Vitor Satan

Pow, lembro quando frequentava o fórum no seu inicio que quase não via ninguém usar esses treinos, ao não ser caras realmente mais avançados. Quando voltei a postar aqui é o que mais vejo, nego treinando todo dia, isoladores até as tampas e talz, ta maloks kkkkkkkkkkk

Já eu prefiro não errar.

Então quer dizer porque ele não é sucesso de vendas aqui no Brasil automaticamente o torna ruim ? Se fosse assim, Animal Pack seria o melhor suplemento do universo porque é o que mais se vê vendendo. E tens algum laudo técnico para desqualificar ambos Wheys ou está falando só na base do achismo ?

Juro que ainda não entendi a lógica de preferir tomar uma proteína de lenta absorção no café da manhã, que nada mais é que a primeira refeição após horas sem ingerir nutriente algum...

Propaganda nada, nem conheço os caras, nunca comprei nada com eles, mas é a forma mais fácil do cara conseguir Whey barato e bom por aqui. Ficam enxendo o saco por bobagem, mas ajudar ou falar a real que albumina sendo ela da Salto's ou de ovos de ouro não substitui um Whey não postam né ?

Claro que um Whey. Como o keun disse, Whey com vendedores do fórum são ótimos e acessíveis. Não é porque são proteínas que os dois são para ser tomados do mesmo jeito.

2,5g/kg de proteína fazem mal segundo médicos. Ok, quais médicos dizem isso ? Tem muito médico por ai que nunca sequer estudou bem nutrição, quem dirá nutrição esportiva e ainda mais nutrição esportiva para Bodybuilding. É alarmante a quantidade de achismos que muitos profissionais soltam por ai sem qualquer tipo de responsabilidade.

Eu sou maior que ele, com 3 semanas de academia

É que não uso Whey durante o dia, só no acordar e no pós treino mesmo. Durante o dia, por enquanto, estou somente na alimentação e hipercalórico com um pouco mais de prot.

Não acho pesado mandar 0,5kg de peixe, claro que considerando as devidas proporções. Peixe é levão pra caramba, desce suave eheheh

Como diz Arnold, leite é para crianças, homens bebem cerveja Falando sério, nunca tinha pensado nesse lance do custo beneficio, vou esperar mais algumas opiniões a respeito, porque se não aparecer nenhuma opinião contrária que mostre de forma séria o porque do consumo do leite já vou mudar minha suplementação.

Pow, achei que ele mandaria mais pra dentro eheheh

Achei que só eu sentia ansia quando treinava perna kkkkkkkkkk

To contigo. Vária muito de pessoa pra pessoa. Eu já treinei alguns períodos diferentes da minha vida e testei muita coisa e descobri que ABC/semana (dia on/dia off) é o melhor caminho para MIM (ao menos até chegar num nível de desenvolvimento mais acentuado). Se eu fazer ABCDEF ou qualquer coisa que seja treinar todo o dia, estarei desperdiçando resultados, dinheiro, suplementos, descanso e tudo mais. Cada um tem que prestar atenção como se desenvolve, não existe receita de bolo. Pegando de exemplo Jay Cutler e Kai Greene, já viram o quão diferente os monstrões treinam ? Cada um tem que abrir seu caminho mesmo, não tem jeito.

To morando em Cananéia - SP, aqui o processo é lento kkkkkkkkkkk Foda que senão me engano nem barras para puxada eles tem, vou verificar hoje. O que seria "afundo" para pernas ? Nunca ouvi falar, talvez conheça por outro nome. Treinos com elásticos será que rendem bem ? Estilo jogador de futebol, ou será que só vira força mesmo ?

Olá galera. Faz muito tempo que não posto aqui, era assiduo no inicio deste fórum, porém fiquei muito tempo sem treinar e por isso deixei de entrar aqui. Nesse meio tempo mudei de cidade e agora estou voltando a puxar peso, só que estou com algumas dificuldades para treinar aqui. Trata-se de uma cidade muito pequena que tem dois projetos de academia beeeem modesto, onde nenhuma oferece um "kit" básico de aparelhos e ferramentas para a prática do esporte. Para pernas só tem Leg Press e cadeira de gêmeos sentado, já para costas não tem nenhum aparelho especifico, somente um cross-over. Peço ajuda de vocês para montar treinos para esses dois segmentos, já que minha cabeça anda um pouco destreinada para descobrir alternativas funcionais para esses músculos.

O oleo é o Protan, deve ter outros também, especifico pra isso, deixa a pele desse jeito. Passa na hora da competição se não me engano.

Xpand é legal sim, mas bem abaixo do que eu esperava. Se tiver acesso ao superpump, no shotgun, vá com eles

Maluco é mestre mesmo, iron mike tyson! Sem dó nem piedade! Um dos lutadores que mais respeito.

Nem perco meu tempo mais falando sobre isso, tem nego que nasceu pra ser ignorante, eu treino lá, do jeito que curto, cresço bem mais que os caras que se matam todo dia por varias horas depois ficam enxendo o saco falando que tomo bola. Basta não ser tapado kkkkkkkk

Exatamente o que eu disse, no primeiro exercicio da sua série. Se o primeiro exercicio seu é supino inclinado, aqueça nele, e assim vai

Só vai atrasar seu desempenho, se não acredita que treinar todos dias é prejudicial a 99% das pessoas (1% são os raros monstros com geneticas perfeitas), pesquise sobre overtraining, tempo de recuperãção muscular e processo de crescimento, não vai deixar duvida alguma de que é errado treinar tantas vezes assim. Mas tem gente que prefere negar todas as pesquisas feitas, todos os resultados obtidos em anos de desenvolvimento de técnicas para hipertrofia para treinar com um algum açogueiro de academia que acha que o o O é treinar 10 horas semanais e tomar Animal Pack kkkkkkkkkkk

Se fazer direitinho menos de 2 anos. Meu objetivo é algo em torno disso [url="http://www.bodybuilding.com/fun/images/2006/bg49_1024.jpg"]http://www.bodybuilding.com/fun/images/2006/bg49_1024.jpg[/url] Só um pouco maior.

É o mais provavel mesmo, Brasil é varzea total, atrasdo em tudo...

Já eu não recomendo, o aumento do preço dele não passa nem perto do aumento da performance. Aliás, nunca vi ninguem dar um relato consistente sobre ter ganhos melhores tomando ISO's ou Wheys normais top. Pra mim é disperdicio de dinheiro investir a mais em ISO's