Megalondon

Então, eu não acreditei muito na história por que quando eu frequentava uma antiga academia o filho da dona da mesma ficou sem tomar agua e o maximo que aconteceu foi o mlq ficar com o pescoçi inchado, dai fiquei meio assim de falar algo, porque parece que mesmo com a liberação da mesma continua sendo um Tabu entre os leigos :s

Então galerinha do sub mundo, venho lhes contar uma história um pouco inusitada que aconteceu com um amigo de uma amiga minha a pouco tempo. Minha amiga chegou em mim depois de eu falar que acabei de comprar um suple de creatina MAX Titanium, ela disse que tem um amigo dela que saiu de uma internação devido a ingestão do mesmo. Eu pergunto, "Como assim? Internação por causa da creatina?" dai ela me explicou a história a qual vou lhes contar. Esse rapaz, amigo dela, treina a +- 2 anos e consome de maneira cuidadosa os suplementos, porem chegou as ferias e ele viajou para outro estado onde passou os dias só na catia(aça) sem beber agua, como dizem ser o regulamento de precaução da creatina sobre os efeitos colaterais dela, depois de alguns dias ele ficou muito doente e com uma dor muito forte vindo da região abdominal, quando foi ao médico nem podia acreditar no diagnostico, o sistema renal dele estava todo saturado ela disse que os rins dele estavão praticamente derretidos, o médico disse que foi por causa da Creatina. Quando interrompo a história e digo, "Porra o cara passa as férias inteiras bebendo, trepando vc queria que não acontece-se nada? No minimo uma DST rs" dai ela disse "A não sei mas foi oque o médico disse" dai perguntei "Mas ele está bem hoje?" e ela "Não, ainda está em acompanhamento médico" dai ela começou o sermão do negocio ser prejudicial que vou morrer ficar impotente e etc. pelo menos ele ficou doente com 38 de braço ))))))).

AS e muito arrogante, acho que o GSP está só devolvendo um pouco do veneno do Anderson, so falo isso o Anderson não pode se aposentar invicto na categoria dele... acho que muita gente tem chance contra o AS mas acho que a maioria e amigo dele...

muito foda, tem umas tecnicas que meu mestre tambem mostra muito foda deve ser um stress da porra ser um combatente..

Muito foda, admiro miuto pessoas assim parabens mesmo

seco bem eem man, faz uma dieta bulking agora calculando Proteina Carbs e gorduras. aqui vai uns links que vã ote ajudar. <Monte sua dieta passo a passo <Sistema com mais de 5000 alimentos Depois monta um diario para vc, http://www.hipertrofia.org/forum/forum/38-diario-de-treino/ , para irem avaliando sua evolução e anotando as diferenças de cada dia boa sorte. abrçs.

Acho que glutamina ajuda se não me engano, pelo menos para previnir, :s achei que seubraço tinha caído véi kkk , doença nova? ET. eu tenho um amigo que tem 1,93 e pesa 60 só a caipa da gata rsrsrsrsrs, to achando que ele esta anêmico :/

... mas para definir vc vai ter que perder peso, se vc ja e magro vc quer definir oque sem musculos? não existes métodos milagrosos, ganha massa na carcaça, faça um um bulking, depois defina com um cuting simples assim, corra atraz!

tambem acho foda . Parabéns pela evolução Kurt o/

Man nem li o topico inteiro pq to saindo pro trampo, mas a evolução esta muito boa, vc tem fotos de como era antes??(o shape)

..., reestruturar o musculo? termogênico mas nenhum supera a DIETA !!!!

É normal, só não abuse muito, respeite os limites do seu corpo, as vezes vc está forçando de mais algum músculo antagonista, ex. tríceps, outra preste atenção no movimento pois pode acarretar em uma lesão abçs. percebi que Zyzz e uma bomba relógio coloco ele no meio BUM discusão kkkk

Muito foda! o objetivo do meu irmão e ficar assim, sou fã do seu trabalho parabens man

Aff ta loko eu to querendo parar de tomar albumina, mo vergonha as vezes solto uns cabulosos em lugares lotados >.< esses dias estava fazendo agachamento e tinha uma mina do meu lado olhando, quando solto um torpedo bem na ultia repetição ela ficou com uma cara poker face e eu tambem :s muito tenso. mas as sem sabor e bem melhor em questão de qualidade aqui tem uma loja que vende uma com 11g de proteína bem baratinho

Shogun e muito foda, mas ele devia se cuidar mais o treinador fala que ele não curte muito academia e a mulher fala que ele não curte comer comida saudável para pelo menos manter um pouco da performance, ele tinha que se dedicar mais porem quem sou eu para dizer isso se nem a mulher dele coloca ele na "linha" rs

kralho esse filho da mãe tem uns pensamentos parecidos com os meus :s

segunda é que dessa vez eu não estava sozinho, estava com um amigo (vai ver o meu cérebro pensou que eu tinha que procriar com alguém, caso o mundo acabasse e sobrasse apenas eu e ele, MAS EU SOU HOMEM PORRA) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Eu comecei a escrever alguns sonhos/ pensamentos que eu tinha quando ia dormir tem umas histórias legais, mas acho que vc teve o mesmo sonho por que vc foi pensando nesse assunto quando foi dormir no outro dia, não e atoa que vc lembre dele, mas ficou um paradigma, de certa forma mesmo com a evolução mostra que no fim o resultado é o mesmo ja que vc morre, porem dessa vez vc conseguiu fugir por mais tempo rs só não fale que vc estava "procriando" quando hitler te achou veei kkkkk

Tem dorgas nesse tópico, todo mundo ta ficando doido... se é assim cara vai pelado para academia pq a regata vai aquecer os músculos do peito e do abdômen e eles iram perder liquido a mesma coisa vale para cueca e para o shorts eem não vai se esquecer, vai só de meia para academia, pretas é ainda melhor pq dai da uma sensação de hardcore taligado? dai vc posta oque seu instrutor disse blz?

kramba negada joga zyzz em tudo, mas pq zyzz eu não entendo :s, kra com dedicação vc chega lá, genética é desculpa.

muuuito foda kkkkkkkk

eu tambem não sinto muita coisa com café não, a unica coisa boa que corta um pouco o efeito "pós sono" hehehe

Muito bom esse exercício, costumo fazer um treino inteiro de abs nos intervalos dos meus treinos e ajudo bastante porque não fico mais 2h+ na academia fazendo por ultimo rs, tem 2 abs que e fóda de fazer, esse que vc mostrou e um com pesos

Krai pessoal vcs ressucitaram um topico de 2011 O.o hehehe sempre quis usar essa ibagem, tem até membro banido aqui :s

Man depende, vc come muito ou come pouco? se vc comer pouco mete um limpo, pq tenho amigos que é igual a vc mas ele não comia nada dai quando começou a comer, sem dieta especifica, comia de tudo, ele fico muito gordo :s e hoje está choramingando para perder uns quilinhos, então se vc come muito e ganha pouco, bulk sujo, se vc come pouco e ganha razoavel bulk limpo, se vc come muito e ganha muito, bulk super limpo, se vc come pouco e ganho muito cutting depois bulking pelo menos na minha opinião, claro.

MAAN muito bom parabens que materiais vc usou? Tem algumas fotos antes de ela está completa ou vc montando? *-*