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Encontrado 50 registros

  1. Olá amigos, depois de longos dois anos de academia decidi me expor aos EA, com certo receio optei por fazer um ciclo "leve" para apresentar meu corpo e ver como reagiria estrutura do ciclo foi: 01-05 - Durateston 500mg/sem. 250mg segunda 250mg quinta TPC: 20 dias após a ultima aplicação 1-3 - Tamoxifeno 40 mg/dia Prós: - Durante todo o ciclo me senti mais disposto para todas as atividades, isso foi muito bom não só para a academia mas também para meu trabalho - aumento de força e resistencia , aumento das repetições, em 5 semanas consegui aumentar 14kg no supino, sei que não é muito mas para um ciclo "leve e curto" creio que tenha sido ótimo - Regeneração muscular ótima, mesmo com treino pesado no outro dia eu já sentia o musculo pronto para outro treino - libido alta durante todo o ciclo Contras: - pele oleosa e sensação de calor grande parte do dia - queda de cabelo teve um leve aumento mesmo com o uso de Finasterida 1mg/dia (tenho predisposição para queda de cabelo) - pequeno estresse com algumas situações desnecessárias, trabalho de caixa e lido as vezes com clientes que acabam sendo ignorantes,o estresse não é nada fora do controle mas existe. Prós e contras durante a TPC: - Durante as 3 semanas da ultima aplicação continuei me sentindo disposto, porém, os ganhos não foram os mesmos, no entanto, após a terceira semana e inicio da TPC me senti super indisposto, sem vontade de ir para a academia e fazendo treinos péssimos, decidi então baixar as cargas e fazer mais repetições, isso fez com que os treinos na tpc se tornacem menos "chatos e cansativos" mesmo percebendo que estave perdendo massa muscular - Não tive queda de libido - Não fiz exames pós ciclos (ainda) mas creio que durante a TPC o meu eixo não foi inibido totalmente, apenas parcialmente, com mais ou menos 15 dias eu já não estava indisposto como no começo da TPC - Após a TPC dos +14kg que eu ganhnei de força no supino perdi -4kg de força tendo então um saldo de +10kg de força nesse exercício - Não tive sensibilidade nos mamilos - começaram a aparecer pequenas espinhas nas costas nas quais consegui controlar com sabonete específico e suplemento de Zinco e vitaminas - Durante a TPC senti o psicológico um pouco frágilizado, não sentia muita vontade de conversar com as pessoas Resultado ao final do ciclo: + 6kg Resultado ao final do TPC: - 3kg Saldo após TPC: 6kg - 3kg = +3kg Comentários finais: Sei que o ciclo foi fraco e os resultanos não tanto expressantes, mas era isso que eu planejei para meu primeiro contato; um ciclo leve e sem efeitos colaterais pesados. Se vale a pena? valeu a pena para perder o medo e sentir como reagiria no meu corpo, no entanto, se você busca ganhos mais expressivos não vale a pena. Agora já estou a 2 meses do final desse ciclo e me preparando para um ciclo para ganhos mais expressivos com Testosterona + Stano + Masteron no qual pretendo relatar aqui. Tentei ser breve e direto nas palavras, minha primeira experiencia foi essa, espero que tenham gostado do relato e estou aberto a críticas e sujestões, até a próxima!
  2. Bom galera me ajude, conversei com um cara e ele me passou o seguinte ciclo: antes vou deixar meus dados e minha reposição hormonal Tenho: 28 anos Altura:174 Peso:70 Já tomei uma caixa de Deposteron durante 3 semanas, tomei uma ampola por semana (1ml) (isso ja tem 5 messes) O cara me receitou e eu comprei mais ainda n tomei, seria o seguinte: segunda: 1ml de deposteron e um 1ml de trembolona Sexta: 1 ml de deposteron E dianabol 3 comprimidos por dia O ciclo seria de 8 semanas TPC: https://imgur.com/a/JV46wOJ
  3. Olá pessoal... Bom estou com umas duvidas do meu primeiro ciclo Estou com 14 ml de deca e dura, e não sei a melhor forma de fazer o uso. No caso da durateston Estou em duvida se jogo 125 ml um dia sim um dia não por exemplo.... 125mg segunda 125mg quarta 125mg quinta 125mg sábado... dando um total de 2 ml por semana... Apesar da dura ter substâncias de longo prazo tbm tem de curto. O propionato contido na durateston por exemplo tem meia vida de 2 dias. Seria mais eficaz usar dia sim e dia não, doses leves para sempre manter o proprionato digamos que "100%"? Ou faço o uso jogando aplicações maiores e menas injeções? por exemplo... 250 mg na segunda 250 mg na sexta .... Oq vcs acham?? No caso da deca, como vcs recomendariam o uso da deca? Aplicar nos mesmos dias também? É um ciclo bom 14 ml de cada uma? 2 ml por semanaa daria em.media 7 semanas... pra primeiro ciclo ta bom? Qual aplicação mais recomendada ? Ajuda ai marombada pfv!
  4. Fala pessoal, vim pedir opiniões, críticas e comentários. A um tempo atras resolvi ciclar e pesquisar, porém estava com bf um pouco acima (15%). Hoje com bf 11% vim pedir a opinião de vcs. Possuo estas drogas já compradas. Propionato 200mg/10ml Boldenona 200mg/10ml Oxandrolona 10mg/100caps Penso em fazer um ciclo de oito semanas com os 2000mg do propionato e da boldenona. A oxan não sei como e nem sei se devo por junto. - Idade 24 - Altura 183cm - Peso 87kg - Medidas(braço,peito etc) braço ta 40, o resto faz um tempo que não messo - Percentual de gordura(BF) 11% - Tempo de treino 2 anos - Objetivo ganho de qualidade muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Propionato 250/sem DSDN 1-8 Boldedona (aqui mora a duvida) mas dividiria esses 2000mg durante as semanas Acredito que seja uma dosagem baixa, mas para primeiro contato pode ser satisfatório? ??? Oxandrolona Vai ser meu primeiro contanto com as drogas, então preciso da opinião de vcs.
  5. Olá, Estou pensando seriamente em fazer um primeiro ciclo e com algo mais tranquilo, somente oxandrolona, apesar das recomendações de mandar uma testo junto. Vi vários relatos que as pessoas tiveram apenas uma alteração na libido quando cessaram o uso da oxan e isso durou apenas alguns dias com a TPC, então não acho necessário ter de me preocupar em mais de uma droga e um tipo de aplicação mais complexa. - Idade: 22 - Altura: 1,75m - Peso: 67KG - Braço: 37 cm - Percentual de gordura(BF): 7,5% Aprox - Tempo de treino: 4 Anos - Objetivo: Ganho de massa muscular - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 7 Semanas de 40mg / 2 Caps de 20mg 2x ao dia Talvez: 4 Semanas 40mg + 2 semanas 60mg - Suplementação: Whey + Creatina + Multi (tudo growth) Como alguns vão falar que dá pra crescer mais natural (e realmente dá, não nego), que meu shape é de quem nem treina nem faz dieta, vou colocar as informações de quando eu comecei a treinar para vocês terem ideia da minha evolução de "raquítico" para um cara que "faz academia": - Idade: 17 - Altura: 1,75m - Peso: 45KG - Braço: 21 cm - Percentual de gordura(BF): 6% Aprox Ou seja, já dei uma BOA evoluída naturalmente, não estou no limite mas creio estar próximo e queria dar um upgrade no físico. Eu sempre prezo por ter uma shape seco e estético. Gostaria de finalizar esse pequeno ciclo e manter uns 70 ou 71Kg com o mesmo BF que tenho agora. Seria possível/viável com essas quantidades de Oxandrolona? O que vocês acham que seria o ideal para o meu caso? A ideia do aumento nas duas últimas semanas é válida e terá efeitos? Obrigado (Por favor não fiquem só falando que eu deveria mandar uma testo junta, já vi que é o que todos recomendam).
  6. Boa noite senhores, Treino a 8 anos e estou ciclando pela primeira vez Stano + Dura: Stano: 1ml DSDN Dura: 500mg/semana (250mg segunda e 250mg quinta) Duração de 6 semanas. A aplicação está sendo feita nos glúteos revezando entre o direito e o esquerdo. Estou na 3º dose da stano, tomei 1ºstano no lado esquerdo depois de 3 dias 1º dura lado esquerdo e 2º stano no lado direito. As dores após a aplicação de stano está sendo bem chata... Não sei onde tomar a terceira dose porque os dois lados estão bem doloridos, do lado esquerdo tem um calombo bem sutil (Sem roxo ou vermelhidão) e do esquerdo aparentemente liso. As minhas peguntas são: É normal formar uma pequena elevação após a aplicação? Aplicar stano no mesmo lugar com descanso de um dia é tranquilo? (queria aplicar do lado esquerdo que está mais tranquilo) Alguma dica para diminuir as dores?
  7. Boa tarde, pessoal! Sou o Tommy, tenho 40 anos e 1'68. Desde a infância, sempre fui muito ativo, fazia artes marciais, mas tinha um problema de crescimento. Era baixinho e leve demais, e nunca pude competir no Open de TKD. Por isso cheguei a fazer um "ciclo" (por isso o nome do título) receitado pelo endócrino, na época, acho que era Norditropin (é isso ainda?) e creio eu que mais um AES e outros trecos no meio. Nem preciso dizer o quanto isso mudou minha vida. Para ter ideia, quando vi Capitão América no cinema, eu chorei com a cena da transformação, pois foi o resumo minha puberdade/adolescência. Antes um frangote, no outro, desejado pelas meninas da turma.(Até demais, já que me casei e tive filho precocemente, ainda no ensino médio. 😁) Bom, se antes eu estava bem com meu shape, não é o mesmo hoje... Larguei todas as artes marciais e atividades físicas que fazia antes, vida de casado... Pra completar, trabalho com TI. Aí já viu... Receita para engordar que nem um animal. Ano passado, cheguei a bater 90kg, uma obesidade leve, mas relativamente alta para minha estatura (1'68). Comecei a mudar um pouco minha rotina, tanto na dieta, quanto exercícios físicos. Nada de academia, somente corridinhas na rua (5km) e exercícios na praça. Consegui voltar para os 70kg que tinha no auge da adolescência, embora lá eu tivesse músculos, agora me restou um shape "liso" de tiozão: Sei que com 40 anos, não tenho mais pique, nem a predisposição que tinha antes, para definir o shape de forma natural (embora no meu caso, o primeiro up não foi tão natural assim), por isso, estou considerando AES, um ciclo leve, inclusive, compartilhável com dona onça (que é falsa magra, e já não tem esses problemas). Segue abaixo, se possível, comentem com dicas, ressalvas, etc. Pré Ciclo: Exames Xantinon ou Silimarina de leve pra deixar o Figueiredo preparado. Ciclo e Intra: 1-8 Oxandrolona: 20 - 30 - 40 : dividido em 8/8h (para dona onça: 5 - 10 - dividido em 12/12h) 1-8 Enantato 400mg: dividido em 200mg/200mg Seg e Qui (Somente eu, para não ter problemas com dona onça 😁) 1-8 Anastrozol dsdn 0,5mg (somente eu) TPC 9-12 - Anastrozol ds3dn (eu) 12-14 - Tamox 40mg (eu) 15-16 - Tamox 20mg (eu)
  8. 21 - 1,85cm - 83kg - 25%(BF) - 1 mês de treino - Razão do Uso : Melhora o desempenho e agilizar o processo. - 1/10 300mg/Week enantato de testosterona 1/10 Anastrozol 1mg DSDN - Pós ciclo: Tamoxifeno 30 dias depois da última aplicação 1/12 10mg/ TSD então pessoal estava lendo bastante conteúdo sobre ciclos. Li muitas opiniões, e com isso várias dúvidas surgiu. Porém antes de tudo, devo colocar um adendo, sei que muitos concordam que é necessário no mínimo 1 ano de treino, ter um bf baixo, já ter acabado todos os "recursos" naturais, etc... e de fato, é interessante e válido. Contudo tenho o objetivo de uma low dose, num ciclo de 10 semanas esse lance é uma parada pessoal minha não sei explicar. Quero utilizar para dar um bump no Treino e desempenho, além de acelera um pouco mais o processo. Acredito que seja um bom início não é uma dose alta, e há ganhos. Como estamos em dezembro penso em iniciar o ciclo final de janeiro, mas antes quero estudar um pouco mais. claro, antes quero baixar o BF corrigindo os meus erros na dieta e o uso de clemButerol, só após disso começar o ciclo (sei que o clembuterol pode prejudicar um pouco em uso de anabolizantes). Claro também que só quero uma droga mesmo, não vejo nesse momento o uso de outras. Então aqui, depois dessa grande introdução vem as dúvidas; 1) Os exames pré ciclos são necessárias? vendo que é uma low dose, e tendo em mente que 2 semana depois do ciclo irei fazer o primeiro exame inter-ciclo 2)Em relação ao clembuterol, 20mcg ~ 40mcg durante 15 dias é uma boa? 3)O enantato pode ser em aplicação sub-cutanea?
  9. Idade: 17 Altura: 1,90 Peso: 84 Medidas: Nunca medi, acho que 36 direito e 33 esquerdo BF: Não sei, acho que 16-20% olhando visualmente Tempo de Treino: Um mês de academia e quatro meses em casa fazendo barras fixas Objetivo: Ganho de massa Estrutura do Ciclo: Enantato de Testosterona 500 mg/sem, 1 ML sexta e segunda TPC (28 dias depois da última aplicação): Tamoxifeno 1-14 40MG/dia 15-28 20MG/dia Aberto para sugestões e críticas, posso upar uma foto do shape se pedirem
  10. Boa tarde, vou relatar aqui meu primeiro contato com testosterona! Já fiz um ciclo de 10 semanas de Oxandrolona (de origem duvidosa), de Abril a Junho, relatado aqui no fórum, esse será meu segundo contato com AE's, mas o primeiro injetável. -Atual situação: Altura: 178cm Peso: 74,3kg Massa de gordura: 8,5kg Massa muscular: 37,6kg BF: 8,5% (sete dobras que é o real), 11% na bioimpedância TMB: +-1800kcal Foto de hoje: 22/07/19 Obs: eu era obeso (90kg) até ano passado. Testosterona Total: 612 ng/dL LH, FSH, E2, TGO, TGO, etc: Todos ok! -Protocolo: Droga: Cipionato de Testosterona da marca King Pharma (original QR code bateu). AI: Anastrozol a dose vai ser de acordo com os exames que vou realizar juntamente com nutrólogo, durante o relato eu falo. Aplicações: 10 semanas, 500mg por semana, 1mL/250mg na segunda e outra na quinta. PRIMEIRA APLICAÇÃO PREVISTA PARA 29/07 -Dieta: Dieta flexível com uma refeição do lixo aos sábados a noite Macros: P- 176g C-150g G-78g 2000kcal obs: eu não erro na dieta e ela vai se alterar com tempo. Edit. seguindo conselhos alterei os macros P- 173g C- 231g G-77g -Objetivo: ver como meu organismo reage a testosterona.
  11. Olá pessoal, eu tenho: 32 anos 1.68 de altura 78kg Comecei um ciclo de Deca only mas aí meu amigo me indicou o Stan já que eu era gordo, primeira semana só apliquei Deca de 3 em 3 dias, já nessa segunda semana parei com a Deca e comecei q aplicar Stano um dia sim outro não, e ele me indicou a continuar com a Deca só uma vez na semana e o Stan um dia sim outro não, já to bem arrependido de tudo isso mas já gastei o dinheiro ( comprei 10ml de Stan e 5ml de Deca, queria aplicar só isso msm e nunca mais mexer nessas coisas, aí fzr alguma diferença ? Melhor não aplicar e jogar fora? ps: não tenho problema com queda de libido, quanto menos vontade de transar, melhor pra mim! ps: minha maior preocupação é com queda de cabelo. agradeço desde já !
  12. Então galera vou fazer o meu primeiro ciclo! Tenho 21 anos Tempo de treino 1 ano e meio sem interrupções Peso atual 70kg bf em torno de 10 a 15% no olho (vou deixar fotos ai) Foto atual antes do ciclo https://drive.google.com/open?id=1Xp06ChSaPA_SCOv2_IsyS0egGBSjWL6K https://drive.google.com/open?id=1r_XetjQc0ByHCQt8teIsz5eVp3ZZDitH Protocolo 1 - 2 semanas 200mg testenat landerlan 3 - 8 semanas 400mg testenat landerlan 9 - 10 semanas 200mg testenat landerlan ( na verdade eu queria finalizar na 8 semana o ciclo do testenat ) 4 - 8 semanas 40mg dianabol gold labs Tpc vou usar tamoxifeno queria dicas de quanto tempo esperar pra começar a utilizar e a dosagem aconselhada para esse ciclo So o tamoxifeno sera que basta para a tpc ? Obrigado! prometo não sumir no fórum igual muitos fazem e deixam o relato na metade.
  13. Meu ciclo será de Deca e Diana, optei começar com essas duas pelo grande poder anabólico e colaterais que se eu tivesse nao iriam me atingir tanto. Escolhi ir sem testorerona por que vi relatos de que testo+deca que causa o famoso DECA DICK,e por que acredito que essas 2 drogas ja me darão um bom resultado.sobre o deca dick peguei essa informação por um medico, quem quiser saber mais sobre pesquisa "DECA ONLY" no youtube, canal do romulo jogaib. - Idade 19 - Altura 1,68 - Peso 63 - Medidas: 34 Braço só a q eu sei - Percentual de gordura(BF) 9-10 - Tempo de treino 2 anos e 2 meses - Objetivo Ganho De Massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 deca 200 mg/sem 5-10 deca 300 mg/sem 9-12 diana 40 mg 11-12 deca 400 mg/sem 2 aplicação por semana Suplementos Creatina Multivitaminico Omega 3 Melatonina TPC (admito nao manjar muito sobre🥴) DHEA Tribulus Saw Palmetto Qual desses eu encaixo na tpc?(depende dos colaterais certo?) Clomifeno Anastrozol Tamoxifeno Vim aqui pra vocês avaliarem, pode mandar a real, qualquer duvida sobre medidas , treino ou algo assim pode falar Lab:Diamond Pharma
  14. Fala monstros, esse é meu primeiro contato, segue: - Idade 25 - Altura 1,80 - Peso 74kg - Medidas(braço,peito etc) Braços contraídos: 37,5cm Peito: 107cm Abdômen: 82cm Pernas: 55cm - Percentual de gordura (BF): 12% - Tempo de treino: Uns 6 anos que começava e parava, mas ininterruptos quase 2 anos sendo 1 ano e 3 meses com acompanhando do Leandro Twin - Objetivo: Ganho de massa magra. - Treinos: OK - Dieta: 3g/kg de proteína, 1g/kg de gordura e o restante de carbs. Calorias serão calculadas em superávit calórico - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): 1-12 Enantato de Testosterona (Testenat) 400mg/sem 1-10 Decanoato de Nandrolona (Decaland) 200mg/sem (Para lesões) 13-24 Enantato (Testenat) ou Cipionato (Deposteron) 200mg/sem (Para consolidação dos ganhos, e depois começar um cutting colocando oxan). - Serão aplicações subcutâneas seg, qua, sex e dom. E serão feitos exames mensais. - Algumas dúvidas: 1) Há necessidade em iniciar já com anastrozol? Se sim, qual dosagem? 2) Há necessidade de HCG intra ciclo? 3) Quais exames mensais? 4) Seria melhor 300mg/sem de cada droga? 5) Quantas semanas de consolidação para começar um cutting? 6) Após o eixo inibido por todo esse tempo, qual seria uma TPC indicada? Mas exames serão feitos antes do início Continuarei o cutting por mais um mês para continuar diminuindo do bf. Exames serão feitos, assim que sair começo o relato...
  15. Fala pessoal, criei um tópico de análise sobre meu ciclo, e agora vou relatar aqui na intenção de previnir alga merda tanto comigo quanto com quem acompanhar. 20 anos, 172 altura, 75kg, bf em torno de 13%. Ciclo: 1-8 Enan (500mg semanal, 250mg(1ml) seg + 250mg qui). 1-6 Diana Injetável (150mg Semanal, 50mg(1/2ml) seg + 50mg qua+ 50mg sex). TPC: Tamoxifeno 30 dias após última aplicação de enam. Talvez encaixar um ZMA ou Tribulus. Dieta: 3002kcal, 225 prot, 264 carb, 117 gord. Suplementos: Multivitaminico, L-carn e creatina. Agora uma foto semanas antes do ciclo começar: Comecei o ciclo na segunda-feira 05-08 aplicação por volta das 20h. No dia seguinte 06-08 senti o local da aplicação bem dolorido mas sem sinais de inflamação. No dia 07-08 fiz mais uma aplicação de diana, sem nenhuma dor mas ainda dolorido da primeira aplicação. Hoje 08-08 farei a segunda aplicação de enam, continuo relatando assim que possível.
  16. Olá, Acompanho os fóruns da hipertrofia.org a um tempo mais voltado ao uso dos esteróides anabolizantes, pois sempre tive vontade de usar porém as opiniões divergem bastante sobre qualquer coisa que envolva os mesmos. Então, decidi iniciar o primeiro ciclo, mas mesmo com tudo que pesquisei ainda tenho algumas dúvidas como efeitos colaterais de alguns esteróides e sobre questões de tpc, então vim perguntar opiniões. Tenho 18 anos e comecei a treinar a uns 2 anos e meio mas apenas incluí a ajuda de nutricionistas e personal trainer depois de 6 meses, então tenho 1 ano e meio de treino sério e dieta regrada. Comecei com 53 quilos e 15% de bf, consegui subir pra 63 quilos com 11% de bf após umas fases de cutting e bulking e após um ciclo de Hydra da Dragon Pharma cheguei nos meus 68 quilos com 10% de bf e estanquei aí. Tenho 1,74 de altura. Decidi usar o hydra da dragon pharma pois ouvi relatos de usos sem tpc e sem efeitos colaterais e resolvi testar e consegui aumentar meu peso consideravelmente, mas desejo algo mais visível e ganhos realmente substanciais. Então peço opiniões sobre primeiros ciclos, o que tomar, dosagens, tpc, TUDO o mais simples possível e o mais barato possível também, acertando aquela linha tênue entre o bom e a porcaria.
  17. Então, hoje eu comecei meu primeiro ciclo. Utilizarei apenas o clenbuterol (pulmonil) gel. No início de tudo, quando eu comecei a me dedicar a academia, eu tinha 98 kg e sua maior parte era gordura, depois de dedicação com treino, dieta e suplementação eu fui para os 80 kg, depois eu me alimentei para ganhar massa fui aos 85 kg e agora eu quero perder a gordura localizada que está difícil pois eu sempre fui muito gordo então está muito difícil perder e eu recorri ao pulmonil. Comecei o ciclo hoje e ingeri 1ml de pulmonil hoje as 13:00 à noite eu atualizo e posto o que eu senti durante o dia. Idade:17 BF:13% Peso:85kg Altura:1,75m DIAS 1 - 20mcg - 1ml - OK 2 - 30mcg - 1,5 ml - OK 3 - 40 mcg - 2 ml - OK 4 - 40 mcg - 2 ml - OK 5 - 40 mcg - 2 ml - OK 6 - 50 mcg - 2,5 ml - OK 7 - 60 mcg - 3 ml - OK 8 - 70 mcg - 3,5 ml - OK 9 - 70 mcg - 3,5 ml - OK 10 - 80 mcg - 4 ml 11 - 80 mcg - 4 ml 12 - 100 mcg - 5 ml 13 - 100 mcg - 5 ml 14 - 100 mcg - 5 ml 15 - 120 mcg - 6 ml Dieta : 7:00, café da manhã 1 banana, 2 fatias de pão integral com queijo branco e café com leite e 5mg de glutamina 1 cápsula de dyma-burn 10:00 Lanche 1 maçã e iogurt garrafinha molico light 13:00 300-400g de frango grelhado, 200-300g de brócolis e 200g de cenoura e bebo 2 limões espremidos em água sem açúcar e 1 cápsula de dyma-burn 15:30 1 banana ou uma maçã e uma fatia de pão integral e vou para o treino às 16:00 17:30 - imediatamente pós-treino 1 scoop de whey isolado, 1 scoop de dextrose,5g de bcaa e 5 mg de glutamina 18:00 - chegando em casa 200-300g de frango grelhado e algum tipo de salada e iogurt molico garrafinha light 3-4 claras de ovos e 1 gema 20:00 Salada de frutas contendo laranja,maçã,banana,abacaxi,kiwi 5mg de glutamina e 1 cápsula de ZMA e 3mg de melatonina vou dormir às 21:00 Suplementação usada: Whey Optimum isolado Glutamina integralmedica Zma Optmum Bcaa Optmum Melatonina Dyma-burn Treino: A - Peito e Tríceps Supino reto 4x8 Supino inclinado 4x8 Supino Vertical 4x8 Crucifixo Cross com ênfase na parte de baixo do peitoral 4x8 Tríceps testa HBM 4x8 Tríceps mergulho na máquina 4x8 Tríceps no cross 4x8 B - Costas e Bíceps/Antebraço Puxada polia altas por trás 4x8 Puxada supinada 4x8 Remada lateral 4x8 Extensor de ombros 4x8 Bíceps barra W no banco scott 4x8 Bíceps rosca alternado 4x8 Bíceps martelo conjugado com bíceps rosca inversa HBM 4x8 Bíceps concentrado 4x8 C - Ombro/Trapézio e Pernas Elevação Lateral 4x8 Elevação Frontal 4x8 Desenvolvimento por trás da nuca conjugado com Elevação para parte posterior do ombro 4x8 Remada alta 4x8 Agachamento com barra 4x8 Leg 45 4x8 Cadeira extensora 4x8 Gemeos sentado 4x8 Gemeos em pé 4x8 Mesa Flexora 4x8 Obs: Abdominal nas segundas, quartas e sextas. Pelo menos 6 KM de corrida por semana Treino de segunda à sabado A PARTIR DO QUARTO DIA, VOU SUPLEMENTAR SLOW-K PARA EVITAR E CONTROLAR AS CÃIMBRAS.
  18. Bom dia galera Estou me preparando para iniciar o ciclo a partir do dia 22 de outubro! Se tudo estiver nos conformes e com todo material em mãos, inicio e, se algum moderador julgar viável, faço o relato e o tópico pode ser mudado para a seção de relatos. Vou fazer exames de Testosterona, Estradiol, Prolactina, LH e FSH, antes do ciclo, para comparação e manutenção. Já venho lendo há tempos sobre EA`s. Nunca ciclei, porém acredito já ter adquirido certo conhecimento para iniciar. - Idade : 26 anos - Altura : 1,83m - Peso : 86kg - Medidas Braço Relaxado: 37cm Peito: 110cm Abdomem : 89cm Cintura : 100cm Pernas : 63cm Panturrilhas : 37cm (As medidas eu tirei na nutricionista 10 dias atrás, estou postando o que acredito ser pela memória, antes de iniciar o ciclo faço nova aferição e posto os valores exatos e mais atuais). - Percentual de gordura(BF): Em torno de 14% através de imagens (Vou verificar com a nutricionista e atualizo) - Tempo de treino: 8 anos, dentre alguns meses parados entre esse intervalo todo por questões profissionais ou de desanimo mesmo, mas nunca com intervalo superior a 3 meses. - Objetivo : Ganho de massa magra, com definição (se possível, perda de BF total ao final do ciclo). Dieta atual: Seguindo plano da nutricionista, 3000kcal/dia, com a finalidade de ganhar massa muscular, e, simultaneamente, queima de gordura (já estou fazendo há 1 mês e consegui ambos resultados ao mesmo tempo) Dieta ao iniciar o ciclo: Segundo a nutricionista, em torno de 3500-4000kcal/dia. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 deposteron - 400mg/sem em 2 doses/sem de 200mg 4-8 oxandrolona - 60mg/dia em 3 doses/dia de 20mg 1-8 aromasin - 12,5mg a cada 3 dias 3-8 HCG - 500ui/sem em 2 doses/sem de 250ui Similarina: após exames médicos, assim que possível começo a tomar até o inicio do clico. Durante o ciclo não tomo, e retorno imediatamente após a ultima aplicação, por mais 30 dias. TPC (21 dias após a ultima aplicação do deposteron😞 Tamoxifeno 1-14 : 40mg/dia 15-28: 20mg/dia Tribullus Terrestris durante o ciclo ou na TPC, avaliando a necessidade conforme a libido. Planejo fazer um exame de Testo, Estradiol, Prolactina, LH e FSH no início da 4a semana de ciclo. Dúvidas: 1) A similarina devo tomar após a ultima aplicação da depo ou ao iniciar a TPC? 2) Estava pensando em iniciar a Oxandrolona na semana 6, para que o ciclo durasse 10 semanas (ainda mantendo o ciclo de oxandrolona de apenas 5 semanas) para deixar a TPC (que vai se basear na depo) mais perto do final do uso da Oxa. É melhor? Ou acaba se tornando "irrelevante" a TPC pra Oxa, tendo em vista que vai ter muita testosterona no corpo ainda devido à deposteron? Será que vale esticar o ciclo e correr o risco de comprometer o eixo, só pra essa finalidade de aproximar "as duas" TPC? Deixando claro que eu preferiria muito se o ciclo fosse apenas de 8 semanas, tendo em vista ser meu primeiro, e planejo conhecer os EA`s e seus efeitos no meu corpo aos poucos. 3) Estou disposto a investir dinheiro na "saúde" do ciclo, e principalmente na minha libido, por isso planejo usar HCG. É realmente útil/necessário em um primeiro ciclo? Se a resposta for que o "custo-benefício" não compensa, mas que é bom, prefiro investir.
  19. Idade: 28 anos Altura: 175cm Peso: 83,1kgs BF: 12,95% CICLO: 1 - 10 Propionato King Pharma 1ml 200mg DSDN 1 - 8 Stanozolol Landerlan 1ml 50mg DSDN IA: Anastrozol 0,5mg DSDN Complexo B Silimalon TPC 1 -14 Tamoxifeno 40mg 15 - 28 Tamoxifeno 20mg Tribulus Ostrovit 90% Saponina Vitamina D Complexo B Silimalon Realizei exame antes, vou realizar durante e após ciclo. Dieta com 200gr proteina, 400gr carbo, 80gr gorduras, kcal = 2800 kcal Stein, Sei que era pra fugir do Stano, mas como meu pai fala, "merdas cagadas não voltam ao cú". Tava comprado, então vamo vê qualé. Primeira aplicação (04/03/2018). Stano no vasto lateral Propionato no gluteo Utilizei agulhas 30x7 para aplicação, para puxar do bujão usei 25x7. O stano, para a minha surpresa, veio tranquilo, mas no propionato, foi FODA de puxar pra seringa. É normal mesmo, pela oleosidade?
  20. Bom dia, boa tarde, boa noite galera. Antes de começar, gostaria de dizer que pesquisei muito sobre isso e que, com certeza não sei de tudo, mas decidi fazer esse ciclo sem testo, pois não acho que seja uma burrice, como li em várias respostas por aí. Tenho 19 anos, 170cm de altura e 71,5kg. BF em cerca de 19% Muita retenção hídrica. Braço: 36cm Peito: 100cm Tempo de treino: 2 anos. Antes de começar o ciclo, decidi abaixar meu bf e diminuir a retenção. Para isso, mudei minha dieta e meu treino, visando muito mais as proteínas na alimentação e o aeróbico nos treinos. Para auxiliar, nessa fase de "secar", comprei um Sineflex Hardcore e um T-sek. Pretendo fazer o uso de apenas um mês de t-sek e estender o uso do sineflex até deixar meu bf em 12% aproximadamente. Atingindo esse bf, vou começar meu primeiro ciclo, este que será de metandrostenolona oral. Não irei utilizar testosterona(pf nao pare de ler aqui pra xingar nos comentários), por conta da minha idade e porque esse AE não é muito supressor do eixo hpt. O protocolo ainda está em aberto, pois estou em dúvida se mando 30mg/TSD, durante 4 semanas, ou faço 8 semanas alternando entre 20mg/TSD e 30mg/TSD a cada semana. Junto com o esteroide, a partir da segunda semana, pretendo tomar o Anastrozol para não ter ginecomastia, porém não sei a quantidade certa. Visto que já baixei consideravelmente meu níveis de gordura antes desse ciclo, irei fazer uma dieta hipercalórica(eu sei que ganharei gordura nessa fase) para ganhos consideráveis. Usarei os seguintes suplementos: -Whey Protein Isolado -Caseína -BCAA -L-Carnitina -Maltodextrina(intra-treino) Após cumprir o protocolo(ainda decidirei qual seguir), iniciarei a TPC, que será basicamente composta por: -Tamoxifeno -Tribullus Terrestris -Vitamina E -Multivitaminico Multimax Complex da Max Titanium -T-SEK -Creatina -Além disso manterei os mesmos suplementos utilizados durante o ciclo. No geral, é isso, gostaria de saber o que poderia melhorar e/ou quais suplementos/alimentos deveria utilizar durante e depois do ciclo. Não irei ciclar enantato, nem propionato, nem cipionato... Estou basicamente testando meu corpo, caso haja uma resposta interessante, o uso da testo virá com os anos. Obrigado.
  21. Fala meus manos. Queria opiniao de vcs sobre meu primeiro ciclo. Quero fazer com colaterais baixos e manter a saude. Treino ha 4 anos e meio. Aqui segue meu ciclo, os produtos serao landerlan. - Idade:23 - Altura:1,78 - Peso:76kg - Medidas: N sei - Percentual de gordura(BF):12 - Tempo de treino: 4 anos e meio - Objetivo: Ganhos solidos, com poucos colaterais, mesmo que for pouco os ganhos tbm. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Propionato de testosterona: Tomar durante 4 semanas. Aplicar I.M DSDN resultando em 200mg semanalmente. Propionato de testosterona: Tomar durante 4 semanas. Aplicar I.M DSDN resultando em 300mg semanalmente. Propionato de testosterona: Tomar durante 4 semanas. Aplicar I.M DSDN resultando em 200mg semanalmente. Primobolan: Tomar durante 10 semanas. Aplicar I.M a cada 3 dias 100mg. Anastrozol: Tomar durante 13 semanas.(cessa administração de anostrozol para iniciar o tamoxifeno). Tomar um comprimido de 1mg todo dia de manha. Silimarina: Tomar durante 16 semanas. Tomar 300 mg todo dia. Finasterida: Tomar durante 12 semanas. Tomar 5mg todo dia. Tamoxifeno: Tomar durante 45 dias. Comecar uso após 6 dias a ultima aplicação do propionato de testosterona. Tomar durante 25dias 40mg, sendo: 1 comprimido após o almoço, e outro após a janta. Tomar durante 20 dias 20mg, sendo: 1 comprimido após o almoço, e outro após a janta. Metionina: Tomar após termino da ultima aplicação de propionato. Tomar 500mg de manha no café, tomar 500mg a noite no pos treino solido.
  22. Fala pessoal! Após pedir ajuda AQUI, para montar o protocolo do meu primeiro ciclo, irei abrir agora o relato para quem quiser acompanhar, ajudar, criticar e etc... COMEÇO AS APLICAÇÕES AMANHÃ 05/06 ✅ --- Bom, vamos as infos; Shape atual: - Idade: 23 - Altura: 177 - Peso: 73,5 - Medidas atuais (05/06) relaxadas (menos braço): - Percentual de gordura(BF): 12,5% - Tempo de treino: 2 anos ininterruptos (já treinei antes na adolescência) - Objetivo: ganhos secos - Estrutura do ciclo: Algumas considerações que eu tenho a fazer: usar IA desde o começo ou aguardo um pouco? Comecei com 0,25mg DSDN de anastrozol na terceira semana. Tenho lido bastante e tenho medo abaixar muito meu E2 logo de cara e acabar prejudicando o ciclo. --- Imagens das belezinhas: --- Minha dieta montada especialmente para o ciclo: Considerações sobre a dieta: está bem acima do meu GCD, porém, eu tenho dificuldade em ganhar peso. Hoje eu estou comendo cerca de 3000 calorias e estou estagnado, por isso já decidi aumentar logo de cara. --- Suplementação : --- Meu treino atual: Aqui no treino minha maior dúvida: está ok assim? Aumento o volume um pouco ou mantenho desse jeito? --- Bom, pessoal, acho que por hoje é só. Aguardo as opiniões de quem quiser ajudar e/ou corrigir, criticar, enfim! Abraços! ---------- Pessoal, ciclo finalizado: Peso: de 74kgs para 83kgs. Medidas: ainda a se atualizar. FOTOS PÓS CICLO
  23. Boa tarde pessoal, quero fazer meu primeiro ciclo, entao quero começar com algo mais light e mais simples/facil Eu sei que o poder anabolico da oxandrolona é um dos menores, mas acho que ela vai ser o ideal Fiz um hemograma em maio, perdi os valores, mas estavam todos dentro dos valores base sugeridos Idade: 20 anos e 1 mes Altura: 1.69m Peso: 66kg Bf: 15% Treino: 10 meses Objetivo: hipertrofia/definicao Ciclo: 1-4: oxan 40mg/dia 5: oxan 50mg/dia 6: oxan 60mg/dia 7: oxan 70mg/dia (se não "bater") TPC: Tamoxifeno O que acharam das doses, levando em conta meu peso baixo?
  24. Fala galera, prestes a começar meu primeiro ciclo 21 anos 1,84 cm 74 kg bf baixo( não sei ao certo),e muita dificuldade em ganhar peso Treino a dois anos, a 1 com intensidade Vou começar com Diana, da blast, 25mg/comp Minha intenção é partir os comprimidos ao meio, e tomar um pedaço (12,5g) a cada 8 hrs, por 25 dias TPC com silimarina e tamoxifeno por 15 dias imediatamente após o ciclo Minha dieta não ta muito regrada, mas são em media 6/7 refeições por dia, e to pensando em tomar hipercalórico pra ganhar o máximo de peso possível durante esse mês. Quero opiniões com fundamento, sem o mesmo de sempre (manda uma testo), etc VLW GALERA
  25. Bom dia, venho através desse tópico relatar meu primeiro ciclo, irei iniciar hoje no dia 21/11/2016, treino a 1 ano e 6 meses. Ainda não sei qual TPC irei realizar, sei que a droga é fraca então não precisa de muita coisa. .Idade 21 anos .Droga utilizada/Quantidade Durateston, vou utilizar 2 vezes por semana sendo 250mg na Segunda e 250mg na quinta, Por semana será utilizado 500mg, irei realizar por 8 semanas. .Suplementos: Vou consumir apenas proteínas, Whey durante o dia, Albumina antes de dormir. .Ganhos: Irei atualizando toda semana. .peso: 95kg .Altura: 1,86m
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