmente, um grande investimento financeiro.

Ao menos que o cara coma 2 kg de carne por dia, não tem como ingerir a quantidade de proteína necessária para o desenvolvimento e manutenção da hipertrofia muscular.

O grande problema da carne está na gordura e no fato de ser usualmente frita.

A proteína isolada em pó ( albumina, de soja, ou mesmo a isolada da carne) é indispensável para uma dieta limpa e balanceada.

Para qual empresa de suplementos você trabalha???

Whey não é necessário para nenhuma dieta. É uma mão na roda, mas de longe é obrigatória.

Pós-treino é o horário que eu não tomo whey

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules