m.leite

AHaisuahsIUASHISHISHSIASH Bora começar a comercializar oléo de mocoforte pra injetar!

HASIUAHISUHIUH nao fica brabo linduxo oq vc num ta conseguindo fz naquela poha?

HASIUASHAIUSHSIUAHSIUh o cara é uma porta, não consegue nem criar uma cnta no imageshack hASIUHASIUSHI

Será que da pra injetar mocoforte?! Descobrimos uma nova AE?

Quero ver se esse é melhor que o mocoforte, afinal ele tem um touro na embalagem. Vou procurar esse som aí. Leite Condensado pré E pós kkkkkkkkkkkkkk humilhar nada.. to fraco ainda =( Valeu querida Vamo que vamo, virar giga.

Santa Guadalupe... que treino foda O.o

Faz o login entao uai! rs

carolzinha rumo ao mutantismo! rsrs

Acho uma excelente idéia. Tenho certeza que seus ganhos serão absurdos! Jovem Skywalker! hSUAHASIUHSIASHIUASH Destrói MUITO cara, muito bom. Fala, grande A.F Obrigado parceiro. Ahhh.. sabia que tu comia mocotó, só assim pra ser forte que nem o chuck norris. Agora estou mandando meu pós-sólido, que é minha janta. Janta 100g Arroz integral 160g frango grelhado

Treinão, carolzinha querida! Gostei de ver. O aquecimento, EU faço uma série de 20 reps com metade do peso que eu agacho. No caso faço 1x20 com 40kg.

Relato de Treino Treino: Peito/Ombro/Triceps Supino Reto Halter: Halteres de 30kg - 3x8~10 Supino Inclinado Halter: Halteres de 26kg - 3x8~10 Crucifixo Inclinado: Halteres de 20kg - 2x10~12 Desenvolvimento Militar: 34kg - 3x8~10 Elevação Lateral Cross: 4 Placas - 3x8~10 Triceps Frances Unilateral: Halter 16kg - 3x8~10 Paralelas: BW - 3xF Panturrilha no Leg90: Maquina zerada - 3x12 Supino Reto: As duas primeiras séries foram desafiadoras nas últimas repetições, mas a última deu impressão que iria morrer na última rep! =X Desenvolvimento Militar: Como sempre FODA PRA CARALHO! =X Mas foi meio cômico fazer o militar hoje. Cheguei na academia do condominio, tinha 3 galinácios garotos de uns 15~16 anos fazendo supino reto com 30kg e se achando os fortes, gemendo e se exibindo no espelho. Terminei minha série de peito e tava indo pro Militar quando vejo eles desmontando a barra do supino.. daí eu falei "pode deixar montado aí que eu vou usar, fazendo um favor" dai eles deixaram montado... ai eu peguei a barra e comecei a mandar o militarzao.. a cara dos meninos era engraçada... eles ficaram olhando eu fazer a série toda kkkkkkkkkkkkk Elevação Lateral no Cross: Cara como eu AMO esse exercício... gosto muito mais da elevacao no cross que nos halteres. =O Triceps Frances: Boa carga, mas acho que no próximo treino da pra arriscar um halter de 18k. Paralelas: Fechou o treino com chave de ouro. Duração do Treino: 60 minutos cravados. Shake Pós-Treino 30g ISO Whey 15g Albumina 35g Aveia em Flocos 2,5g BCAA Meu padrasto trampa em Jundiaí, parceiro.

Pré-Treino 150g Batata Doce 120g Frango 2,5g BCAA

Ciclo 1-8 200g Vitalidade tsd 1-11 40g Bala de Goma dsdn TPC Ovomaltine - 30g/dia (20 dias após a última dose de Vitalidade) Cocada Baiana - 1 unidade/dia (logo após a última dose de Vitalidade) Albumina - 1 sacolé/dia - começo a ingestão a partir da 7º semana e extendo por 8 semanas o uso.

to fedendo pra vc ignorar meu bom dia?!

Claro que não. Comecei meu ciclo de 8 semanas de Vitalidade, quero ver como serão os resultados.

Comer like a monster né! haha muito loco ne HASIUSHAIUASH Peito definindo, as mão cheia de calo... A parada não é pra ponei, é claro, é pra cavalo!

Fala, grande AF Boa tarde. Ótima semana pra ti, brother! Abracao

Completamente normal ana, relaxa! Matheus em dia de campeonato fica a pessoa mais insuportavel do mundo! ASIUHSIUASHIUh reclama de tudo e toda hr ! kkkkkkkkkkkkkk Mas aí depois da apresentacao a hr que ele ve uma garrafinha de agua e uma barra de chocolate ele volta a ser um cara legal! HASIUHSIUSH

Bom dia, irmao! Firma?? Já ouviu a música do Hungria - Ciclo Foda? Hhahaha.. Almoço 100g Arroz Integral 100g Feijão 1 Ovo inteiro 160g Frango

Descobri o segredo da hipertrofia, Saint. Soca geléia de mocotó pra dentro que tu vai tão grande que teu peso vai rebaixar a mola do nike shox! huISAHASIUHAS

Esquema é mandar os baguio né.. nem treina precisa! Esquema é ficar giga, mas tão giga.. que meu peso vai rebaixar a mola do meu shox! hIUASHIASUHASIUASH

Esquema é mandar os baguio né.. nem treina precisa! Esquema é ficar giga, mas tão giga.. que meu peso vai rebaixar a mola do meu shox! hIUASHIASUHASIUASH

Como assim surtou?

Isso é óbvio! hAIUSHASIUASH

Sabia que teus ganhos estavam muito além de simples treinos e dietas!