emersontobias

Boa noite brother, como não postou foto, será que com esse peso e essa altura bf está só em 15% mesmo? Quer volume e não se preocupa com retensão, então vai de deca ao invés da diana, vai lhe trazer resultados muito melhores. Seu tópico esta muito bagunçado mano, não tive paciência pra ler tudo desse jeito que esta rsrs, mas pude ver que vai judiar nos suples, uma dica, se concentra nos simples mano, base da dieta tem que ser comida, usa um whey para o pós treino e caso tenha dificuldade de se alimentar em algum horário do dia/noite, multivitamínico é sempre bom e eu curto creatina tb, ômega 3 é muito bom caso não consuma peixes como eu, e esse hipercalórico ai é coisa de frango que tem que ganhar peso de qualquer forma, tira essa merda dai rsrs

Quando disse ser seu 6º ciclo imaginei que manjasse dos paranaue, mas sinceramente, essa estrutura esta muito tosca na minha opinião. 4g de aes por semana, vc é BB ou tem estrutura de BB? Pelos seus dados não. +1 Dieta a base de suplementos, pode e deveria adicionar mais alimentos sólidos, ovos é simples, fácil, barato e gostoso, kd os benditos ovos nessa dieta? rsrs

TPC = tamox + multivitamínico Consideraria utilizar um IA durante o ciclo.

Agora vc explicou melhor a história rsrsr O médico receitou uma semana pra descansar, relaxar e não há nada melhor pra relaxar que academia brother rsrs Segue firme com os treinos e com o stano tb.

Diazepan pra controlar uma taquicardia? Vc já teve isso antes? Não creio que seja efeito do stano, ainda mais com doses de 30m/dia.

Shape muito bom Julie, pela dificuldade que se tem em desenvolver os inferiores, meu elogio principal vai para as pernas e panturras, parabéns cara, muito bom mesmo.

Qual seu objetivo com esse ciclo? Por ser o primeiro, talvez se furar dsdn não seja o ideal, acho que enantato para um primeiro contato seria mai interessante. Masteron e Oxan são drogas para ganhos secos, Masteron normalmente utilizada em reta final de preparação, ambas são bem carinhas, se tiver bolso para tal, são ótimas opções. Dentre as dois protocolos citados eu acho mais interessante nesse momento o segundo, caso não tenha problemas com agulhadas vai de propionato mesmo, no meio do ciclo aumenta a dose da oxan para 80mg/dia. Considere o uso de um IA.

Eu não conseguiria manter um bf baixo, tenho facilidade de ganhar peso. Mas para um cara com genética boa e muita dedicação e tempo de treino acho que pode conseguir.

Quando testar no shake avisa aqui se fica muito ruim.

Mesmo se enchendo de trembo, não acredito que tenha sido apenas 3 anos não.

Ah sim kkkk

E aew meu mano, esse vem contudo eim hehe Algum motivo especial para a quantidade de testo? Outra coisa, como ficará a proteção?

Aqui no nordeste a galera é fascinada por farinha mano, almoço sem farinha não rola na maioria dos lares rsrs, eu não curto, mas essa é uma ótima idéia pra quem curte. Eu tb acho que não deva perder os nutrientes não.

35cm relaxado Ice?

E ai meu mano, ando sumido por causa do tcc, esta me consumindo rsrrs Sobre as fotos dos inferiores, tenta arrumar essa pose pra valorizar os cortes mano, da uma olhada na minha foto do perfil, tenta posar dessa forma (legs), ahh, e tira esse flash rsrsrs Sobre a inchaço no glúteo, continua com as compressas, passa a pomada e só volte a aplicar nesse local quando estiver 100% recuperado. Como vc esta avaliando os resultados cara? Tem melhorado a densidade muscular?

E ai meu querido blz? Ando meio afastado do fórum, tcc comendo completamente meu juízo rsrs Mas então, e as medidas, densidade, bf, como estão? Osso ver os caras desvirtuando seu tópico man, mas não para não, continua relatando ai, sempre que der dou uma passada aqui pra dar um confere; Forte abraço.

+1 Não conheço o interior de um navio, mas tente aproveitá-lo da melhor forma possível para se exercitar.

Parabéns pelo desenvolvimento brother, evoluiu muito. Mas kd seu peitoral? rsrs

Não faça isso.

Como vc não determinou qual sua intenção com esse ciclo, ganhos secos ou brutos e etc, vou tentar lhe ajudar exclusivamente com sua dúvida. De acordo com o que vc sugeriu/disponibilizou, eu faria assim: 1-8 propinato 100mg dsdn 1-6 diana 30mg tds

Eu não acho que traps tira visibilidade dos deltóides não, pra mim um completa o outro.

Continua no mesmo ritmo Carol, seus resultados são visíveis e o que eu acho melhor, com muita qualidade. Em time que esta ganhando não se meche. Boa sorte menina, e prepare-se, pq nesse ritmo vai chover cantadas de todos os níveis no fim de ano na praia rrs Ta linda moça.

Sinceramente, entre fotos e vídeos, parecem dois caras totalmente diferentes.

Vc disse que seria só uma linha.