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AndreCardozo_09

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Sobre AndreCardozo_09

  • Data de Nascimento 09/11/1995

Profile Information

  • Objetivo
    Performance
  • Peso
    72
  • Altura
    174
  • Idade
    18

Conquistas de AndreCardozo_09

Assíduo

Assíduo (4/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

1

Reputação

  1. AndreCardozo_09
    Como faco Ronaldo? Eu adicionei mas não aparece no cardápio.
  2. AndreCardozo_09
    Não posso adicionar alimentos a tabela?
  3. maff reagiu a uma resposta no tópico: Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
  4. AndreCardozo_09
    Estou muito feliz com o sabor dos suplementos da Growth,unica coisa que deixa a desejar é o bcaa 'sabor natural' que tem gosto de remedio mas nada que não de pra suportar.Em compensação a whey de banana tem um sabor exelente.
  5. AndreCardozo_09
    Faco a prancha todos os dias ou dias intercalados?
  6. AndreCardozo_09
    já tentou fazer natação ou usar corretor de postura?
  7. AndreCardozo_09
    Já pensou em começar a treinar? Mas se só quer definir então lá vai... O básio é cortar refrigerente e coisas muito gordurosas,a outra parte é treinar com peso o abs, e não todos os dias, treine um dia sim e um dia não.
  8. AndreCardozo_09
    O personal da academia falou para fazer na prancha declianada,movimento curto com peso,disse que gera hipertrofia...Vou testar pra ver como fica.
  9. AndreCardozo_09
    Os exércícios com pesos livres são melhores que os feitos em equipamentos. Você poderia adicionar no seu treino um rosca alternada e um concentrado ( para bíceps creio que isolaria) a rosca inversa você poderia fazer na maquina do cross,um braco de cada vez.. Para tríceps um francês unilateral e coice ajudariam.
  10. AndreCardozo_09
    Fernando comprei um bcaa e atrás não tem quantas g ingerir mais ou menos. Quantas gramas são necessárias?Obrigado.
  11. AndreCardozo_09
    Está tendo promoção ou cupom de desconto? Faz tempo que não entro,estou meio perdido. kkk
  12. AndreCardozo_09
    Tambem tenho um peito mais desenvolvido que o outro. Fazer exercício com pesos livres ajuda,pelo menos comigo funcionou bastante.
  13. AndreCardozo_09
    Quando estava pensando em usar Growth o preço subiu. Mas ao meu ver o preço ainda está barato pela quantidade de proteína na whey concentrada,dificilmente acha outra no mercado com a mesma qualidade e preço.
  14. AndreCardozo_09
    Primeiro de tudo, como está sua alimentação?
  15. AndreCardozo_09 reagiu a uma resposta no tópico: Músculos Proibidos / O Homem De Ferro Conexão Repórter - Com Fernando Sardinha(Hoje 20/08)
  16. AndreCardozo_09
    Eu sei,foi uma pergunta ironica. A forma que ele falou foi engraçada.
  17. AndreCardozo_09
    ciclar e fazer bosta pra aparecer no SBT foi boa. Cabrini cantando a musica diz " No pós-treino minha Shakeira." O que é shakeira?kkk
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