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Rodrigo Souto

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Tudo que Rodrigo Souto postou

  1. Rodrigo Souto

    Diário Strongs - Sl 5X5

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Strongs em Diário de Treino
    Hey man, estou acompanhando ! Não sei se você citou antes, e me desculpe pela falta de atenção caso você já tenha comentado, mas qual é seu objetivo quanto ao shape ?
  2. Rodrigo Souto

    Diário Da Babi - Precisando De Ajuda Pag. 50 - Hipertrofia - 15 Anos - Pag. 47 Fotos

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Barbara Eliane em Diário de Treino
    O Dia do lixo acho legal colocar umas 500/700 kcal a +, acho que passar disso é ruim ...
  3. Rodrigo Souto

    Academia Em Casa: Montar Ou Não Montar?

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de moldavia em Academia em Casa
    Cara, é uma questão de costume, a minha vida toda eu durmo 6 hrs, e me sinto ótimo ! Manda uma cafeína ou pó de guarana ...
  4. Rodrigo Souto

    Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Heezy em Diário de Treino
    Ai complica mano, se puder mais tarde ou amnahã passa la no meu diário e de sua opinião sobre 2 treinos que eu postei ? Valeu mano HUASHUAUHSUHAS
  5. Rodrigo Souto

    Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Heezy em Diário de Treino
    HUAUHASUHAHSUHUA beleza mano, qual carro que é ?
  6. Rodrigo Souto

    Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Heezy em Diário de Treino
    tira uma fotoo ?
  7. Rodrigo Souto

    Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Heezy em Diário de Treino
    Manda ele pagar .... eu faria isso ! HUSAUHASUHAUHSUHSAUHASUHUHSAUHSA
  8. Rodrigo Souto

    Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Heezy em Diário de Treino
    Estava pensando em que mano ? Meu colega bateu o carro em outro olhando para uma mulher gostosa do outro lado da rua, ai ele foi olhando quase quebrando o pescoço e continuando com o carro ai já viu a merda né ! Moral da história: UMA mulher tem o poder para foder com todos os homens
  9. Rodrigo Souto

    Academia Em Casa: Montar Ou Não Montar?

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de moldavia em Academia em Casa
    Treina as 6:00 hrs
  10. Rodrigo Souto

    Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Heezy em Diário de Treino
    é que aqui onde moro, um cara que faz besteira no volante é chamado de bração SAHUUHASUHASUHASHUUS os cara grito : OOOOOOO BRAÇOOO, VOLTA PRA CASA !!!!!!!
  11. Rodrigo Souto

    Diário Do Zohan Fb3X + Abc2X

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Zohan em Diário de Treino
    AUHSUHASHASUHHUASHUSAUHSAUHUSHAUSAHUSHAHUA modinha ? pq irmão ? ASUHHUSAUHSHAUHUASHUHUSAHUSAHUUHASHUASHUUAS SAPATILHAS JÁÁÁÁ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  12. Rodrigo Souto

    Novo Diario Do Saulo

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Molokai em Diário de Treino
    ASASHUASHUSAUHUSAHUASUHUSAHUASHUASHUHUSA mancada
  13. Rodrigo Souto

    Upper - Lower 2X

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Zanop em Diário de Treino
    Isoladores eu prefiro manter entre 8~15reps
  14. Rodrigo Souto

    Strenght Training 80/20

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Gabriel.O em Diário de Treino
    Quantos acertos manolo ?
  15. Rodrigo Souto

    Relato Cutting Mycow

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de MycowDJecksão em Diário de Treino
    huashuauhshuauhashuhuasuhsauhsauhas nossa mano, porque isso ?
  16. Rodrigo Souto

    Relato Cutting Mycow

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de MycowDJecksão em Diário de Treino
    HUSAHUASHUHUASUHASHUAUHSUHASHUASUHHUASUHSAUHHUSAHUSAUHHUSAHUSAHUSAHUUHASUHASHUHUASHUASHUASHU
  17. Rodrigo Souto

    Relato Cutting Mycow

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de MycowDJecksão em Diário de Treino
    Falei para minha mãe que ia usar uns venenos, ai ela falou para eu aproveitar e injetar no cu também.... HUSAUHHUSAHUASUHAUHSHUASUHASHUAHSUUHSA ela ta pouco se ferrando, ela já avisou se um dia eu usar e der merda ela vai dar risada !
  18. Rodrigo Souto

    Diário Do Zohan Fb3X + Abc2X

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Zohan em Diário de Treino
    Relaxa mano, amanhã vc consegue se superar
  19. Rodrigo Souto

    Diário Do Heezy - O Retorno - 5X5

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de Heezy em Diário de Treino
    Putz mano.... é foda essa situação, mas ae espero que não afete seus treinos em ! é um braço mesmo..
  20. Rodrigo Souto

    Relato Cutting Mycow

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de MycowDJecksão em Diário de Treino
    Porra, encontrei uma gif aqui que ta foda, vou te enviar por MP Mycow HUSAUHUAHSUHASUHSAUH Cara, eu particularmente curti, na foto de agosto vc encaro um bulk sujo ? kkkk Mas as 2 ultimas fotos estão melhores que a primeira, isso pode ter absoluta certeza UHSAUHASUHHUASHUASUHHUASHUASHUSAHUUHSAUHHUSA
  21. Rodrigo Souto

    Qual É Melhor Desenvolvimento Lateral Com Halter Ou No Cabo Do Cross

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de robeymemo em Treinamento
    Elevação lateral no cross eu senti que isola mais o ombro
  22. Rodrigo Souto

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu Rodrigo Souto em Diário de Treino
    AUHSAHUASHUHUASUHASHUSAUHHUSAUH acredito que ano que vem eu vou seguir
  23. Rodrigo Souto

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu Rodrigo Souto em Diário de Treino
    Caralho 100 kg ASUHAUHSHUA ai sim manolo, com o deload que eu fiz, não está nada animador o meu squat SAHUASHUUHAS Eu já pensei em seguir o WS4SB.
  24. Rodrigo Souto

    [Shapudo]Desmistificando Legendas

    uma resposta no tópico respondeu Rodrigo Souto em Diário de Treino
    Opa irmão beleza ? Primeiramente me desculpe pela ausência no seu diário, percebo que perdi muitas coisas... Pelo o que eu entendi você trocou de treino certo ?
  25. Rodrigo Souto

    Dia do lixo em cutting existe ????

    Rodrigo Souto respondeu ao tópico de derocis em Dieta e suplementação
    Eu mantenho a dieta, e escolho alguma refeição do dia para adicionar um chocolate ou algo assim, adicionando 500-750 kcal a +

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