helb4o

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Sorte do Dia... Britânica descobre que ‘namorado’ de dois anos era mulher O nome da acusada é bem sugestivo .

"ok" Não encontrei nada para ser aprovado no área Geral, provavelmente deve ter caído na regra do tópico fixo do link abaixo que pelo jeito tu não leu, nem as regras: [Atenção] Seu Tópico Só Apareça Após Ser Moderado

(Dica: sempre que tiver dúvida busque no Google, acrescentando "Fórum Hipertrofia". Vai evitar a poluição do fórum com assuntos repetidos e punição na forma de alertas, por falta de pesquisa) Quem sabe os tópicos dos links abaixo te ajudem. Bons treinos e se cuida. Avaliação De Treino Para Força De Explosão E Impulsão Como Ganhar Impulso? Impulso Para As Pernas

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Use o tópico oficial, no link abaixo: [Oficial] Ginecomastia Ou Lipomastia, Poste Sua Foto E Tire Dúvidas Aqui Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Rússia Brasileira News! Presos se rebelam no Paraná, queimam colchão dentro da cela e “esquecem” que não tem pra onde fugir

Boa tarde, povo e pova. Treinei ontem. Passei o resto do dia em estado quase vegetativo, a falta de carbos (estou restringindo por um tempo) bateu forte, mas estamos aí, faz parte. Como o prometido, estou pra relatar treino das sextas há um bom tempo e hoje cumprirei. O último não foi lá dos melhores, mas aí está: Sexta-feira Barra Fixa Pegada Pronada 4x(16,11,10,11) – Peso Corporal, apenas; Pull Down 4x10 – (37kg); Serrote Unilateral 4x10 – (40, 44, 44, 44); Rosca Concentrada Bi-set 3x(10+10) – (18+14); Rosca Inversa 4x(10+10) – (38) Elevação Plantar na Máquina em Pé Unilateral 4x(12~15+10”iso) - (95kg) Relatado. Se cuidem

http://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/20/gripe-e-treinamento-parar-ou-continuar-treinando/ https://www.google.com.br/search?q=catabolizar+gripe+forum+hipertrofia+site:www.hipertrofia.org&safe=off&es_sm=93&sa=X&ved=0CDEQrQIoBDABahUKEwi-ovb_7NPHAhWCDJAKHdRnDsI Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

https://www.google.com.br/search?q=desacelerar+metabolismo+forum+hipertrofia+site:www.hipertrofia.org&safe=off&es_sm=93&sa=X&ved=0CCoQrQIoBDAAahUKEwinyICd7NPHAhXGj5AKHakkBOE Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Pois é. É pau, é pedra, é o fim do caminho. Os lugares onde treinei; o lisonjeio alheio chegando de surpresa – até de homens, quem nunca? Kkk; as pessoas entrando na academia num dia qualquer e me falando “nossa, você emagreceu/engordou” com aquela pitada de "vou falar algo desnecessário" - mas creio que nenhuma dessas treina até hoje; problemas fora da academia de toda ordem; às vezes empolgado; muitas vezes indo pela obrigação mental da consciência atazanar que se não treinasse não teria atalho pra consertar depois; o orgulho de ver a meta batida ou até superada; estar pensativo quando não se atingia o objetivo; gente que dá saudades e uns poucos que nem quero saber por onde andam rs; a voz materna dizendo que estava engordando - desde 1997 kkkk assim parece que tô pesando 180kg! (“Pra quê tanto ovo?” “Vai morrer de colesterol, viu a reportagem no Fantástico?”); os pré-treinos que pinicavam o couro; os primeiros posts no fórum; a primeira auto-aplicação - ah, a primeira a gente nunca esquece, né? hahahaha; aqueles papos de vestiário que te fazem gargalhar; ver na cara de alguém a felicidade de conseguir um progresso – e encher a bola às vezes, faz parte recompensar o mérito do esforço; sentir-se solidário com quem está voltando aos treinos, misturado com uma bronca de “vê se não interrompe mais”; o shorts que rasga no agachamento; a mão que se suja de graxa num descuido; a compra da roupa da academia – e aquelas queridas que uso há uns dez anos; aquele comentário maroto e discreto – só de canto de olho – com um parceiro quando alguém passa perto; aquela roupa vista na academia, da marca QPEI (“que p°&&@ é isso?”); a goteira na academia quando caiu o maior pé-d'água; o cabo do puxador de costas que arrebentou, me levando a tomar pontos no posto de saúde; os calos - ah, os calos! Comecei sem imaginar esse filme que passa na cabeça - e o filmo até hoje. Sim, são dezoito anos – contínuos. Sabe aquelas coisas que tu olha pra trás e não se arrepende? Porque para qualquer coisa que fizer (ou deixar pra amanhã, ou então não fazer) o tempo vai passar igual, faça chuva ou sol, pouco dinheiro ou muito. O maior aprendizado? A resiliência. Com vontade, sem ela – o que importa é não desistir. Não pare. Hoje tem treino, amanhã também. Aliás, não relatei aqui o treino das sextas (geralmente tô indo uma sim, outra não), tentarei postar até segunda, combinado? No mais, fico por aqui hoje. Se cuidem .

A barbárie: Jornalistas são mortos ao vivo durante entrevista nos EUA

O tema é interessante. Já me senti lesado uma vez (quem nunca?). Só uma curiosidade: o criador do tópico postou apenas no início do assunto, há praticamente um mês. E escafedeu-se.

Eu avisei.

Este tópico foi aberto fora da área correta e fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.

5 dias de gancho pra te desmovimentar, kkkkkkkkkkkk. ----------------------------------------------- .

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.

Não. Fechou por Falta de Pesquisa, se apenas estivesse em área "errada" ele moveria para a correta. Se continuar assim vai levar um alerta para cada reincidência até ser banido por exceder o limite de alertas. Para evitar isso, melhor te dar 5 dias de gancho pra repensar em sua atitude. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Recordar é viver... Jovem arma o próprio casório e pega namorado de surpresa em Franca, SP Mulher inventou que o irmão dela se casaria para levar o rapaz à cerimônia. 'Não desconfiei em nenhum momento. Foi uma prova de amor', diz noivo. Semblantes muito expressivos.

Nico, Chega.

Amiguinhos, Aqui não é tópico pra isso, se quiserem usem outros já abertos com esse fim. Acho que pra bom entendedor meu recado já basta, ok?

. Poste o quote junto, às vezes editam/apagam e ficamos sem referência. Caso o tópico esteja trancado, copie e cole o texto entre os comandos abaixo, eliminando os pontos: [.quote] texto [./.quote] E no "Postado as 01:23:55 em 17/08/2015" é só colar o link do post que está no " #1109810923<:" -------------------------------------------------- Eis que estou unindo tópicos sobre TAFs (Testes de Aptidão Física, coisa típica pra concursos) e me deparo com essa pá de ouro:

Utilize o tópico citado no link do post acima. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

MPBrasil Cadastrado: 07/09/2014 Idade 16 Pensa no tanto que esse bebê come - misericórdia! Parabéns pela iniciativa, MPBrasil - a pressa em fugir do leão ensinou o coelho a correr .