Vitor Satan

GH é placebo engana leigos, não serve para nada. Animal Pack é um multivitaminico que seu corpo acaba excretando boa parte, péssimo também. Pra mim também é placebo. O NO xplode é um Pumper muito usado lá fora, o que acontece é que nem todas pessoas reagem bem ao NO2 ou as vezes a formula do No Xplode, diferente do que acontece com o Animal Pack (que a maioria dos brasileiros jura que é um anabolico fudido, mas não se dá nem ao trabalho de ler o rotulo e ver que é um multivitaminico kkkk) e o os GH's da vida, que pra mim são lixos para roubar dinheiro dos menos informados. No xplode da BSN é carinho viu, 240 pra cima...

Se for o da probiotica é um lixo. Se for o da BSN é bem legal, massss não são em todas pessoas que ele desempenha bem, uns sentem muito, outros não sentem nada. Mas sem duvida é um otimo produto.

Realmente não é fake, ele tem um problema genético que faz os músculos deles ficarem assim, se não me engano ele tem que fazer raspagem muscular periodicamente. Tá numa universadidade do canada se me lembro bem. Tem Boi que tem isso também e fazem a tal raspagem.

Na verdade eles não falaram pra você treinar 6 dias e sim apenas 3 com cargas altas. Seu corpo precisa descansar e se reconstruir, se treinar todos os dias seu corpo nunca vai conseguir se reconstruir legal e assim a hipertrofia vai ser seriamente prejudicada, ou seja, ao invês de ajudar o crescimento muscular vai atrapalhar.

Completo

Hoje se der coloco todas as outras partes, to upando aqui, faltam 3

É ehehehhe mesmo sendo magro ela pode atrapalhar o abdomen, o que aconteceu comigo, tenho 9% de gordura, to começando a desenvolver legal o corpo, abdomen ta bem definido os musculo, mas tem uma camada de pele mais grossa na parte inferior. Meu ultimo pote de hiper também kkkk ja ganhei um peso legal, agora posso desenvolver com calma kkkk

Não é questão de quantidade e sim da qualidade da proteina. Se fosse assim, tomariamos umas 4-5 colheres de albumina no pós treino e saimos todos felizes gastando 40 conto por mês de suplementos. Quando você termina seu treino seu corpo pede urgentemente dois nutrientes, carbos para repor a energia gasta e proteinas para reconstruir os musculos desgastados. Sabendo que nesse periodo de pós treino seu corpo funciona igual uma esponja, tendo uma absorção otimizada dos nutrientes, usamos um suplemento de alto indice glicemico para dar um pico de insulina no corpo e assim ter mais glicogenio fazendo a proteina ser rápidamente levada pro seu devido lugar. Agora você tomando um hipercalorico, vai entrar trocentos nutrientes a mais no seu organismo, gordura inclusive, o que vai tornar toda a absorção mais lenta, fazendo você perder aquele ponto X onde a esponja ta sugando proteinas. Hipercaloricos = Ganho de Massa (Não somente massa magra, massa gorda inclusa) Hiperproteicos (Whey) = Construção Muscular, massa magra.

São duas coisas diferentes caras, cada qual com sua função, Whey Protein é um Hiper Proteico de rápida absorção, especialmente projetado para momentos onde o seu corpo pede proteinas urgentemente (pós treino). Já o Hipercalorico, como o nome diz é um composto focado nas calorias, trás também as proteinas, mas não é somente proteina de rápida absorção e também trás as gordurinhas e etc. Não rola comparar um com o outro.

É verdade isso do tempo, varios amigos meus falam que vão malhar agora pro carnaval kkkkk au eu fico zoando eles e acham que sou bitolado em academia kkk. Tem uns nego sem noção de treino que é foda. Teve um dia desses que tava na academia treinando perna, itava na extensora depois flexora e panturrilha no leg. Comecei a fazer e tinha um nego fazendo desenvolvimento ombro na frente, fiz esses 3 exercicios de pernas e o cara tava lá ainda fazendo o maldito desenvolvimento de ombros na frente kkkkk Eu já havia treinado nessa academia faz uns 4 anos se não me engano, tinha varios caras que treinam até hoje, o mais incrível é que os caras não ficaram grandes, não ficaram definidos e ainda estão barrigudos kkkkk

Tome de acordo com seu dinheiro então.

Acho que o certo seria 3 ao acordar e 3 antes do almoço não? Teria que ler o rotulo para confirmar, mas se é duas doses ai dia e cad são são 3 comprimidos, fica no total 6 por dia.

É uma cadeia de fatores que fode o Bodybuilding e o ramo da Suplementação no brasil. Primeiro começa com os consumidores e praticantes, maioria esmagadora não tem o minimo conhecimento de como se exercitar, se alimentar e suplementar. Não estou falando se aprofundar no assunto, mas digo saber ao menos o que a proteina e carboidratos fazem, que movimentos descontrolados e rápidos prejudicam o treino e essas coisas simples. Não tendo consumidores e praticantes que cobram forte um auxilio os instrutores não precisam de preparo pra atender e os laboratorios vem logo atrás, se os consumidores e nem os supostos profissionais sabem porra nenhum, eles fazem qualquer merda já que 1 em 1 milhão iráo cobra-los.

O meu foi um malto de guarana ruim pra caralho, não lembro que marca era, só lembro que era terrivel de tomar kkkkkkkkk

Um coisa que não vira é ficar anti social por causa da acemia, de jeito algum. Eu malho pra ficar com corpo bacana e arregassar a mulherada no meio kkkk, se ficar em casa não vai ter adiantado muito

Insira mais proteinas nas suas refeições, queijo é uma alternativa, albumina também é viavel. Não deixei de comer alguma fonte de proteina no máximo de 3 em 3 horas. A noite vá cortando os carbo's, mesmo se quiser ganhar peso não é legal comer a noite, ele inibibe a produção do hormonio do crescimento durante o sono e pode se acumular na barriga. Quanto a creatina e Whey, ambós no pós treino, malto + crea desce primeiro, ai ja mando o whey na sequencia.

A dose seria 3 capsulas não?

Fiz o topico lá na seção de videos

Brasil tem que melhorar muito nesse ramo ainda, começar pelo consumidor procurar estudar mais e se informar. 90% das academias são preenchidas por nego que não faz a minima ideia do que tá fazendo ali ehehehhe Acho que faculdade que abordaria legal é nutrição (se possivel nutrição esportiva, mas nem sei se isso é um curso especifico)

Só um comentario, horario esquisito esse kkkkk Geralmente esses trecos são tomados todos no pré treino eheheh

Seguindo a recomendação do fabricante. Não tem segredo cara, ao acordar você toma, ai só vai poder comer 30 min depois. Se tu almoça as 13:00, toma as 12:30 sem ter comido nada depois das 12...

O Israel aqui do forum tem NO Shotgun pra vender. NO Xplode o madrugão suplementos tem (tá meio carinho, 290 senao me engano) O resto só deus sabe quem consegue kkkkkk

Ae to upando aos poucos, tá ai a primeira parte, devo colocar a parte 4 logo mais. Pra visualizar o video vai ter que baixar as 9 partes kkkk http://rapidshare.com/files/66348066/Bodyb..._Hit.part01.rar http://rapidshare.com/files/66370350/Bodyb..._Hit.part02.rar http://rapidshare.com/files/66382630/Bodyb..._Hit.part03.rar http://rapidshare.com/files/66595393/Bodyb..._Hit.part04.rar http://rapidshare.com/files/66602325/Bodyb..._Hit.part05.rar http://rapidshare.com/files/66608891/Bodyb..._Hit.part06.rar http://rapidshare.com/files/66614508/Bodyb..._Hit.part07.rar http://rapidshare.com/files/66619924/Bodyb..._Hit.part08.rar http://rapidshare.com/files/66587443/Bodyb..._Hit.part09.rar

O maskara aqui do forum forum participa de outro forum que faço parte e ele fez um topico bacanas pacas com muita informação sobre isso, seria bom você entrarem em contato com ele e fazer um acerto pra migração do tópico. Explica os principais suplementos, como funciona, marcas recomendadas e talz, bem bacana ficou.

Se não me engano o Rafael do forum tomou.