Bol4str4

Cara de qualquer jeito voce vai forçar se for. se eu fosse voce eu nao iria.

Desde que comecei a treina foi a unica vez que eu bebi e fiquei assim. fui uma burrice pra nunca mais fazer. peguei uma câmera emprestada e tirei ai ó: http://www.uploaddeimagens.com.br/imagem/i...17092009142.jpg http://www.uploaddeimagens.com.br/imagem/i...17092009143.jpg http://www.uploaddeimagens.com.br/imagem/i...17092009146.jpg Entrei em cutting em +- 1 mês e meio. Não sei porque ia mentir sobre isso...

Destes 2 eu prefiro o Nano.

ah cara seria No Xplode + Caseína+ Whey da Optimum+ albumina Salto's + Real Gains universal+ zma pro tmf Universal + Nitrix seria demais

pera. Treino em jejum se quer dizer aeróbicos ? porque se for 1 hora e 30 min é muito cara. 40 no máximo. segundo já foi falado que o custo benefício do bcaa é baixíssimo. não vale a pena. prefira outro suplemento. e cara voce tá ficando mais de 3 horas sem comer, tem que arrumar isso ae. abraço

eu só queria ter certeza só. Porque eu tava bem, mas não 100%. Nem tem porque mentir nas minhas medidas, pra que isso ? a última vez que medi foi em 22/06. eu to pra media de novo porque mudou jáa. sobre o abdômen eu nao sou gordãoo. o meu abdômen é largo não gordo. porisso tava em 117. não suave o sarcasmo, porque tem muita gente que nao acredita

asoheoisheoisaheoihsaoiehsoaiheiahsasoheoisheia eu tenho 1.86 de altura. assim que eu pegar meu celular na assistência técnica na segunda eu tiro e boto uma foto aqui porque no momento to sem câmera porque no sábado né eu pisei nela ai eu posto. mas porque ninguém acredita na minha coxa ? asoehoasehasiheoihsaoiha x)

asoiehsaoiheoiaheiohoihsaehas eu bebi tanto sábado que mesmo deitado eu tinha que me segurar em algum lugar porque parecia que ia cair cara. melhor ficar em casa hoje então pra melhorar ;D magro.boy to com 80 agora sim. cheguei a 83 antes de começar a fazer cutting. eu posso nao ter tanta genética pra outras coisas mas pra perna meo irmão é igual a de um cavalo asoehosaiheoisaheoihsa

Seguinte. Sábado agora em fui em uma festa e começei a beber moderadamente. mas no fim acabei por beber por demais da conta. Ontem estava um caco. hoje estou melhor mas comer está me enjoando um pouco. Devo treinar hoje ou não, treino só amanhã quando melhorar do estômago ? A dieta eu faço o possível pra manter a mesma sendo só menos ou posso comer outra coisa ?

granola é bom tambem. mas se voce esta acelerando seu organismo isso é normal se nao for aguado ;/

se o seu foco principal é hipertrofia, dexa para tomar o thermo depois cara. tomar thermo antes junto com malto é loucura.

voce está indo 3 vezes pra academia e ainda falta as vezes ? assim nao dá né cara. e são 3 exercicios para musculo pequeno e 4 pra grande. não 6. dá uma pesquisada melhor

Se eu nao me engano que vi numa pesquisa o cla é puro placebo nao importa a marca.

como assim fonte de gordura boa com albumina ? fonte de gordura boa~: ATUM amendoim sem casca azeite tem um monte de tópicos falando disso é só dar uma pesquisada ;d

esse ai nunca tinha visto. vou procurar por aqui. valeu Kaled