LucasHikken'
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queria saber qual nome do exercício que ele realiza em 3:47 e para que parte do peito ele é.
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Qual Seu Músculo Preferido De Treinar ?
LucasHikken' respondeu ao tópico de Nickinho Zanella em Treinamento
O meu é trapézio mano, do mto valor a um trapézio alto. -
Outra dúvida =/
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MENINO CAROÇO ASUHASUHASHUASHUSAHUASHUASHU
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Galera, hoje um cara da academia veio me dizer que eu, que sou menor de 18 e ainda estou em crescimento, era melhor não fazer exercícios tipo leg press, agachamento, ele afirmou q eles faziam o cara parar de crescer, isso não é verdade né? e outra coisa, eu tenho enxaqueca, e de vez em quando tenho que tomar um paracetamol para aliviar(tenho alergia a dipirona) ela faz um mal para hipertrofia, mas podem dizer qual que é e como que afeta? e por qual remédio posso trocar? Outra dúvida Queria saber como que o trapézio do zyzz é tão alto, e não foi por treino, por que desde novo, magrelo, ele tinha o trapézio muito alto foto:http://www.abc.net.au/radionational/image/3582766-3x4-700x933.jpg obrigado
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http://imageshack.us/photo/my-images/341/foto0227z.jpg/ Tirei hoje =B
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Sujo digo, os alimentos que comia mano, era só hamburguer, salsicha, etc...
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To em bulking, acabei de sair de um bulking sujo, dieta tá 500 kcal a mais. eu falei que treino a 3 meses em academia, mas também tinha dito que treinei em casa um tempão, mais de 1 ano, mas nunca segui alimentação certo, vê direito antes de falar besteira.
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N ta indo, diz q ta no formato incorreto, quem poder fazer isso ai que ele pediu agradeço, to indo p natação agora, boa tarde ae =D
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fala ae como q posta em miniatura, n sei.
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Tenho n, fiz 15 anos agora man, mais meu shape de frango não é não ^^ Olha ai fotos: http://imageshack.us...ftimagem17.jpg/ http://imageshack.us...ftimagem18.jpg/ http://imageshack.us...ftimagem19.jpg/ (trapézio mais q o outro, pq um braço tava segurando mouse p tirar a foto) http://imageshack.us/photo/my-images/849/arcsoftimagem20.jpg/
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Oi galera, alguém sabe me dizer qual nome desse tipo de camisa? http://physiqueoftheweek.com/wp-content/uploads/2012/03/chestbrah-zyzz-2.jpg Tava pensando em comprar umas para malhar =D
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Qnd vou para o shopping, cinema, qualquer coisa, eu como no yogoberry '-', ai boto nozes, amêndoas, varias coisas, mas sem ser exagerado como jujuba, doces, etc, por que ai vai quebrar a dieta.
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Evolução - 3 Meses De Bulking [+Ajuda]
LucasHikken' postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
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Qual dos 2 que ta mais forte? '-'
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Mais da para perceber a assimetria né?
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Aquilo no meio é feio? '-' meu peito vai cresce separado tipo no shape do zyzz?
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olha a foto gente, lembrando que tenho 14 anos http://imageshack.us...tfr4118tmp.jpg/ ve ae, e desculpa ter sido do msn, é pq vive tendo menina no msn qrendo web cmg, ai pedi p umas delas tirar. olha a foto gente, lembrando que tenho 14 anos http://imageshack.us...tfr4118tmp.jpg/ ve ae, e desculpa ter sido do msn, é pq vive tendo menina no msn qrendo web cmg, ai pedi p umas delas tirar. olha a foto gente, lembrando que tenho 14 anos http://imageshack.us...tfr4118tmp.jpg/ ve ae, e desculpa ter sido do msn, é pq vive tendo menina no msn qrendo web cmg, ai pedi p umas delas tirar.
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Se for fazer peitoral unilateral, como faço para saber qual que é o maior?
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Mamilo cara, mais n tem nada de bolinha n, meu mamilo é normal graças a deus. Percebo que é apenas um peito maior que o outro, outra coisa gente, é possível um lado seu ser mais caído do que o outro? não sei se é postura ou se é desproporção e.e
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Como faz para igualar? eu treino em casa, só de flexão com peso etc, o que posso fazer p igualar?
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Gente, caso parecido com o de um menino que postou ae, to com 15 anos, to bulkando a uns 5 meses já, mais tem um grande problema... no meu peito esquerdo o mamilo está mais alto do que no peito direito, com uma diferença notável, e fui perceber num espelho, não sei se é ilusão minha, mais to vendo meu corpo inteiro puxado pro lado direito, não sei se é problema de postura ou se é assim mesmo, vou tentar tirar umas fotos para mostrar a vocês. Mais só para ir adiantando, sabem algum jeito de resolver isto?
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Blz cara, obrigado ae =D, ja aconteceu algo parecido com vc? ou você sabe informar o que pode ser isso? vou lá no médico amanhã, já marquei. ^^
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É o seguinte, eu estava na casa da minha mãe, e lá são 10 andares até a cobertura (que é onde se encontra a piscina etc), eu estava no tédio em casa e resolvi ir na piscina dar uma treinada, comecei a fazer umas flexões lá em cima, logo depois fui começar umas séries de tríceps paralela com 2 cadeiras, ai de repente eu senti uma dor ENORME na nuca, um pouco mais na parte de cima, do lado esquerdo, então, com a dor, botei as mãos na nuca e sai correndo para casa achando que ia morrer(a dor parecia com uma facada tentando sair de dentro para fora da nuca), quando cheguei em casa tomei um copo d'água e fui tomar banho quente, na hora deu uma aliviada, mais vai fazer uma semana desse acontecimento amanhã (sábado) e toda vez que faço qualquer esforço, principalmente com flexão, volta a doer, mais em quanto não faço nada, fica sem dor, e eu percebi que está tipo um inchado no lugar que eu sinto dor, que parece um caroçinho, sem ser redondo, que é reto e está virado na horizontal. Podem me ajudar com o que fazer? devo ir a um médico ou não é nada e com o tempo passa?
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Bastante proteína e gorduras, carbo pode diminuir um pouco =D