Vitor Satan

Sim.

Xpand, mas acabou e to sem grana pra comprar outro pumper. Então to só batendo um rango 1 hora antes.

Isso mesmo, só que eu não tomo misturado, tomo o malto primeiro e depois o whey, acho que fica horrivel o gosto kkkkkkk E é isso mesmo que você descreveu acima Só acho que tu tá treinando demais, 5 dias de academia e 2-3 dias de Jiu é muita coisa, teu corpo vai desenvolver bem mais lento do que deveria

Nunca ouvi falar em nenhum forum que frequento. Eu não arriscaria. Seguinte, se quer suplementar com qualidade, tem que tá preparado pra gastar, se querer economizar só vai comprar tranqueira e desperdiçar o dinheiro.

NO Xplode, NO Shotgun, Superpump 250... Tudo na mesma faixa de preço e com efeitos bem melhores. Nitrix serviria mais como acompanhamento desses outros pumpers, tomado sozinho é meio fraco...

Tem produtos bem melhores que nitrix no mercado pela mesma faixa de preço.

Eu não gastaria grana com BCAA, prefiro bem mais comprar um Whey de qualidade.

Esses preços eram de quando o dolar tava uns 3 conto, ja caiu quase metade do valor e não abaixou 1 centavo...

Oloco se for do jeito que estou imaginando então não é normal, pois com a formação de músculos na região o normal seria os músculos abdominais ficarem fortes o suficiente pra não deixar o estômago saltado. Acho melhor ir dar uma olhada em algum médico.

Pode ser os dois, nada que um pouco de tonus muscular nessa região não resolva

Maioria sempre acha isso de inicio, eu já expliquei 300x pra minha mãe, só de uns tempos pra cá ela pareceu entender kkkkkk

Supino com halteres não é só por simetria, sua concentração, controle e amplitude são muito mais abrangentes do que com a barra.

Não é para ser tomado 30-45 min após o treino e sim imediatamente após o treino. O ideal era não treinar academia nos dias do jiu, chance de overtraning e catabolização são enormes. Caso queira arriscar mesmo assim, malto no pós academia, treina o jiu, malto e whey imeditamente após. Caso tenha grana pra tomar doses depois da academia seria melhor, mas ai deve ficar pesado, principalmente se tomar 2 doses por vez.

Eu não ligo a minima para os calos, no inicio doiam a junta dos meus dedos, mas hj em dia não sinto nada e nem uso nada.

Não façam besteira de comprar esses pró hormonais, são produtos placebos que definitivamente NÃO funcionam. São pseudo-suplementos feito para enganar pessoas leigas que tem pouco esclarecimento sobre o assunto. Não comprem.

Nitrix é oxido nitrico cara, NO2. Tem milhões de produtos da mesma linha ehehhe

Pra mim isso é falta de vodka no sangue kkkkkkkkkkk Brincadeira povo! ahahaha

Poder pode, mas há soluções mais baratas que o Whey Ele é proteinas de otima qualidade e de rápida absorção, durante os dias off, se conseguir ingerir uma quantidade legal de proteína nas suas refeições não há necessidade de mandar o Whey. Pode complementar com a albumina também ao invês do whey, que é de lenta absorção.

Editado: kkk pensei que tava postando no topico da albumina. Bato com agua no shaker.

Comprou a iso mesmo? Pagou qt?

Bom, acredito que primeiro você deva se concentrar 100% na perda de peso, depois de alcançado o peso que vc deseja, ai você se concentrar em ganho de músculos lean. 85% da perca de peso é a alimentação correta + aeróbicos (40 min mínimos com frequencia cardíaca elevada). Suplementos para perca de peso eu não confio em 90% deles, só boto minha mão no fogo para produtos que possuem Efedrina (que está atualmente probida no Brasil), tais como Dymaburn, Hydroxycut Hardcore, Therma Pro. CLA e todos esse outros trecos não valem o preço que se paga.

Cara esse é um exemplo de dieta balanceada, dar uma "simplicada" nada mais é que cortar nutrientes, e se você cortar muito sua dieta vai estar falha. É cara, dieta é a parte mais complicada do fisiculturismo, ou você tem força de vontade pra comer certinho e mandar tudo para dentro ou vai ter os ganhos bem mais lento. PS: Essa dieta é uma base, as quantidades você deve estudar o quanto precisa para seu corpo ficar bem nutrido.

É nada, tem um monte de albumina zuada no mercado, com quantidades altissimas de carbo misturados. A da Millenium por exemplo tem 10g de Carbo e 8g de Proteinas por porção contra 1g de carbo por 11g de proteína da salto's. Geralmente as com sabores vem mais carboidratos do que proteina. Fique com a da salto's que é de otima qualidade. PS: Podia ter perguntado no outro tópico né, mas não deve nem ter visto e abriu um novo ¬¬..

Falar que aumenta o tamanho é meio forçado, fica mais duro realmente, mas maior não vi diferença. Quanto a performance, também achei que se manteve igual.

Depende do desgaste causado pelo aerobico é uma boa inserir uma proteina, mas dá pra ir só na alimentação de boas. Eu só tomo malto após meu treino aerobico.