Megalondon

*Não consigo postar no off então postarei aqui* Sei que não tem nada a ver com musculação mas e uma história bem legal vale a pena assistir principalmente se vc quer fazer algum negocio

então realmente tem um limite, que seria 3% correto?

exatamente isso, não desejaria essa tragédia para ninguém, mas acho muito foda a cabeça dela, e não sei se tem como a pessoa ter essa perseverança antes de ter alguma superação na vida dela seja mental ou fisica,

ela e muito foda, exemplo de superação acho que tem tantas pessoas com motivos reais de reclamar da vida porem seguem em frente e alcançam sucesso e outras reclamando da vida por que acabo o malto pra colocar no whey ou não tem a coisa "certa" para comer em casa ou por frescura mesmo acho muito legal que exista pessoas assim como ela no mundo.

bem interessante, então não tem nenhum problema consideravel graave em manter um bf alto des de que tenha massa magra e o contrario tambem, um bf bem inferior com massa magra ne?

*Não achei nenhum tópico relacionada a ela então resolvi postar, outra coisa e que não consigo postar no off então vo postar aqui blz* Barbara gUERRA uma fisiculturista diferente Desde que começou a competir em concursos de fisiculturismo, Barb Guerra tem chamado a atenção de todo mundo. Tudo porque a norte americana não possui os braços. Barb, que perdeu os dois braços depois de tomar um choque em casa, contou no site Hard Fitnessque sempre sentiu-se estimulada a participar de concursos de fisiculturismo. Ela declarou que sentia vontade de participar só não sabia tinha certeza de como chegar lá. “Eu também não sabia ao certo se seria aceita numa competição, pois não tenho os braços. Então, fiz uma pesquisa e descobri que ia ocorrer uma competição local. Liguei para o responsável e expliquei minha situação. Ele disse que eu iria inspirar muita gente e que seria ótimo para a audiência, mas também disse: ‘mas você sabe, nunca poderá ganhar’.” Apesar das palavras que escutou, Barb disse que não sentiu preconceito no rapaz e admitiu que elas serviram de motivação. “Quando alguém me diz que eu não posso fazer alguma coisa, acabo me lembrando daquelas palavras.” A estréia de Barb num concurso ocorreu em 2004 e a partir daí ela nunca mais parou. Além da musculação, ela cuida dos filhos e ainda encontra tempo para fazer natação, praticar dança e posar para fotos. fonte:http://colunistas.ig...uito-diferente/ ---- Até que ela e gostosa , lembrei dela depois de ter assistido uma matéria a muito tempo atras então resolvi trazer aqui para voceis XD. acho que não era essa pois tinha visto na discovery se não me engano mas ta ai ------- so por zuera

Velho isso e internet ninguem tem bola de cristal para advinhar a vericidade de qual quer fato so por palavras vc mesmo comprova que estás a mentir faz 3 topicos dizendo praticamente a mesma coisa "O milagre dos Remédios" ofendendo quem treina pesado por merito proprio dizendo que e besteira dieta bem organizada bom mesmo e o uso de "BOMBA" esnobando quem ganha para sustentar a dieta e o treino dizendo que gasta 4 pal so nessas merdas então cara nãoi vem bancar a vitima pq todos aqui conhece como funciona cada elemento para o "corpo perfeito" e lembre-se isso e um forum de musculação vc posta que ta foda sem posta nada informativo nem ciclo, nem dieta nem treino, nem ao menos fotos, e quer se passar por inocente dizendo que tacamos o pal, tacamos mesmo por que ao meu ver ninguem aqui acredita em milagre de uma pessoa estar com um shape fodástico usando so drogas então eu digo "AAA VAAH EE SE FU D"

Vou fazer um emprestimo no banco e comprar esses remedios, fazer uma dieta de pão ovo e miojo depoisganhar a vida como em pequeno prazo prostituto depois virar gogoboy de despedida de solteiro e a longo prazo por que nao um fisiculturista me segurem sou o próximo MR OLYYYYMPIAA

kkkk oxi tem medo de tirar sangue maan, qual quer exame precisa tirar sangue, kra não doi não vc so sente uma dorsinha como se fosse um beliscão e vc nem sente quando se tira a agulha, eu tinha desespero nesse lance quando era muleque mas depois de tomar soro na veia com um remedio que ardia pa kct com oo liquido saindo no maximo, capotar de moto levar uma joelhada no nariz até bezetacil não doi mais kkkkk suplemento kra e so pesquisar pelo forum mesmo que vc acha uns bons não sei se seu nutricionista vai recomendar ja que está uma putaria com lance de suplementação por causa da Avisa. Mas boaa sorte ae maan

Cara vc ta precisando de outro tipo de remédio tarja preta, e pelo visto tú és de portugal?

Assim pessoal qual o bf maximo "positivo"(+) ou "negativo"(-) uma pessoa pode chegar? por exemplo se uma pessoa obesa chegar a a uns 60%+ de BF ela morrerá ou não conseguirá mais aumentar esse porcentual a mesma coisa para uma pessoa anoréxica se ela chegar a um bf de 5%- ela não conseguira mais se movimentar ou ate mesmo chegar a falencia, porem uma duvida que me intriga bastante e que tipo a pessoa e uma atleta nata pratica academia a mais de 4 anos e ela faz uma dieta 0 gordura e a mantem, essa pessoa conseguira 0% de BF e se ela conseguir ela irá ter problemas na saúde? E o contrario a pessoa faz uma dieta voltada para ter mais gordura e massa magra ao mesmo tempo ela quer ter um porcentual de gordura em torno de 50% ela conseguirá, ou pode ter serios problemas na saude tambem? pergunta meio tosca mas e uma duvida que eu queria tirar.

vlw pela dica maan eu parei de tomar albumina por causa dessa merda de flatulência do kct vo esperimentar com yorgute pra ver se fica boom *-* ps.< kkkkkkkkkkkkkkk muito foda a criatividade kra parabens XD

depende da sua dieta amigo. Suplemento só funciona com uma boa dieta para seu objetivo fora disso não funciona.

kkk sua mãe fico brava pq vc compro suplementos por isso ela não deixou vc mais ir pra academia? kra a melhor coisa e tentar voltar a treinar na gym pq vc usa sacos de arroz entre outras coisas porem quando vc se acostumar com o peso vai ser dificiu hipertrofiar alem da sua mae reclamar que vc ta usando comida pra malhar nee mas quem sabe assim ela nao te deixe voltar pra academia hehe, mas o melhor para treinar em casa mesmo e usar o proprio peso do corpo, tem varias maneiras de treinar em casa não vai ser mais efetivo que treinar na academia logico maaas para não passar batido vou deixar um link de um download que baixei muito tempo mas ainda esta funcionando, para treino em casa nunca cheguei a usar as dicas por isso não sei da efetividade mas se vc tiver curioso da uma olhada, boa sorte man, mas acho que as academias não tem esse negocio de "de menor precisa de autorização" so se o dono for amigo da sua mãe ae fodeu, procura outra kra acho muito foda pessoas persistentes nos seus objetivos parabens mesmo kra e não desista nunca maan. segue o link. https://rapidshare.c...cos.rar|686|0|0

tenso.

natação por si só já e um aeróbico então e só mudar sua dieta que vai esta tudo ok ^^

ganhos permanentes não existem meu amigo vc tem que seguir a academia como um estilo de vida não achando que quando alcançar seu objetivo irá parar e ficar com a mesma forma, força e resistência para sempre, suple boa pelo menos na minha opinião e Whey, Creatina, Multivitaminico e Fish oil eu to tomando complexo b ta começando a dar umas espinhas mas e bom tambem mas suples sem alimentação faz efeito algum abçs. vc tem 33cm de braço com 6% de bf o.o parabens

pular corda, subir e descer escada correndo , natação, parkour, muay thai, cliclismo....

não tem deficiência em cálcio amigo? também pode ser que você desceu rapido demais ou fico pendurado na barra não forçando para cima, também pode ser que seus musculos estavam fadigados sei la algum motivo tem que ter mas e bem estranho quebrar justo o umero na barra fixa D= melhoras cara acredite que ira melhor que você irá mesmo boa sorte. eu nao posso nem treinar pq ferrei meu joelho em um acidente de moto :/ mas quebro nada graças a deus imagina se eu quebra-se o joelho e depois desse relato to com medo de treinar perna T.T

quando se cria uma grande expectativa sobre alguma coisa a tendencia e se decepcionar, ooh lutinha tosca da porra ¬-¬

edited entendi errado achei que ele so fosse o treinador do anderson nã oque ensinou ele a lutar :s

COM ESSA EU CASARIAAAAA *-* Adoro mulher asssiiim deliciaaaa

nossa que muie retardada, ela quer fazer igual aqueles entrevistadores do nordeste quando entrevista algum bebado e fazer uma faminha com isso até o retardado da edição vacila afffff. pra vcs verem um ladrão que todo mundo odeia, e agora todo mundo defendendo, humildade realmente cativa

aff uma coisa que acho ridícula e nego que critica gosto musical afff "AAn sou das antigas essa moda jovem estraga com tuuduuu" ¬¬ eu curto sertanejo universitario curto quase tudo até funk so nao curto aqueles rocks emos mas mesmo assim não fico criticando os kras os kras tão fazendo sucesso e pq tem gente que gosta então foda-se, ¬¬ --------------------- sobre o video thumbs down, 3174 unlikes taporra kkkkkk "pra que tanquinho se a beleza esta no bolso" o.O