amandarun

Quando comecei também era bem magrinha, tinha 40 quilos e 1.60 No começo vai ser difícil se acostumar a comer bastante, mas depois vc vai acostumando, não é nenhum bicho de 7 cabeças

É uma chance em um bilhão de tentativas... é que nem a evolução, dá pra ter uma ideia de como foi, mas provar que foi assim é impossível porque leva muito tempo Demorou um tempo absurdo pra formação da vida acontecer... mesmo se várias gerações seguidas tentassem, não teria uma chance ínfima de conseguir reproduzir isso em uma experiência

Eu nunca vi, mas se alguém me chamar de vagabunda seja isso um xingamento ou não ele vai sair com um belo olhinho roxo

Aff saint, essa cuequinha bege, pqp Mas o shape ta animal, é o que ja falaram mesmo, manda ver nas peitcholas Tá giga na terceira foto Parabéns

Animal essa explicação!!! Entendi bem Uma figura esse Jubilut, explica muito bem e é engraçado ao mesmo tempo As excessões, o agaboy que me disse...

fuma aqui e toma um chá

Mas foi desrespeitoso... mesmo que não tenha sido a intenção, não é legal falar assim de ninguém

Revezamento é animal de legal!!! Muito bacana mesmo. Vai nessa!!

Shape ótimo, principalmente se for considerar que só treina desde dezembro continua assim que tem potencial

Vou entrar nessa dos 1600 também quando voltar a treinar!!! hahahahh aí eu corro 1x por semana essa distância e posto aqui vc corre na esteira ou na rua?

Hmm, então o problema deve estar no treino de peito ou ombro mesmo, mas isso só um profissional mesmo pra dizer Mas boa sorte na RPG, vc vai gostar... minha mãe adorou hahah quando eu começar a fazer também conto o que achei

25.03.2013 + 27.03.2013 Composição química das células - substâncias inorgânicas Substâncias podem ser: a) Inorgânicas (sem cadeia de carbono nas moléculas) - H2O, sais minerais Orgânicas (com cadeia de carbono nas moléculas) - carboidratos, lipídeos, proteínas, vitaminas, ácidos nucleicos (DNA e RNA) Cadeia de carbono, simplificando bastante, são átomos de carbono ligados entre si que também se ligam a outros átomos, formando moléculas (me corrijam se eu estiver errada!!) Água (solvente universal): Dissolve todas as substâncias, menos lipídeos e algumas vitaminas *Funções: - Sede das reações químicas [Reações químicas = metabolismo = vida. Ou seja, sem água não tem vida. Lembra aquilo que sempre dizem, que beber bastante água acelera o metabolismo? Não é bem assim, mas se você para de beber água, todas as reações químicas no seu corpo entram em colapso.] - Transporte de substâncias [Todo tipo de substâncias. Qual é a principal função do sangue?? transportar o oxigênio e outras substâncias pelo corpo todo. Sangue é, na sua maioria, água...] - Regulação térmica (transpiração) [isso acontece nos organismos homeotermos, como mamíferos e aves, ou seja, organismos que precisam manter uma temperatura do corpo constante. Quando vc treina, seu corpo naturalmente aumentaria a temperatura, mas isso não acontece porque a água ajuda o corpo a manter uma temperatura saudável, de 36°. Por isso que você sua e sente sede no treino.] - Lubrificante [A pálpebra do seu olho é molhadinha, né??? É que é uma mucosa, ou seja, precisa de água pra ficar bem lubrificada. Imagina se fosse seca, seu olho ia grudar e não ia ser legal... aiiiii que afliçãummm!!! O mesmo acontece com o interior da boca, etc etc] Fatores que fazem variar a taxa % de água [aqui, taxa é igual à porcentagem de água no organismo. Pensa num copo de 200ml que esteja 50% cheio e um de 100ml que esteja 70% cheio. O de 100ml tem maior taxa de água, porque a porcentagem é maior, mas isso não significa que ele tenha maior quantidade total de água. Assim, não confunda taxa com valor absoluto.] 1- Espécie (Animais ~60-65%; Vegetais ~70-75%; Água viva ~98%; Sementes ~25-30%) [uma curiosidade: sabe o que é uma semente? É um mini-organismo. Quando vc come pinhão, que é a semente de um certo tipo de árvore, vc come uma mini-arvorezinha. É, tem um embrião de árvore na semente, e ele nasce adivinha quando... quando absorve água o suficiente pra ocorrerem reações químicas e, assim, ele conseguir crescer!! Já plantou semente de feijão no algodão molhado? Então, o embrião de feijão brotou quando a semente absorveu água e, como a água é sede do metabolismo, esse embrião conseguiu crescer.] 2- Metabolismo (quanto maior o metabolismo, maior a taxa de água) [A taxa de água é pequena nas sementes, assim elas não têm metabolismo o suficiente pra crescerem. Quando chega a água.... muda tudo.] 3- Idade (quanto mais jovem, maior a taxa de água) [por isso que sua vó engorda mais facilmente que você. Ela é mais velha, tem taxa de água menor, e, assim, metabolismo menor também.] Sais minerais Podem ser encontrados de 2 maneiras: 1- Dissolvidos: estão na forma de íons em todos os líquidos corporais. EX: sódio Na+: retém água no organismo; cálcio Ca++: coagulação sanguínea [é esse o sódio que os BB's eliminam do corpo pra competir. Um íon, e não o átomo neutro de Na. Mas ele também é muito importante pra gente; sem o sódio, não teria como o corpo reter água e babau, vida] 2- Imobilizados: encontrados na forma de sais EX: cálcio Ca: forma ossos, dentes, cascas de ovos, etc [O cálcio está em vários lugares no nosso corpo. Quando você não ingere cálcio, o seu corpo vai buscar o cálcio dos ossos pra jogar no sangue, porque é mais importante pra ele ter cálcio no sangue do que nos ossos. E aí com o tempo, seus ossos vão descalcificando, o que pode causar osteoporose. Bebam leite ))] by agaboy o cara das regras

11.03.2013 Especiação A Especiação nada mais é do que a formação de novas espécies, e ocorre por dois fatores principais: o isolamento geográfico e o isolamento reprodutivo. O primeiro, o isolamento geográfico, ocorre quando uma espécie é "dividida" de modo que uma parte não tenha contato com a outra. Pode ser por vários motivos, mas vou usar um exemplo meio sem noção: nasce um rio meio do nada, que separa a espécie em duas partes: a do lado direito do rio e a do lado esquerdo. Então essa espécie não tem asas nem nada, e os indivíduos do lado esquerdo não têm contato com os do lado direito, assim, não se reproduzem entre os dois lados, apenas entre indivíduos de um mesmo lado. E aí o tempo passa e passa, e cada parte daquela espécie vai sofrendo mutações diferentes e seleções naturais diferentes, até que uma hora, os indivíduos do lado direito estão bem diferentes dos indivíduos do lado esquerdo, geneticamente falando. E aí ocorre o isolamento reprodutivo: mesmo que eles um dia voltem a ter contato, os genes estão tão diferentes (e, consequentemente, a aparência também) que um indivíduo do lado esquerdo não consegue ter descendentes com um do lado direito, ou, se consegue, esses descendentes são estéreis (exemplo é o burro, que é o cruzamento de uma mula com um jumento. A mula e o jumento são espécies diferentes, mas o burro não é uma espécie, porque não consegue gerar descendentes.) Assim, pra saber se dois indivíduos são da mesma espécie, você cruza eles. Se gerarem descendentes férteis, bingo. Mas também existe variação dentro de uma mesma espécie. Cachorros podem ser de várias raças, e um poodle é bem diferente de um pinscher. Mas tenta cruzar os dois, rs. Vai nascer uma aberraçãozinha fértil. Lógico que não dá pra cruzar um pit bull com um salsichinha, mas aí não é a questão genética e sim anatômica, porque um é bem maior que o outro. Agora vamos à lousa... Especiação: formação de novas espécies. 1. Isolamento geográfico; 2. Isolamento reprodutivo Irradiação adaptativa: quando indivíduos de uma mesma espécie ocupam ambientes diferentes, sofrem seleções naturais diferentes e originam várias espécies. Convergência adaptativa: quando espécies diferentes ocupam o mesmo ambiente e sofrem seleção natural semelhante. [o golfinho e o tubarão, por exemplo. Os dois são anatomicamente parecidos, mas um é mamífero e o outro bota ovo, ou seja, geneticamente são bem distantes um do outro. Eles são parecidos quanto à anatomia externa, porque vivem num mesmo ambiente e, assim, as características favoráveis que "passam" na seleção natural são parecidas também. Sim, foi uma p* duma coincidência eles terem sofrido mutações tão semelhantes a ponto de ficarem parecidos. Mas foi.] Órgãos homólogos: mesma origem, mas podem desempenhar funções diferentes [exemplo: o braço humano e a asa do morcego. Eles têm anatomia bem parecida quanto a ossos, articulações, etc, o que indica que o humano teve um ancestral comum com o morcego, que é a origem dessa anatomia semelhante. Mas um braço tem função bem diferente de uma asa] Órgãos análogos: mesma função, mas origens diferentes [exemplo: a cauda do golfinho e do tubarão.] É isso. Acho que ficou bem explicadinho... agora as matérias seguintes tem tudo a ver com nutrição

Eu sei que é porque a proteína desnatura... mas não sei o porque da cor... contae!! haha

fodaaa!!!! no sol ainda... imagino o suor depois hahaha se quando eu corri 10km em 1h04'53 eu fiquei encharcada, imagina vc que fez mais de metade disso, e ainda NO SOL bom domingo pra vc também!

cada bala tem umas 20 kcal. dependendo do tanto que vc come........

Provavelmente vai ter que pegar um pouco mais leve nos treinos de ombro e costas, mas isso só a fisio pra dizer mesmo, tem que saber qual o motivo da dor, e ela vai falar o que pode ser feito no treino pra sumir com essa dor O convênio cobre..

Minha mãe teve hérnia de disco, e faz RPG. Ela treina sem parar há 8 anos, e tá adorando o rpg. Ninguém vai te falar pra parar com os treinos, o que vai acontecer é que vc vai ter que fazer exercícios pra melhorar a postura, e provavelmente vão falar pra você pegar mais leve nos exercícios de musculação que possam estar prejudicando a postura e a coluna... mas não vai interferir de forma negativa no seu treino, de jeito nenhum. Se vc pode fazer, faça... minha mãe nunca mais reclamou de dor nenhuma depois que começou a fazer, e agora eu também to querendo fazer por causa de uma lesão no joelho devido a corrida. Abs

Ahazou

Como foi a meiaaaaa

3 ultrassons: tireoide, pelve, abdome - resultado: tudo normal 2 radiografias - resultado ainda não saiu 62 coisas a serem analisadas no exame de sangue (pois é, 62) - resultado ainda não saiu e acabei de perceber que acho que não postei a foto das costas aqui hahahhah tonta ta ae http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/1998-costas-relaxadas-contraidas140413/

chocolate chocolate eu só quero chocolate

mimimimimi

O bom é que a USP de nutrição é a 1km e meio da minha casa hahahah destino né?

Facul publica eu quero e VOU ENTRAR NA USP hahahah mas não é exatas, quero fazer nutrição Eu entro no desafio sim, mas quando voltar a treinar, pq to 'proibida' pelo médico de treinar por enquanto.... to com um probleminha aí mas topo sim!! só que pull up não rola, faço chin haha