Stratovarius

E a dieta como tá?

Os exames são os normais pro figado: Tgo, tgp, bilirrubinas etc.<br /><br />Não sei que marca de amendoins eh boa..a que eu usava não tinha o selo, irei ver qual eh depois.

Hahaha, eu treino tem um certo tempo, comecei com 23cm contraido, e em quase um ano ainda estou em 34cm..então estude sobre dieta pra não perder tanto tempo como eu e muitos perderam! Mas só tenho 1.70 ne haha

Deve ta em polegadas e ele n sabe?

Eu acho que por diminuir o bf, eles diminuem, não devido ao exercício em si. Geralmente meninas que treinam tem o bf bem mais baixo que a maioria, e que elas mesmas quando iniciaram.

De uma monitorada no seu figado depois de um tempo sim, pois se tiver aflatoxinas, ela detona o figado, literalmente...o meu tava pior que com uso de esteróides 17a meses atras...

Tambem faço parte do clube..,maldito deadlift, ,mal posso ver seus movimentos.

<br /><br />Já fui elogiado, mas pense como eh algo raro...<br /><br />Parabéns a moderação, mas o silêncio de reclamações quer dizer que tudo está indo bem haha.<br />

Também vou mandar um ciclo so de ox quando voltar das ferias, vamo ver o que dá... acompanhando.

Só não sei onde isso. Sou ecto fudido, caixa torácica minúscula, pulso e tornozelos finos, foda!

No primeiro ano deixei crescer. Era um original black power loiro fuckyeah.

N tem nada legal pra cabelo ruim cara hauahauahauhauaa Eh foda

Cara, corta todo no 1 ou 1 e 1/2.<br />Com o tempo vc se acostuma, e vai ver que com uma carcaça fica boladao.<br /><br />Sou loiro, olhos azuis, branco, mas cabelo duro há aha<br />Genética FDP.

Parabéns.<br />Eu acompanho aqui em off e você mereceu.<br />Tava disparado com o melhor shape, e pelas fotos, com um carisma incrível.

Nunca ciclei, mas já convenci meus pais e namorada disso. A namorada foi fácil, dei enfase no "aumento de libido durante o uso" hahhaha

Vamos pra matemática: 5 semanas = 35 dias. 35dias x 60mg/dia = X Peque X que eh o total de mg gastos no ciclo..veja quantas mg vem em cada caixa e veja quantas "caixas" vc precisa pra fazer o ciclo. X/Y= total de caixas

Vc vai poder chegar ate 75,31kg de massa magra, com uma margem de 5% de erro para mais ou menos.

100kcals a mais que seu gasto..tai seu problema. Aumenta pra 500-700.

Também voto para ovos. Cozido com sal não tem nada melhor.... Pouquíssimo sal.

Tenho essa duvida. Não pretendo jogar lixo hospitalar no lixo comum.

Precisa aprender a usar a pesquisa, eu consegui assim!

Ninguém iria te dizer que fazer cutt sem massa muscular eh besteira se não fosse...Não ha o que definir...vai sumir... Sou magro também, preciso de uns 50bulks antes de entrar em cutt. Não existe "estética" sem músculos pra mostrar. Na minha sincera opinião..como já iniciou, já ta aplicando..pode comer muito..seu bf nem vai subir facil, vai ganhar uma boa carcaça, e não vai se arrepender.

Impossível haha, só iniciantes mesmo. Grande, denso, seco e fibrado... Qualidades impossíveis de um natural reunir ao mesmo tempo

Ele era minha inspiração até 1 mês de academia, pois vi que competia "natural" haha Foi só começar a estudar pra ver a realidade.

Não concordo nessa parte de ser pequeno pra ciclar. Ser pequeno e sem conhecimento, querendo ciclar acho errado. Ser pequeno, buscando informação, fazendo tudo certo, não vejo problema em acelerar o processo. Porque esperar ganhar 11 kgs pra ciclar? Mas eh apenas minha opinião, e respeito a sua. Tem muita testo ai man, usa pelo menos 200mg dsdn.