Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''halter''.
Encontrado 6 registros
-
Oi Galera, como vai? Enfim, estou começando a fazer exercícios em casa, e o que encontrei de bom foi o stronglift pra me dar mais força e começar a me ajudar no meu serviço (servente de pedreiro), em todo o caso, tenho certos medos e receios, como o supino me esmagar durante o agachamento ou no supi...
-
Qual devo comprar? Sou iniciante, estou querendo montar uma academia no meu AP pra praticar HIIT e Crossfit com objetivo de melhorar a saúde em geral. Edit: há, tem também aquelas barras de porta, apesar de eu não saber se vai funcionar bem aqui em casa(batente da porta é peq...
-
Idade: 21 Altura: 1,75 Peso: 67 kg Objetivo do treino: Hipertrofia ABC ou ABCDE Fala pessoal, atualmente estou fazendo crossfit mas irei comprar barras e anilhas para fazer um treino em casa. Irei começar com um par de halteres e uma barra de 1,20 (será que é possível fazer supin...
-
Bom dia galera, Com essa quarentena e acadêmias fechadas estou tendo que treinar em casa, mas o par de halter que possuo disponíveis são de 15kg. Vários exercícios são tranquilos para fazer, como um supino e crucifixo por exemplo, o problema são exercícios como elevação, bic...
-
Fala galera gente boa, Por agora que meus equipamentos ainda não chegaram, gostaria de perguntar algo aos mais experientes no forum: Algum de vocês encontrou alguma solução para halteres montáveis que possam comportar alguma carga? Eu pretendo comprar pares de 4, 6, 8, 10 e 12 kg para...
-
O que fazer depois que você já pega o halter mais pesado da academia?
mctimbu postou um tópico em Treinamento
Eu fazia remada apoiada c/ halteres. Eu pegava os halteres de 30 kg e ainda colocava uma caneleira de 8 kg em cada braço. Não tinha mais como progredir CARGA a partir daí. Compensa trocar a remada pela versão na máquina para conseguir colocar mais carga?
