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Gabriel.O

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Tudo que Gabriel.O postou

  1. Gabriel.O

    Strenght Training 80/20

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Gabriel.O em Diário de Treino
    Prova da fuvest hoje, me senti como se um caminhão tivesse passado por cima de mim , estava muito dificil mesmo e acertei somente 44, precisava de pelo menos umas 50. Agora o que sobra de esperança é passar na 2° fase da unesp e torcer pra dar pra passar pelo enem em alguma aqui em SP. Amanha depois de 1 semana volto aos treinos, tentar mandar na paralelas BW+24kg, acho que da.
  2. Gabriel.O

    Reclame Aqui Da Sua Vida

    Gabriel.O respondeu ao tópico de TheyCallMePeter em Off-Topic
    Fiz prova da Fuvest e minha nota fica ~10 pontos abaixo da de corte #chatiado
  3. Gabriel.O

    Esteroides Versus Naturais

    Gabriel.O respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
    Eu não ficaria surpreso se o Messi ainda usasse GH, se qualquer atleta de elite ainda usasse.
  4. Gabriel.O

    Esteroides Versus Naturais

    Gabriel.O respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
    Anderson silva ainda disfarça um pouco o uso de GH mantendo o shape dele daquele jeito, agora aquele Overeem é um absurdo, até um cego ve que ele usa AEs. Canonico Lendo no forum concorrente vi algo assim, que nos trapezios e ombros tem mais "receptores" que respondem melhor as drogas, por isso aquele trapezio "tridimensional" e ombros bola
  5. Gabriel.O

    Chegar No Shape Jeff Said ?

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Leo_23 em Treinamento
    ele com 15 anos pelo menos umas oxansinha ele ja mandava
  6. Gabriel.O

    Chegar No Shape Jeff Said ?

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Leo_23 em Treinamento
    Não, não da sem usar AEs Esse cara com 14-15 anos ja se entupia de AEs
  7. Gabriel.O

    Treinar Enquanto Está Em Viagem

    Gabriel.O respondeu ao tópico de joaopbarret em Musculação em geral
    Que susto, li o titulo de relance e entendi treinar enquanto esta virgem Faça exercicios em uma praça, barra diferentes pegadas, flexões abertas e fechadas, avanço. diversos
  8. Gabriel.O

    4X6 ,4X8 ,4X10 ,3X10 ,3X8 ,3X6 ,5X5 ,repetições Qual A Melhor ?

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Markyn Martins em Treinamento
    bullshit o que define é dieta Dentre as opções 5x5 é melhor na minha opinião, mas prefiro 8x3
  9. Gabriel.O

    Progressão De Carga - Probleminha

    Gabriel.O respondeu ao tópico de supertrofia em Treinamento
    Ta errado isso ae, esta respirando como? a execução esta 100%? se der poste um video porque ta muito estranho
  10. Gabriel.O

    Da Para Ficar Grande Com Treinos De Força?

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Jón Páll Sigmarsson em Treinamento
    logo logo ele cria outro perfil e vem pentelhar aqui no forum
  11. Gabriel.O

    Upper - Lower 2X

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Zanop em Diário de Treino
    Parabens manolo, continua assim. Cargas evoluiram bastante Aham, sei kkkkk
  12. Gabriel.O

    Rituais Para Levantamento De Peso

    Gabriel.O respondeu ao tópico de hylian em Musculação em geral
    Na hora do agacho eu dou uns tapas na perna, mas é frescura mesmo, não muda porra nenhuma
  13. Gabriel.O

    Strenght Training 80/20

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Gabriel.O em Diário de Treino
    Se conseguisse passar la seria muito bom, minha madrinha mora logo na entrada do Santa teresinha, daria pra ir a pé . Mas é dificil, ja estou conformado de fazer cursinho ano que vem.
  14. Gabriel.O

    Strenght Training 80/20

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Gabriel.O em Diário de Treino
    Não é não, ta mais pra uma misturada . Mas nem pensarei nisso agora, manter o treino atual por mais alguns meses. Ia treinar quinta e sexta, mas ocorreu uns problemas e não tive tempo nem vontade de ir. Volto normalmente na 2°, será a ultima semana antes de voltar pro terra e pro supino.
  15. Gabriel.O

    Esteroides Versus Naturais

    Gabriel.O respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
    Me digam uma coisa, com quanto de braço vcs acham que um fisiculturista top entra no palco?
  16. Gabriel.O

    Esteroides Versus Naturais

    Gabriel.O respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
    Voce não entendeu, não tem como ficar daquele tamanho usando diuretico sem usar Aes, não tem. Ali ele ta com 6-7% e mesmo bodybuiliders ja perdem um pouco de MM pra chegar nisso, imagina um natural.
  17. Gabriel.O

    Esteroides Versus Naturais

    Gabriel.O respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
    Olha a qualidade, isto ai só com AEs Não parece grande? tem uns 43cm braço na foto com BF baixissimo, nenhum natural consegue ficar daquele jeito
  18. Gabriel.O

    Esteroides Versus Naturais

    Gabriel.O respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
    https://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.biolayne.com/wp-content/uploads/slider_image1.png&imgrefurl=http://www.biolayne.com/&h=660&w=500&sz=426&tbnid=gXXkSLiVyNwUdM:&tbnh=90&tbnw=68&zoom=1&usg=__TbB7wTFpq4rPoEZQmaiyEcmjlWs=&docid=ILPSwEJSJYyUrM&sa=X&ei=0aGvUKD1MoOQ9QSqnYCwDg&ved=0CEkQ9QEwBQ&dur=2825 isso natural? Nunca
  19. Gabriel.O

    Esteroides Versus Naturais

    Gabriel.O respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
    Pera lá, posta o shape ai destes "bodybuilders naturais" para ai sim ter como discutir. digamos que seja "grande", se for natural com 45cm braço off season, no final do pré contest se sobrar 38 ele pode ficar feliz. Se fazendo cutting controladinho e tudo ja é dificil segurar MM imagina com diuretico, vai que nem agua.
  20. Gabriel.O

    Livros

    Gabriel.O respondeu ao tópico de SR SMITH em Off-Topic
    Game of thrones? Se sim, sim, é muito bom mesmo, pena o george martim escrever tão devagar e ele ja é velho, temo que ele morra antes de acabar os 2 livros que faltam.
  21. Gabriel.O

    Livros

    Gabriel.O respondeu ao tópico de SR SMITH em Off-Topic
    Não compre pelo submarino, comprei 2 livros em 2010 e nunca chegou , pelo menos eles devolveram o dinheiro Saraiva e livraria cultura eu acho confiavel
  22. Gabriel.O

    Fb 5X

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Gui312 em Treinamento
    Depende de que peso ele ira usar, mas eu tambem acho pesado Se fosse ele no 2° e 4° treino deixaria o 1° exercicio como esta e nos outros varia 3x15 ou mais leve ainda Então não vejo porque não experimentar, tente e veja se voce se adapta
  23. Gabriel.O

    Fb 5X

    Gabriel.O respondeu ao tópico de Gui312 em Treinamento
    FB5x pesado assim não sei se da logo de cara, eu faria uma adaptação antes com 3x pesado e 2 dias leves intercalando. Mas se estiver acostumado manda bala , achei legal o treino
  24. Gabriel.O

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu Gabriel.O em Diário de Treino
    ótimo treino cara, 100kg pra 8rep no RDL é coisa pra caralho Vou ir atrás de você(coladinho) e trocar os jumps pelo DE normal pra ver como é.
  25. Gabriel.O

    Caverna Do A F

    Gabriel.O respondeu ao tópico de A.F em Diário de Treino
    Passando aqui para te parabenizar , olha aqui o diario todo dia é rotina e também motivação. Veja pelo lado positivo isto dos malhadores de verão, pelo menos eles não fazem os basicos e só ficam la com as roscas diretas sem usar suporte de agacho o/

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