Breno Holanda

Nos primeiros meses de academia, eu segui a risca mesmo, nao comia nada fora, podia ta morrendo de fome que nao comia, depois relaxei.. parei de passar vontade, e meus resultados nao diminuiram tanto assim.. rs

Dieta.. rs

KAOPEKOPAEKOPA A PRIMEIRA FOI FODA NUNCA TINHA VISTO KAOPEKOAPE

Pior.. rs E eu estou vendendo abadás.. quem se interessar entrar em contato comigo por MP KPOAEKPOADKPASKPEPASDPOAEPOASDOAKSOPEKASDOPASE

Entao somos 2, meu corpo é uma porcaria pra responder tb! Poizé.. hehe, meu corpo é loco, precisa de um pouco mais pra poder responder

manda manipular igual eu fiz.. Fui em uma farmacia de manipulaçao, mandei manipular 40 caps de 420mg de caffeina cada uma, saiu uns 20 reais..

Tb tenho uma duvida parecida.. vo espera o comentario da galera

Tenho uma latinha de redbull fechada aqui ainda, só vence em 03/08/2013.. viu? preocupa nao que nao vai acabar em 2012..

Posta a dieta na area certa, pra a gente da uma olhadinha

[2].. falou tudo, AHEUHAUE

Mostra pra uns parcero meu aqui, que tem vergonha/preguissa de ir pra academia, só por que é viciado em jogo online e tem 20 de braço..

Acho que musculaçao nem ajuda a pessoas a mudar, virar um anti-social nao, claro dependendo da pessoa, pessoa que se acha um pouco, claro que vai se achar com o rei na barriga depois que inchar um pouco né, sabe como é.. mas pra que se incomoda tanto em ser anti-social cara? eu sou, sempre fui e nunca vou deixar de ser, ficar na sua, nao sair conversando com todo mundo, eu acho bom, evita confusoes, nao fica gastando ideia com papo besta, igual esse do suplemento ai que voce comentou, se alguem comenta perto de min que suplemento engorda, eu nem do ideia, oque importa é oque eu penso e sei, é oque eu preciso pra chegar aonde eu quero, nao preciso mudar a ideia de ninguem pra eu ser feliz, pessoa chegar em min e falar que sou feio/gordo/troxa/pobre/rico/bonito/playboy.. isso poco me importa, rs, mas tu, perder amigos, querer brigar com geral e talz, ai ja é tenso cara, pra que isso? ser agressivo assim, acha que as "minas" vao te curtir por isso? "Nossa como ele é machao, olha".. hehe, ja passo esse tempo ai cara.. se for pra ser anti-social, seja um anti-social, nao um brutamonte de "merda", hauehuia, abraços!

Isso só faz a gente pensar em mais e mais perguntas.. sem respostas.. como a FEMA? oque é realmente? e pra que os capos de concentraçao tem aquelas coisas, e tantos onibus armazenados? Segue Imagens e os ""Caixoes"" Só sei de uma coisa, tendo a certeza que vai acabar ou nao, nao vou parar de treinar, fumar meu narga, e viver minha vida.. entao F.u.c.k! E quem ficou curioso ai com esse papo de FEMA e tudo mais, Tem uma parada no youtube que fala de mts coisa po, FEMA, a Ida a Lua, O Ataque as torres gemeas, mensagens subliminares, os Bildebergs, etc, etc, etc.. e é tenso que os cara fala, e prova oque eles falam, é bem interessante.. Segue a primeira Parte, depois voces procuram o resto.. https://www.youtube.com/watch?v=QU7mCv1HFM4 Se alguem assistir/assistiu, comenta ae oque achou..

Nem te conto! rs

Chega nele e fala que voce se responsabiliza por qualquer coisa que aconteça com voce lá dentro ué, voce ja tem 22 anos mesmo cara, meu instrutor começou embaçar comigo uma epoca, que eu tava fazendo poco exercicio e mimimi, falei pra ele que eu me responsabilizava por qualquer coisa que ocorresse comigo, e se eu morrer era só me jogar pro lado de fora da gym, nunca mais ele embaço comigo, e ainda depois de um tempo, os exercicios que eu tava fazendo e ele nao conhecia ele começo adiciona na ficha da galera..

Complicado.. muda de academia brow

Boa Dudu, sempre colaborando ae!

Simples, voce usa mais intensidade em um lado do que em outro..

Ai na foto da Suplementaçao na minha assinatura da pra ve 2 delas.. \/

é top, comprei 4 pacotes, nao tem aquele gosto dos inferno de ovo.. tem gosto de baunilha, show de bola, a melhor albumina que eu ja tomei...

Nem falo nada

Faça qualquer hora, normal.. Mas sempre dando um descanço bom entre os treinos

Mt carbo =x