OBSCURED
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Ciclo Dura X Stano - Mode On. Fotos Atualizadas Pag. 21
OBSCURED respondeu ao tópico de OBSCURED em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Poisé meus pais não aceitam assim não. brigadão ai pelo apoio e bons ganhos para o seu que vem ai, estarei acompanhando também. -
Não sei se Pezão leva dessa vez, mas também estou na torcida por ele. BRASIL !!
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poisé não foi so você. mas da uma colher de chá, ele é novato
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Diario Do Strato - Pouco Tempo, Muita Vontade! [Bulking + Fotos]
OBSCURED respondeu ao tópico de Stratovarius em Diário de Treino
entendo. mas ja que é tão magro porque nao faz um bulk e lança em maio o ciclo? fiz o bulk a um mes atraz ganhei 4 kg, terminei dei uma secada na gordura e agora vo comecar a ciclar segunda feira. acompanha lá -
não custa ajudar. alias você também já pediu. coma menos carboidratos. faça uns aerobicos em jejum que vai ajudar. alguns alimentos que você pode comer é frango grelhado, salada no almoço, granola no café para forrar o estomago e algumas frutas durante o dia. de uma pesquisada nas dietas que vai se dar bem.
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Diario Do Strato - Pouco Tempo, Muita Vontade! [Bulking + Fotos]
OBSCURED respondeu ao tópico de Stratovarius em Diário de Treino
já pensou em algum ciclo ? -
acho que não por mais que tenham parado de fabricar ainda tem muitos a ser vendido vá de jack antigo é bem mais top, so de sentir o formigamento ja vale a pena kkk
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Muda as series de 8~10 os exercicios continua no basico
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Treinos Aeróbicos E Dieta Hipocalórica Comprometem A Hipertrofia?
OBSCURED respondeu ao tópico de flaviosabbath em Treinamento
acho que ele já falou tudo. cresça primeiro defina depois -
nada precisar tamos ai ;P to direto no meu topico só chamar
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Vai dá pau !
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vá de bulk você tem 1,81cm com 70kg não dá. quando chegar a uns 78~80kg voce faz um cutting
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Fica sem treinar uns dias depois volta com o treino normal
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pode aumentar a oleosidade mas não é ela que da espinha é a oleosidade
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acontece que seu instrutor passou um treino de adptacão nao é que esteje ruim mais no começo vai ser assim.
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mas quem disse que a dor acontece quando faz o exercicio ? não disse isso. disse que quando você estende toda a perna o peso automaticamente sobrecarrega o joelho, e isso lesiona o joelho. você ira sentir a todo instante que for fazer algum movimento. fique off dos treinos de perna por um tempo que jájá melhora.
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Tipo de treinamento ? perda de peso. pronto ta respondido. não vai ser o treinamento que vai deixa voce mais magro, e sim oque voce ira comer e o quanto. faça uma dieta acompanhada de uns Aej que você vai ter boas perdas.
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não existe ligação e nenhum estudo científico que o consumo a whey provoque espinhas... Entretanto, sabe-se que as atividades de força e hipertrofia potencializam a secreção do hormônio testosterona, e um dos primeiros efeitos colaterais do aumento de sua produção é a acne. Esse hormônio leva à hipertrofia das glândulas sebáceas com aumento de sua liberação e proliferação de bactérias causadoras da afecção da pele, a causadora "espinha".
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esse problema no joelho é um fator que acontece quando a pessoa faz o leg press e estica totalmente, deixando o peso sobrecarregar o joelho, é só voce não estender toda a perna, apenas até onde a sua coxa segura.
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seria bom você espera um tempo mesmo'
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Ciclo Dura X Stano - Mode On. Fotos Atualizadas Pag. 21
OBSCURED respondeu ao tópico de OBSCURED em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pois agora você falo nisso agora me deixou meio intrigado, ja tinha pensando em fazer isso penso que o efeito vai ser um pouco melhor. olha a estrutura agora brow -
O treino tá otimo assim, so trocaria o pull over por um cross over e aumentaria para 3x 8~10 o resto ta otimo
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Clembuterol, Cedo Para Iniciar Um Ciclo?
OBSCURED respondeu ao tópico de Marcelo19 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
amigo acho que na real voce nao tem necessidade de fazer um ciclo de clemb. faça uns Aej uma dieta boa e alia a um thermogenico que você ja perde um pouco de peso. nao vale a pena usar clemb com o peso que você tem, mas vale voce secar com uma dieta, guardar o dinheiro e depois meter um ciclo pra crescer. Fica dica -
Agora Ciclando Inicio 04/02/2013 Direto lá
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Toma anabolizante? Faça 4 para grandes 3 para pequenos. Não toma ? 3 para grandes 2 para pequenos. abrass
