T_J

Acompanhando

ja falaram tudo

Opaa acompanhando e esperamos as imagens Opaa acompanhando e esperamos as imagens

qnto vc uso de cetotifeno pra usar durante 7 semana direto?

dieta edita mais sugestoes?

caralho mano vc conseguiu achar o franol procurei aqui na vila o farmaceutico ate se assusto fala que moh cota que ele nao ve isso fica esperto com o marax que ele da sonolecia

Eh brow eu ia pegar esse ae mesmo so que meu camarada tava com fogo no cu pra pegar o Clem e nao quis pegar na net ae pegamos na loja mesmo

. Se você usa Cytomel (25mcg/dia) e Zaditen (ketotifene) com 10mg/dia, você poderia cortar sua dosagem de Clembuterol até a metade e poderia adquirir um efeito termogênico. Dei a dica agora vc pesquisa melhor ae flw

caraca vc pago 170 eu paguei 116 numa loja e rachei com um camarada kk

Acabo?

As kcal vai depender do seu metabolismo agora usar clemb com o cha e uma boa tbm to pensando em fazer isso por enquanto to usando so a semente de Chia mas ja to o clemb em maos quando estagnar as perdas da dieta comeco com ele e o cetotifeno e bom pros seus receptores se recuperarem melhor

so uso whey da Growth e bom que e sem sabor e o custo beneficio e otimo e nao diferenca dela pra essas cara alem do R$

eh ja to refazendo quero deixar em kc2500 e 150~100 de carb ta bom? e as quatidades dos macro to pegando pelo site fat secret vlw abç

ninguem?

vc sabe quantos MG ou G sao necessario pra causar uma vasodilatacao da hora to afim de manipular kk

o meu pote ja acabou e minhas veiaas nunca sataram assim mas o pump era foda

Ixi o mano deve ter morrido esse tempo todo sem relatar e sem carb. kkkkkk

e ae mano ta sobreviveno com quanto de carb por dia?

Altura: 1,79 Peso: 85kg Idade: 22 Objetivo da dieta: perca de gordura Treino: ABC 2X Obs: trabalho de madrugada 16H00 AO ACORDA/PRE TREINO 1 SCOOP WHEY 100ml de leite integral Total: G: 5,35 C: 6,16 P: 27,32 Kcl: 182 19H30 POS TREINO LIQUIDO 1 SCOOP WHEY 40G DEXTROSE 30G FARELO DE AVEIA 30g ALBUMINA Total: G: 4,11 C: 59,4 P: 62,19 Kcl: 508 20H00 POS SOLIDO 1 BATATA DOCE MEDIA 1 LATA DE SARDINHA/ ATUM Total: G: 4,61 C:18,04 P:13,06 Kcl: 230 21H40 JANTA DO TRAMPO 100g ARROZ 50g FEIJAO Mistura umas 200g ( sempre varia entre carne vermelha de porco e pra minha alegria com mas frequencia e Frango) SALADA VERDE E TOMATE A VONTADE TOtal: G: 11,62 C:42,33 P: 24,68 kcl: 376 1H30 LANCHE 1 4FATIAS PAO DE FORMA 4 FATAIS PEITO DE PERU 2 OVOS TOtol: G: 15,29 C: 50,85 P: 46,34 Kcl: 521 4H30 LANCHE 2 30G ALBUMINA Total: G:- C0,03 P: 33 Kcl: 162 7H00 4 OVOS G:21,14 C:2,24 P:25,06 KCL: 308 TOTAL DA DIETA G: 61,94 = 0,72G P/ KG C: 176,29 = 2,07G P/ KG P:230 = 2,70G P/ KG Kcl: 2.273 TMB= 3.062,64 segunda a fomula de Harris Benedict critica e sugestoes serao bem vindas.

kkkkk raxei com a historia do tang.. e o ZMA pelo menos em mim melhorou o sono ta dando espinha nas costa(nunca tive) e o libido nas nuves, parabens eplos ganhos ae mano oshape ta da hora

P*** mais um relato que começo a ler e as mina some

O oxy tirar fome mesmo quabdo tomei fiquei assim tbm, perdi 4kg sem dieta so no aerobico boas perda

ta tomando as doses divididas ?

força ae nessa brow

eu faço a supinada pq na pronada nao tenho mta força mais faco ate a exautao